中国人民解放军总医院
心血管内科
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正常情况下血压具有两个峰值，即最高值，第一个峰值在早晨7-9点出现，第二个峰值在下午2-4点出现。夜间睡眠期间血压将出现谷值，即一天血压的最低值，因此血压在一天当中均处于不断的波动中。
如果血压峰值期间收缩压常超过140mmHg或舒张压常超过90mmHg，可能存在高血压，需要立即前往心内科门诊，最好于高血压专病门诊就诊，在专业高血压医生的指导下全面评估，监测24小时动态血压以评估是否存在高血压。如果诊断明确，则需要进行心、脑、肾和血管等靶器官损害的相关评估，同时需要在专业的高血压医生的指导下长期口服降压药物，将血压控制在安全、理想的状态。临床中安全且有效的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
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"血压的变化，每天24个小时会有2个高峰和2个低谷。一般凌晨2点左右是最低点，早晨5、6点左右开始升高，到了上午9点左右达到高峰，然后开始下降；中午1点到第2个低谷开始上升，下午4、5点达到了第2个高峰，这个一般是最高的血压，即早上9点左右和下午4、5点钟为每天血压的最高时段。不过每个人也有一定的差别，有的人只有1个高峰。所以，要找好自己血压变化的规律，在血压升高前服用降压药达到最好的效果，每天定时定期的测量血压，这样才具有对比性。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/29收听(76185)
一日内人的血压在不断波动，绝大多数人清晨血压相对较高，人的血压波动有两个高峰期，一个是清晨，一... 邹振宇│惠州市中医医院 2018/12/03播放(53238)
一日内人的血压在不断波动，绝大多数人清晨血压相对较高，人的血压波动有两个高峰期，一个是清晨，一...
邹振宇│惠州市中医医院
2018/12/03播放(53238)
如果女性意外怀孕，通常需要采取人工流产的方法终止怀孕。对于月经周期规律的女性，人流最佳时间是从... 蔡淑香│浙江医院 2020/03/25播放(61209)
如果女性意外怀孕，通常需要采取人工流产的方法终止怀孕。对于月经周期规律的女性，人流最佳时间是从...
蔡淑香│浙江医院
2020/03/25播放(61209)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不易时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。研究发现高强度运动，可以在饭后两小时进行；中度运动，应该在饭后一小时进行；轻度运动，是在饭后半小时进行最合理，但注意一定不要在餐后立即进行运动，否则会造成胃下垂的症状，因为人体的体力最高点和最低点受机体的生物钟的控制。运动的第一个黄金时间就是早上7点左右，早起锻炼是一种能够让你快速清醒，并且能够让你充满活力。此外，傍晚时人体内的激素活性也处于良好的状态，身体的适应能力和神经的敏感性最好。所以专家提倡傍晚锻炼，但是也要注意运动的强度，强度过高会使交感神经兴奋而妨碍入睡，影响睡眠的质量。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07收听(54067)
"血压高时段，对于正常人需要避免劳累，避免情绪过度紧张，对于高血压患者，需要治疗生活方式的管控，包括情绪的管控，避免劳累，另外需要规律的服药，当出现症状时需要紧急的就医。对于正常人，血压存在24小时波动的情况，清晨以及下午4-6点，会出现血压升高的情况，此时应该避免运动以及情绪过度的波动，造成血压大幅增高的情况，避免靶器官功能或器质性的损害。对于高血压患者，需要根据血压波动的情况，调整用药的时间以及剂量，避免血压的过大波动，在血压高的时间段，需要监测血压，必要时加用降压药物，当症状明显时需要紧急就医。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/11/11收听(38373)
试管婴儿技术相对比较成熟，也不太危险，常见的危险期如下：1、超速排卵开始后，卵泡... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2023/04/11播放(51024)
试管婴儿技术相对比较成熟，也不太危险，常见的危险期如下：
1、超速排卵开始后，卵泡...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/04/11播放(51024)
"腰突就是腰椎间盘突出，主要是由于纤维环破裂，髓核在纤维环当中突出压迫硬膜囊或者神经根，从而出现一系列的症状。腰椎间盘突出是不可逆的，除非是通过手术彻底减压，摘除椎间盘，这种方法比较彻底，可以改善腰椎间盘突出所出现的一系列症状，但是，如果想通过保守治疗彻底治愈是完全不可能的。通过保守治疗或者在后期的过程当中好好保养，可以改善腰部疼痛的症状，也可以改善因为腰椎间盘突出使神经根受压所出现的一系列并发症，但是，通过保守治疗想要腰椎间盘突出完全治愈是绝对不可能的。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/26收听(43692)
每个女人的梳妆台里，一定会有一款或者几款自己至爱的面膜，它们就像女人的贴心闺密，总是在女人需要的时候，给予女人最恰当的皮肤照顾。可是，一个至关重要的问题却摆在...
卢丙仑│西安市中心医院
2019/06/17阅读(4301)
"不同时段的母乳能不能混合喂，取决于保存的方法是否得当，是否安全，才能决定是否可以用。挤出的奶汁如果放在消毒奶瓶或完好的玻璃瓶，或特制塑料袋中，室温下可保存六个小时，冷藏可以保存24个小时，冷冻可以保存3-6个月。存留母乳的奶瓶需要贴上标签，注明时间，按存入的时间、日期使用。冷冻时的母乳需要提前把乳汁取出来放在冷藏室解冻，用热水温后喂养，不可以直接加热、冷的水。部分婴儿可以接受冷藏时的乳汁解冻，热水温后剩余的母乳就不易再保存，必须放弃。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14收听(32510)
"试管最容易流产的阶段在孕早期，一般是在胚胎移植子宫的7-14天，发生的几率比较高。刚移植进入子宫的孕囊跟正常的受精卵的结合发育不一样。体内没有产生一定量的激素，因此不利于胚胎的生长发育。在移植术后需要注射和口服一定量的孕酮和HCG维持妊娠，可以起到保胎的效果。要注意休息，避免重体力活动，抬高臀部。在植入子宫10-14天的时间，已经产生一定的激素，这时抽血检查HCG的含量，尤其是隔天出现翻倍，说明移植已经非常成功。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(56012)
试管婴儿最容易发生流产的时段通常是怀孕前3个月，一代、二代试管婴儿是在精子和卵子受精后，挑选形... 李敬│山东大学附属生殖医院 2021/08/24播放(88723)
试管婴儿最容易发生流产的时段通常是怀孕前3个月，一代、二代试管婴儿是在精子和卵子受精后，挑选形...
李敬│山东大学附属生殖医院
2021/08/24播放(88723)
"试管最容易流产的时段在移植后的3个月内，也就是孕12周之内，12周后胎儿就基本上稳定多了。在这3个月内，胚胎要经历在哪里着床，宫腔内还是宫腔外。宫内着床后继续吸收营养，不断分裂，继续发育。若有哪个环节出现问题，胚胎会发育减慢，甚至停止发育。其原因可能是辐射因素、生物因素、化学因素或者基因突变导致的，也可能是母体的一些免疫问题。孕12周胎儿NT正常后，基本稳定下来。因此前3个月，要注意休息，不要去公共场所人群密集的地方，防止感冒；饮食营养要均衡，多食新鲜蔬菜水果、优质蛋白，必要时补充多种维生素。"
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2018/11/23收听(52028)
"做雾化的时间一般没有特殊的要求，但建议最好在饭前30-60分钟或饭后2-3小时，胃在空腹状态下进行。如果是小孩或者对雾化液比较敏感，容易引起恶心反射的患者，空腹的时候做雾化比较好，以免引起恶心、呕吐呛到气管里。做雾化以后如果要用含有激素的雾化液，尽量雾化后要漱口和洗脸。雾化没有具体的时间要求，如果是每天两次的建议在早饭后两小时，也就是午饭前一小时左右，下午则建议在3-4点钟做雾化是比较好的。如果每天需要做三次雾化，晚上建议在饭后2-3个小时的时候再做一次。总之，做雾化没有具体规定的时间。做雾化时最好给予坐位，可以更利于雾化药物的吸收，注意控制雾化量，雾化结束后一定要及时漱口，减少药物在口腔和咽部的停留时间，避免造成感染。此外，婴幼儿雾化后可以用生理盐水棉球来擦拭口腔，并且家长要及时为孩子拍背，有利于被稀释后的痰顺利排出。"
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25收听(62870)
孕期可以吃海参，而且没有时段要求，各个时段都可以吃。海参含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，也可以提高机体免疫力，在孕期是比较合适的食用品，可以在孕期各个阶段食用，当然要食用来源明确、没有污染，比较干净、卫生的海参。近海海产品还是需要注意安全性，有时海产品会有铅超标，铅超标对胎儿生长发育有不利影响，尤其是神经细胞的发育，所以一定要食用合格的海参。孕期饮食上要以普通健康饮食为主，少吃特殊食物。
赵晓东│北京医院
2020/07/05收听(14875)
"小孩子如果没有特殊的情况下，是不建议服用海马的。我们知道海马是一个很有滋补性的食材，它主要的作用就是补肾壮阳，我们在海马中发现它含有比较强的性激素，里面含有乙醇提取物，也就是海马酒，它可以提高肾气，可以有壮阳的作用。孩子体质本身就很旺盛，不适合补充这种上火的东西。如果孩子随意服用海马之后，可能会干扰到孩子性激素的发育，影响孩子的正常发展。同时海马它另一个作用就是抗衰老，我们在实验中，看到海马能够增强小鼠的缺氧的能力，减少单胺氧化酶的活性，可以降低过氧化脂质在体内的含量。但是我们对于儿童来说，这种情况并不多见，所以我们对于小孩，一般来说不建议服用海马。如果是特殊有一些需要作为药物服用，也一定是在医生有效的指导下，而不是在家里作为一个滋补品，给孩子服用海马。"
王志新│中日友好医院
2020/03/22收听(79573)
如果出现不在月经时间，出现乳房疼痛，应及时到乳腺科进行详细检查，提示可能存在乳腺增生或乳腺结节... 冯同富│湖北省妇幼保健院 2023/09/13播放(77352)
如果出现不在月经时间，出现乳房疼痛，应及时到乳腺科进行详细检查，提示可能存在乳腺增生或乳腺结节...
冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/09/13播放(77352)
糖尿病患者要进行适量的运动，因为在糖尿病的五驾马车中包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/28播放(69703)
糖尿病患者要进行适量的运动，因为在糖尿病的五驾马车中包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/28播放(69703)
随着我国社会的发展及社会老龄化程度的加剧，心脑血管病是严重危害我国人民健康和生命的疾病，具有高死亡率和高致残率。近30年来我国人群心脑血管病死亡率、发病率和患...
张国瑞│石家庄市第三医院
2018/12/17阅读(4852)
"高血压的标准是当患者测量血压高压超过140mmHg，那么就称之为高血压。如果高压在140mmHg以下，但是低压超过90mmHg，那么这也称之为高血压。举例说明，如果某一患者血压是120\/95mmHg，虽然高压在正常范围内，但是低压超过正常值，这也是高血压，只是属于舒张压高的高血压。但是确诊高血压不能仅仅通过一次的血压值来判定。确诊高血压必须在不同时间段分别测量血压，超过3次都高于正常值，那么才能定高血压病。一旦定了高血压病，那么就得终身服用降压药物治疗。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/20收听(93490)
"目前临床上定义高血压为收缩压＞140mmHg或者舒张压＞90mmHg以上，不能根据偶尔一次的血压升高就盲目地定义为高血压，需要连续多日多次测量，血压持续高于正常的水平，才能定义为高血压。有一部分患者舒张压在正常的水平，只收缩压持续的高于140mmHg，叫单纯收缩性高血压，也有一部分年轻的患者，心率较快，收缩压在正常范围，舒张压超过了190mmHg，对于这类患者，叫单纯舒张性高血压。根据血压水平的不同，分为以上高血压种类。"
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/04收听(60856)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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