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"保养胃的方法主要有以下几方面：1、饮食要规律，要定时定量，每日三餐要定时，每餐吃的要适量避免吃得过饱，以减少胃肠道的负担，咀嚼要充分，细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化。2、少...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(59268)
"养胃的方法很多，具体如下：1、要保持良好的心情，经常紧张、烦恼或者愤怒会影响胃的分泌、运动和消化；2、要多吃健康的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、粗粮，少吃高盐、腌制、烟熏的食品...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/05/19 收听(30815)
胃不好主要是通过饮食调理，俗话说胃病三分治、七分养，如果平时患有胃病，饮食一定要注意清淡、易消化，比如可以食用米粥、烂面条、菜汤之类的食物，不要食用油炸食品、生冷及辛辣、刺激性...
郭立芳│河北省中医院
2020/01/16 收听(28436)
01:26
慢性胃炎病人会有经常反复胃疼，疼痛没有规律，可以饭前、饭后均有疼痛，因此日常对于胃的养护非常重要，具体如下： 1、要注意饮食节制，不暴饮暴食，加强身体锻炼，提...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/22 播放（70474）
01:36
怎么吃山药都可以养胃，关键是适度原则，比如蒸山药泥，然后蘸蓝莓吃，好吃又养胃，也可以做成山药粥，以及山药炒木耳也可以养胃。但是单纯吃山药没有很大养胃功效，需要放在中药的处...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/19 播放（60264）
"胃病是指与胃相关的疾病的统称，临床上常常表现为上腹胃脘部位的不适、疼痛、饭后饱胀感强烈、嗳气、反酸以及恶心、呕吐等。胃病主要“三分靠治，七分靠养”，在三分治疗的基础上进行系统...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/17 收听(50639)
山药的主要功用为益气养阴，补脾、补肺、补肾，固精止带。因此山药是一种非常好的日常食品。山药一般的使用方法，可以蒸煮，可以配合薏米、茯苓做成药膳，主要的功用为补脾去湿。山药也是一...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/23 收听(45766)
"所谓的胃不好，有两方面情况，一方面是功能异常，也就是经过胃镜检查，未见到明显的异常。另一方面就是器质性病变，比如经过胃镜检查之后是溃疡或者是萎缩性胃炎。很明显不同的情况，养胃...
王静滨│广州中医药大学深圳医院
2018/11/04 收听(16077)
"要保护胃、养胃，首先要注意饮食规律，一日三餐要按时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿、饱一顿，晚上八点以后最好不要再吃东西。其次要注意饮食的结构合理，以清淡。易消化的食物为主，...
张春梅│滕州市中医医院
2020/04/13 收听(44928)
01:30
胃病三分治、七分养，意思就是胃病并不一定要吃药。胃的养护其实很重要的是在于心情调节、饮食规律、生活健康，一切有利于健康生活的做法都有助于养胃护胃。心情舒畅、作息规律、生活...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（59149）
养胃主要是要有一个好的饮食习惯、有好的生活规律。什么是好的生活习惯？要清淡饮食，保持脾胃始终处于比较好的、比较旺盛的运转状态。这就需要不能暴饮暴食，减少脾胃运转的负担。在进食种...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/29 收听(84522)
03:10
胃病患者的常见养胃方式如下： 一、调整饮食： 1、尽可能保持生活的节律及规律，即每天作息时间相对固定，不要熬夜，吃饭时间也要相对固定，一日三餐都要...
张昊│河南省人民医院
2021/09/08 播放（79379）
"养胃应该注意饮食，具体如下:第一、低盐饮食。高盐饮食本身对胃黏膜就刺激，并且高盐中含有的硝酸的成分，硝酸盐在胃酸的作用下可以还原成亚硝酸盐，那对胃黏膜更是有害的；第二、多进食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/25 收听(27975)
"胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。养胃最好是从平常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，平时应以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(63969)
"养胃要保持良好的生活习惯，吸烟、饮、经常吃过辣的食品都可以刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病，可以通过戒烟、戒酒、少吃辛辣刺激食品、避免空腹饮用浓茶来改善。饮食不节、暴饮暴食也属于胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/24 收听(92223)
胃是人体特别重要的消化器官，人吃五谷杂粮，每天都要吃饭，吃进去的这些食物首先就要进入到胃内进行进一步的消化和吸收。常说胃病三分靠治、七分靠养，就说明‘养’在日常生活当中非常的重...
刘晓│北京医院
2020/04/25 收听(30660)
02:50
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如果养好了，其他的脏器就不容易发生疾病。脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（64005）
01:42
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食需清淡、易消化，不可暴饮暴食、偏食，也要避免进食辛辣、刺激、油腻食物。此外，...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18 播放（72788）
01:57
养胃需要做到以下几点： 1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，最好设定时间表并严格遵守； 2、避免暴饮暴食，注意戒烟限酒...
郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/03 播放（85490）
