酸豆的功效与作用

  • 止泻、开胃止吐

  • 食欲不振、恶心呕吐者

  • 脾胃虚寒者

营养功效

功效作用

酸豆是豆科植物的一种。酸豆的食用价值很高,它在为人体提供多种酸性物质的同时,还具有止泻、开胃止吐等功效。 1.止泻 酸豆煎制后饮用对痢疾有一定的治疗效果,因为酸豆中有大量的鞣质存在,这种物质进入人体后具有止泻的作用。 2.开胃止吐 酸豆含有多种酸性成分、芳香物质、维生素,这些物质进入人体以后能加快消化液的产生,调节肠胃,对食欲不振和恶心呕吐有很好的缓解作用。

营养价值

酸豆有很高的营养价值,富含糖、醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸等成分,又含钙、磷、铁等多种矿物质,其中含钙量在所有水果中居首位。

酸豆含丝氨酸、β-丙氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸等氨基酸,具有止泻、抗菌、开胃止吐功效。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:食欲不振、恶心呕吐者 酸豆中有多种酸性成分,这些物质进入人体以后能加快消化液的产生,对食欲不振和恶心呕吐有很好的缓解作用,适合食欲不振和恶心呕吐者食用。
禁忌:脾胃虚寒者 酸豆是一种性质寒凉且味酸的食物,脾胃虚寒者应禁止食用,以免引起身体不适。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇在孕期会有食欲不振和恶心的症状,而酸豆属于酸性食物,可以改善食欲。因此,孕妇可以适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。
酸豆是酸性物质,婴幼儿食用后可能会刺激肠胃,引起反酸。因此,婴幼儿应谨慎食用酸豆。

温馨提示

挑选酸豆应该用手稍微用力的去按捏,如果很实就说明酸豆非常新鲜,如果捏上去感觉很空,那就是不新鲜的表现。挑选酸豆应谨慎,因为酸豆的质量会影响其功效。

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