酸奶对胃炎有好处吗

2023-03-13 15:18播放 :

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酸奶对胃炎有好处,但是要注意吃的方法,以及吃的量。酸奶是经过发酵的牛奶,不但可以保护到胃黏膜,同时提高蛋白质的吸收,对身体的修复都有好处,而且里面还有益生菌,对肠胃的功能的调节也有好处。

但是酸奶不能吃太凉的,这种胃炎的病人,不能从冰箱里拿出来就喝,胃往往受不了。酸奶在室温下面放2-3个小时再喝,没有问题的。而且喝的酸奶最好是喝原味的酸奶,不要喝加了很多糖的酸奶,因为糖会刺激到胃酸的分泌,而胃炎往往跟胃酸有很大关系,称之为酸相关性疾病。吃太甜的酸奶,会刺激胃酸更多的分泌,会加重胃炎。

此外,量不能太多,酸奶喝100ml,或者200ml没有问题,不能1天喝1L,那就太多了。所以一定要掌握量,以及喝的方法。

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