慢性胃炎怎样养胃

2020-02-22 16:13播放 :

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慢性胃炎病人会有经常反复胃疼,疼痛没有规律,可以饭前、饭后均有疼痛,因此日常对于胃的养护非常重要,具体如下:

1、要注意饮食节制,不暴饮暴食,加强身体锻炼,提高身体素质;

2、饮食方面吃容易消化的食物,按时进餐,不能养成饥一顿饱一顿,或者干脆不吃早饭等不良习惯,进餐要定时定量,食品要保证新鲜,不吃过期或者放置过久的食物,蔬菜、水果要均衡,不吃坚硬、不易消化的食物,不吃过分辛辣刺激的食物;

3、不喝烈性酒,不喝浓茶、咖啡,不吸烟等;

4、注意保暖,注意口腔卫生,避免口腔、鼻咽部慢性疾病等。

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