北京中医药大学东直门医院
针灸科
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脾湿、湿重是全身性的症状，湿重与脾胃运化失常有关系。脾胃运化不好，脾胃运化慢，湿气停滞淤积，因此在治疗脾湿的时候，经常从脾经、胃经治疗，艾灸也是从脾经、胃经上治疗，治疗的穴位通常首选足三里。足三里是胃经上的穴位，可以强身前提，祛湿气。
古人经常用瘢痕灸的方法，即将足三里灸成瘢痕，认为灸成瘢痕之后，可以持续地刺激足三里穴位，从而强身健体。现阶段常采用艾灸的方法，灸10-20分钟即可，同时注意温度不宜过高，防止水泡。出泡以后如果处理不当，没有后期维护好，可能会造成瘢痕。
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"脾虚、湿气重是全身性症状，与脾胃运输功能障碍有关，在脾虚的治疗中，应该从脾经和胃经治疗。足三里是胃经上的一个穴位，艾灸足三里可以强身、健脾、祛湿，可以采用直接灸的方法，灸10-20分钟，同时注意温度不宜过高，防止起泡。还有位于脾经下肢的穴位，如阴陵泉穴、三阴交穴等，具有祛湿功能。如果湿阻于体内时间较长，导致痰浊在体内积聚，则可以从两侧艾灸丰隆穴。丰隆穴属于胃经，艾灸丰隆穴具有良好的化痰祛湿的作用。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/06收听(67154)
可以通过艾灸来除湿气、减肥，艾灸的穴位主要如下：1、中脘穴：腹部通常脂肪堆积的部... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/02播放(65389)
可以通过艾灸来除湿气、减肥，艾灸的穴位主要如下：
1、中脘穴：腹部通常脂肪堆积的部...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/02播放(65389)
湿气是中医里面的基础概念，湿邪可以从外源来，也就是六淫之中的一个邪气，是外来的致病因素，就是风寒、暑湿、燥火，自然界里头就有湿气。在人体内也有内生的湿邪，就是脾主水液的运化，水液过渡运化湿丝导致水液的内停，逐渐就形成湿邪。因此，艾灸不可能100%彻底去除湿气，因为本身在自然界中就存在，不可能从自然界中消失消退。四季的变化，湿是长夏为湿，这是正常的过度侵袭人体，所以不能够改变自然界， 只能尽可能通过饮食、起居、运动这些去改变脾气，健脾则利湿。但是也不能够用艾灸或者任何一个药物就可以彻底排出，这个想法是不现实。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/26收听(93956)
艾灸排湿气的表现主要如下：1、体表出现较小水珠：毛孔张开后，出现比汗珠大的水珠；... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/07/23播放(70069)
艾灸排湿气的表现主要如下：
1、体表出现较小水珠：毛孔张开后，出现比汗珠大的水珠；...
2021/07/23播放(70069)
"体内湿气重导致的一系列症状，艾灸的位置以腹部，位于背部的背俞穴，以及脾胃经穴为主，腹部是脾经和胃经循行的部位，所以艾灸腹部穴位有助于健脾利湿。大横、天枢、中脘、水道、关元都是艾灸的常用穴位，背部在足太阳膀胱经循行的部位上有分属于不同脏腑的背俞穴，艾灸脾俞和胃俞有助于增强脾胃功能，运化水湿，而且艾灸操作相对来说也比较方便。在四肢部位也可以艾灸脾经和胃经的穴位，比如足三里、阴陵泉，或者还可以配三阴交穴位一起艾灸，可以达到利水渗湿的作用。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/28收听(58659)
艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/23播放(88274)
艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/23播放(88274)
艾灸有健脾和胃、温经通络的作用，可以强健脾胃，增强脾胃的运化能力，水液可以正常地运化、代谢、吸... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/03/28播放(96723)
艾灸有健脾和胃、温经通络的作用，可以强健脾胃，增强脾胃的运化能力，水液可以正常地运化、代谢、吸...
2023/03/28播放(96723)
"患者可以自己排出湿气，主要通过以下几点：1、可以口服中药方剂、中成药，如参苓白术散、二妙丸等，可以在医生的指导下自行服用；2、通过刮痧、拔罐等方式进行，应用带脉刮痧的方式对人体的两侧进行刮痧，就可以很好的减肥、减肚子、祛除湿气；3、可以通过汗蒸等方式使人体的湿气从皮肤表面排出；4、可以通过饮食排出湿气，比如常用薏米熬粥进行口服，对于祛除体内湿气有很大的帮助；5、可以通过运动的方式，每天有氧运动和无氧运动相结合，以出汗的方式带走大量的湿气。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04收听(58175)
艾灸之后皮肤的外面如果出现了很小的水珠，这不是排湿，这是一个正常汗液出来的表现。由于艾灸是用温热的方法在局部进行熏灸，就必然引发皮温的升高、血液循环的加快，因此它可以有排汗这种正常的表现。还有一种情况就是艾灸之后这个底下出了个水泡，这个就是艾灸没有做好，对病人造成了伤害，这个叫艾灸事故。这不是排湿的表现，而是操作不当导致对病人的一个伤害，就是灸量或者灸的距离没有控制好，没有针对这个病人进行设计，才出现的一个对病人的伤害，这是一个操作失误，而不是排湿的表现。
2020/04/25收听(55588)
"艾灸主要有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱，健脾利湿，最主要防病保健的作用。所以当湿气比较重时，主要表现皮肤油腻、肥胖、大便溏泻的表现，艾灸可以改善这些状态。我们常用的穴位有关元、气海、水道以及神阙、建里，天枢穴，还可配合丰隆、足三里、上巨虚、下巨虚，另外可以加上足底的涌泉穴和背后的命门穴。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15收听(48647)
湿气比较重使用艾灸治疗，可选择的穴位包括神阙穴和脾俞穴，常见分析如下：1、神阙穴... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2022/04/14播放(78399)
湿气比较重使用艾灸治疗，可选择的穴位包括神阙穴和脾俞穴，常见分析如下：
1、神阙穴...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2022/04/14播放(78399)
在腹部进行艾灸可以健脾化湿，祛除湿气。湿气是俗称，在中医中通常称为湿或湿邪，因为湿邪溃于肌表，... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/03/18播放(65209)
在腹部进行艾灸可以健脾化湿，祛除湿气。湿气是俗称，在中医中通常称为湿或湿邪，因为湿邪溃于肌表，...
2021/03/18播放(65209)
艾叶性温，有温经散寒、调和阴阳、疏通气血的作用。艾灸主要是通过火的温热以及艾叶的药性，从而达到... 时素华│北京中医药大学第三附属医院 2020/05/27播放(95626)
艾叶性温，有温经散寒、调和阴阳、疏通气血的作用。艾灸主要是通过火的温热以及艾叶的药性，从而达到...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/27播放(95626)
"湿有生理性的，也有病理性的，湿是在自然界中广泛存在的，也就是常说的风、寒、暑、湿、燥、火这种六淫邪气致病，导致人体生病的时候，湿是外在的，还有一种湿是由于脾气不运化、水湿内停导致的病理产物的瘀滞。艾灸是利用温热的刺激，通过经络治疗疾病的方法，对外来的湿的效果相对来说比内湿要好。外界的湿气又分寒湿和湿热两种状态，艾灸对寒湿的治疗作用肯定要好。湿热的情况往往不适合用艾灸，因此艾灸对于外感的寒湿等治疗效果还是很好的。"
2020/05/07收听(99975)
"艾灸疗法不仅可以祛湿，而且效果还很明显。如果身体湿气较重，每天可以艾灸10-15分钟，可以有效的祛寒、祛湿。湿气重的人往往容易出现疲劳、困倦、舌苔厚腻，还容易引起骨关节病变，如颈椎病、腰椎病、膝关节退化性关节炎，包括内科风湿病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。艾灸一般健脾祛湿、增强机体正气，以提高机体免疫力，对以上疾病艾灸都有效果，但艾灸后要注意身体的保暖，避免寒气进入体内。"
2021/01/06收听(48737)
艾灸可以去除体内的湿气，特别是对于祛除体内的寒湿效果非常理想。艾灸通过加热的方式，对于穴位进行热传导、刺激，达到疏通经络、调和阴阳、温通经络，特别是祛除体内的湿邪有很好的疗效。艾灸祛除湿邪主要依靠对身体温煦，达到健脾胃的功效，使胃肠蠕动恢复正常，使湿邪不能在体内存留，达到祛除时期的目的。临床上的艾灸可以治疗湿邪的很多症状，像周身乏力、男性的睾丸潮湿、女性的慢性阴道炎等等，都可以通过艾灸进行对症治疗。临床上应用艾灸最好在医生的指导下，针对特定的穴位和部位艾灸。
2019/09/10收听(46588)
艾灸对于化湿有很好的作用。湿气实际上并不是中医里比较常规的词，一般说湿重。如果湿重，... 张章│北京中医药大学东直门医院 2020/04/14播放(85378)
艾灸对于化湿有很好的作用。湿气实际上并不是中医里比较常规的词，一般说湿重。如果湿重，...
2020/04/14播放(85378)
中医湿气有外湿和内湿，内湿中医叫脾虚湿盛，病人表现为疲乏、困重，舌苔比较厚腻，这种情况下用艾灸... 李辉│中日友好医院 2020/05/11播放(88261)
中医湿气有外湿和内湿，内湿中医叫脾虚湿盛，病人表现为疲乏、困重，舌苔比较厚腻，这种情况下用艾灸...
李辉│中日友好医院
2020/05/11播放(88261)
湿气在人身上是六淫之邪，六淫有风、寒、暑、湿、燥、火。湿邪是六淫当中的一种。如果... 时素华│北京中医药大学第三附属医院 2020/05/27播放(64545)
湿气在人身上是六淫之邪，六淫有风、寒、暑、湿、燥、火。
湿邪是六淫当中的一种。如果...
2020/05/27播放(64545)
"艾灸对于湿邪的祛除要看它是哪一种湿，对于寒湿的效果比较好。艾灸不能用于湿热症，它更不能用于暑湿之邪的祛除。因此艾灸能够祛除一些寒湿，但紧紧是一部分的寒湿。产生湿邪的因素非常多，它可以由自然界六种的自然气候过度导致人体产生湿邪的内庭，也可以由脏腑的功能失常导致人体的湿邪，因此艾灸对于外感的湿邪，祛除的作用相对来说会高于内生的湿邪。内生的湿邪主要是由于脏腑功能的失常，因此应首先进行脏腑功能的调整。"
2021/01/12收听(58575)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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