鱼子酱的功效与作用

  • 营养神经、改善失眠、增加食欲

  • 失眠、眼病的患者

  • 高脂血症、过敏者

营养功效

功效作用

鱼子酱鲟鱼卵制成,可以搭配海鲜、河鲜、苏打饼干等食用。鱼子酱具有营养神经、改善失眠、增加食欲等功效。 1.营养神经 鱼子酱中含有多种蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,可起到营养神经的作用,有助于改善神经衰弱。 2.改善失眠 鱼子酱可以在一定程度上起到安神助眠的作用,有助于改善失眠的症状。 3.增加食欲 鱼子酱可促进消化液的分泌,增进食欲。 4.保护视力 鱼子酱中含有丰富的维生素A、维生素B,而维生素A可以和蛋白质结合成视紫红质,是使眼睛视网膜的杆状细胞能感弱光的重要物质,还能使眼睛内上皮细胞正常分泌黏液,防止发生干眼病。

营养价值

鱼子酱是一种营养丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等,可以营养神经。
鱼子酱中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。而且其中维生素A、维生素B、维生素D的含量也较丰富。维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:失眠、眼病的患者 鱼子酱含有丰富的营养,其中的某些有效成分可营养神经,起到安神助眠的作用,故失眠的患者适宜食用。
鱼子酱中含有丰富的维生素A,可保护视力,预防干眼症等疾病。故眼病患者可适量食用。
禁忌:高脂血症、过敏者 鱼子酱营养丰富,热量较高,过量摄入容易导致肥胖现象,可能会引起高脂血症。
鱼子酱含有异性蛋白,部分人群食用后会诱发过敏反应,故过敏者应谨慎食用。
母婴宜忌

孕妇应少吃。
鱼子酱含有丰富的营养,孕妇食用后有助于补充营养,因此可以少量食用。但不宜食过咸的鱼子酱,以免盐摄入过多,影响身体健康。

婴幼儿应谨慎食用。
鱼子酱属于腌制的食物,其中含有较多的亚硝酸盐,过量食用可能会刺激胃肠道,故婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

鱼子酱味道腥咸,可直接食用,即将瓶罐打开后用贝壳匙取一勺,直接品尝;也可用来制作寿司,在寿司饭上铺鱼子酱食用。鱼子酱适宜与伏特加、香槟搭配食用。

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