月经期(别名:月经的周期、例假)

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生理期吃东西不会胖是真的吗

生理期吃东西不会胖的说法是假的,并不靠谱。造成这种假象的原因主要跟体内激素水平发生改变有关。女性在生理期来临前,孕激素水平上升,容易出现水钠潴留,引起水肿,体重会略微增加。而生理期过后,身体孕激素水平下降,体内水分减少,水肿缓解,这时体重会比生理期前有所下降。此时体重的上升和下降,大多与体内水钠潴留有关,即体内水分少了,属于生理性体重变化。如果在生理期间正常饮食,不乱吃东西,待生理期结束后,体重可能会下降一两斤。有些女性在月经前因为激素水平改变,出现紧张情绪,引起食欲增加,此时如果不控制饮食,生理期同样会长胖。如果对自己有所了解,建议在这个时期有意控制食欲。因此生理期并不是吃不胖,只是流失了部分水分、血液,与体脂肪无关,如果生理期间肆意吃甜食或油腻味重的食物,尤其是过咸食物,增加体内水分潴留以及脂肪堆积,并不利于控制体重。

作者:于飞 首都医科大学附属北京同仁医院 阅读量: 4031

子宫粘连会来月经吗

通常情况下,子宫粘连是否会来月经,要根据子宫粘连的轻重程度进行判断。如果是轻度粘连,通常会来月经。如果是严重粘连,可能出现不来月经的情况。如果粘连较为严重,要及时配合医生进行相应治疗。1、来月经:如果子宫粘连较为轻微,并不会导致宫颈管完全堵塞,经血可以排出。通常情况下,如果子宫内膜正常剥脱,月经期间会来月经,并不会出现闭经或不来月经的情况。但是可能影响月经量,如月经量减少等;2、不来月经:如果子宫粘连较为严重,可能导致宫颈管完全粘连和堵塞。即使子宫内膜存在周期性剥脱,经血也难以排出,可能出现月经不来或者闭经的情况。此外,还可能出现腹部坠胀、疼痛等不适症状,从而影响正常的月经周期。如果子宫粘连较为严重,通常需要通过宫腔镜下手术分离的方式进行治疗,有利于分解局部的粘连组织,从而消除宫颈粘连。待宫颈粘连解除之后,经血可以正常排出,恢复正常的月经周期和月经量,也有助于改善腹痛等不适。

作者:单年春 中南大学湘雅医院 阅读量: 5014

女生来大姨妈怎么安慰

大姨妈来的时候方圆十里都要小心翼翼,生怕一个不小心就会踩到雷区,但是看到女友情绪不佳,又不能什么都不做,今天就教教你除了“多喝热水”,还有那些妙招能陪伴女朋友安稳度姨妈期!一、了解她的大姨妈每过一个周期,子宫内膜就会增厚,为迎接受精卵做准备,卵子未受孕,受精卵没有来,准备好的增厚了的子宫内膜就会脱落排出,这就是大姨妈,听起来简单,但事实上大姨妈期间激素要么突飞猛进要么一落千丈,而子宫就会产生痛经,情绪也会起起伏伏难以琢磨,还会伴随着爆痘、水肿、胸痛......因此此时的女性朋友真的很需要照顾。二、心理安慰很多男士表示除了“多喝热水”真的无话可说,事实上,重要的并不是你说了什么,态度才是关键。男士可以容忍她的坏脾气,哄着她开心,转移她的注意力,聊一些轻松愉快的话题,会缓解她的疼痛,稳住她的情绪,此时辅助一些行动上的安慰,就会效果翻倍!三、付诸行动1. 注意她的饮食有痛经的女性在月经来潮前3-5天饮食就要清淡、易消化,避免生冷食品,诱发或加重痛经。男性可以记录好月经周期,在临近经期的日子里,适当提醒或者做好适宜的食物,在月经来潮时,更需要避免一切生冷及不易消化、刺激性食物。可以食用一些酸味食品有缓解疼痛的作用。2.穴位按摩①三阴交穴 位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧后方。 方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。有痛经问题的女性,可在平时轻轻用拇指揉按该穴,左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。 需要注意的是,月经来潮后不要强烈刺激该穴,否则会引起经血增多。 ②血海穴 位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。 方法:两个大拇指重叠按压这个穴位。如果在腰上放一个暖水袋,效果会更好。 ③太冲穴 位置:足大趾与第二趾之间。 方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 ④子宫穴 位置:下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中,左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。 3.适当服用止痛药对于不仅情绪上痛苦,身体上同样痛苦的女性来说,止痛药也是必不可少,布洛芬类止痛药,不会上瘾,剂量小,不会给代谢产生负担,用于治疗痛经非甾体类抗炎药,会被人体正常代谢,不会造成身体的负担。最好是,提前 1 天或有症状时就吃药。疼到不行再吃,就晚了。因而预防调护对治疗大有裨益。加强体育锻炼,增强体质,消除经前恐惧心理,保持心情舒畅。月经期避免剧烈运动,防止受寒、受湿也是保证经期心情愉快,身体轻松的关键!参考文献:[1]杨帆.女性同进的发病机制及临床治疗[J].医疗装备,2016,24:203-204[2]范荣.缓解痛经学3招[M].中医养生,2022,439:66-67

作者:张青 山东大学齐鲁医院 阅读量: 95264

月经前一周肚子胀得跟球一样

月经前一周肚子胀得跟球一样,主要与水钠潴留、盆腔充血等有关。但是多是生理性改变,对身体影响不大,无须过于担心,必要时可以到医院就诊。1、水钠潴留:月经来临前,如月经前一周随着体内雌激素、孕激素变化,容易引起水钠潴留,造成女性全身轻度浮肿,甚至会有肚子胀得跟球一样、胀痛等不适。但是待月经干净后,随着性激素变化,上述现象会自然缓解;2、盆腔充血:月经前一周体内前列腺素的分泌量会明显增多,容易引起盆腔充血。盆腔充血容易影响女性正常胃肠道功能,造成腹部发胀,甚至肚子胀得跟球一样,常伴有下腹疼痛。这种情况一般属于经期综合征的范围,通常经期后能够自行缓解;3、其他原因:可能与月经无关,如月经前一周进食辛辣食物,或者腹部着凉,引起肠胃功能紊乱,可能引起腹胀、腹痛,甚至肚子胀得跟球一样。多数不需要特殊治疗,注意调整饮食结构,少吃不容易消化的食材,必要时可以服用双歧杆菌四联活菌片等益生菌调理。经期需要注意休息和保暖,不宜吃寒凉食物并适度运动。还要注意做好经期前后的保健工作,能够有效提高经期的生活质量。

作者:刘文惠 武汉大学中南医院 阅读量: 4260

月经周期怎么算

一个正常的月经周期一般在21~35天左右,平均为28天。但周期的长短也因人而异,就像大家的亲戚不可能都长一个样子,大姨妈的性格、爱好也是为你定制的。通常情况下,在28天的基础上,提前或推迟7天均可视为正常情况,不必担心。但如果超过7天还没来,就需要各位女性朋友多记录几次月经周期,摸一摸你家姨妈的脾气,可不能仅仅只看一次情况,如果月经周期长时间异常,那有可能是这些原因造成的。第一,情绪不良所致。长时间处于低沉、消极情绪或暴露在高压环境下。第二,不良生活习惯。如长期熬夜、吸烟喝酒、节食减肥或暴饮暴食等。第三,避孕手段影响。近期服用过紧急避孕药或进行皮下植埋等避孕手段。第四,疾病因素。患有多囊卵巢综合征、甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病,或者子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等器质性疾病。如果是情绪、习惯导致的月经周期异常,记住“购物运动加睡觉,缓解情绪第一好;不良习惯早戒掉,健康周期能得到!”这个口诀,正常是早晚的事!若是避孕措施所导致,通常停药后一段时间也能正常。但如果是最后一种情况,就需要医生来帮忙啦,千万不要犹豫,一定要赶快去看医生哦!希望各位女性朋友们都能找准大姨妈的喜好,摸清大姨妈的周期,和大姨妈和谐相处!

作者:唐志坚 北京大学人民医院 阅读量: 3266

吃完避孕药多久来月经

吃完避孕药来月经时间需要根据避孕药类型进行判断,可分为长效、短效以及紧急避孕药。长效避孕药一般在吃完避孕药1个月后来月经,短效避孕药一般在停药后3-7天来月经,而紧急避孕药来月经时间并不确定,可能会出现月经推迟情况。但需要注意在吃完避孕药后并非一定可以成功避孕,如果出现月经推迟情况时,可以进行血尿HCG检查,以明确是否出现怀孕。还可以进行彩超检查子宫内膜厚度,以监测是否出现月经来潮。1、长效避孕药:如左炔诺孕酮炔雌醚片等药物,女性吃药后可以达到较长时间避孕效果,无需经常吃药。可以在停药后1个月来月经,但药物不良反应较大,可能会出现月经紊乱甚至闭经。因副作用较大近年来已少用;2、短效避孕药:短效避孕药绝大部分在来月经第5天开始吃,连续吃21天停药之后3-7天来月经,并且可以起到1个月的避孕效果。短效避孕药主要成分为雌、孕激素,主要原理为减少卵巢排卵,使子宫内膜变薄,从而降低受精卵着床几率,以达到避孕目的。由于当中含有雌激素,所以要慎重用药,在用药之前一定去医院做检查,排除用药禁忌证,比如有血栓倾向、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。如果停服短效避孕药,8天以后仍然没有来月经,一定要先排除怀孕可能性。因为短效避孕药的避孕效果虽然较好,但并不能达到100%;3、紧急避孕药:如果是在月经来潮后前几天服用,停药之后通常会引起撤退性出血,而撤退性出血主要为子宫内膜脱落引起的出血。子宫内膜需要3-5天时间修复,然后出血才停止。此种情况下,月经来潮时间可能并无法确定,可能会出现月经来潮推迟的情况。如果在月经后半期吃的紧急避孕药,绝大部分不会引起撤退性出血,因此时黄体已经形成。黄体所分泌的孕激素足以支撑子宫内膜不脱落,所以即使停了避孕药,也不会出现撤退性出血。此种情况下,通常月经会按照原来的月经时间来潮。

作者:唐志坚 北京大学人民医院 阅读量: 4569

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樊庆泊主任医师

北京协和医院  妇科

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个人简介: 樊庆泊,主任医师中国医学科学院北京协和医院,妇科,主任医师,教授,硕士研究生导师,欧美同学会医学分会理事,卫计委艾滋病临床专家工作组成员,全国艾滋病综合防二治示范区专家工作指导组专家,中国疾病预防控制中心妇幼保健中心预防艾滋病母婴传播项目专家技术指导组成员,北京市预防艾滋病母婴传播技术专家指导组成员,中国疾病控制中心... 展开
个人擅长: 妇科良、恶性肿瘤,子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫腹腔镜微创手术,女性生殖道畸形。 展开
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