孕妇可以适量吃艾米果。女性怀孕期间很容易出现胃口不佳的情况，艾米果中含有多种维生素，其中维生素B的含量比较丰富。艾米果能温暖脾胃，补益中气，还能缓解脾胃虚寒，对孕早期的食欲不振，有很好的缓解作用。孕妇吃艾米果好处如下：
　　安胎
　　艾米果的主要原料为艾叶，是一味具有温经止血、安胎作用的中草药，对于宫寒的孕妇来说，有很好的驱寒效果，对于有习惯性流产史的孕妈妈来说，能达到较好的保胎效果。孕吐反应比较大的孕妇，适量食用还有减轻呕吐的功效。
　　调节情绪
　　女性在孕期若情绪波动较大，会造成胎儿出生后出现行为异常、情感障碍等表现，故孕妇保持良好的心情也很重要。艾米果中的艾叶不仅可以起到安神的作用，同时还可以提高睡眠质量。

　　趁热食用
　　艾米果尽量趁热食用，糯米放凉后消化难度会大大增加，肠胃不好的人食用后可能会发生胃胀，甚至食而不化。
　　不宜过量
　　吃艾米果不宜过量，如果过量食用很容易引起肠胃消化不良的情况。
　　不宜吃久存的艾米果
　　很多人都会将艾米果冷冻保存，方便之后食用，建议尽量食用新鲜的艾米果，久存的艾米果不仅口感差，而且也容易滋生细菌。

　　艾米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，特别是它所使用的艾草中含有挥发油和多种微量元素，多是天然的药用成分。食用艾米果以后，不但能补充营养，还能理气血，祛湿寒，更能止痛安胎。