中日友好医院
皮肤科
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如果想要使面部毛孔变细，患者需经常使用温热水、香皂洗脸，以保持面部清洁。还可在夜间外用维A酸乳膏，去除面部的油质和毛囊口内的脂垢，也可经常使用保湿面膜或保湿润肤乳，保护或维持面部水分，增加面部水分，从而使脸上的毛孔变细，也可用光子嫩肤等缩小面部毛孔。
部分患者表现为面部毛孔粗大，可能与不良生活习惯有关，如长期抽烟、喝酒或经常进食辛辣、刺激性食物，导致面部皮脂腺增生、分泌旺盛。皮脂腺分泌大量皮脂，淤积于毛囊皮脂腺内即可形成脂酸，脂酸不断增大、堆积，可导致毛囊孔逐渐扩张、增大，出现毛孔粗大现象。
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"面部毛孔粗大，这类人群往往皮肤是油性皮肤，容易长痤疮(青春痘)。患者想使毛孔变细，目前主要有以下几种办法：1、做光子嫩肤，又称强脉冲光或复合彩光。通过特定的参数设置，经过一个疗程的治疗，可使毛孔在一定程度上变细，皮肤变亮更有光泽。2、可以打水光针，在水光针中除玻尿酸外，可加用少量肉毒素，也可达到使毛孔变细的目的。因此如果想改善毛孔粗大，可采用以上两种治疗方案。"
李天举│郑州人民医院
2019/07/25收听(45945)
"脸上的毛孔比较粗大，求美者想要收缩毛孔，首先，要对自己的皮肤加强护理，也就是正常的进行洁面，并且排出黑头和毛孔粗大内部的油栓。其次，使用控油、收缩毛孔的产品，再做好局部的补水、保湿、防晒的护理。求美者加强皮肤护理之后，面部的毛孔自然会有所缩小，但是缩小有一定限度，有些求美者可能在比较年轻的状态下就会出现这种问题。针对这样的皮肤性状，建议求美者可以考虑通过微针治疗或者激光治疗进行改善。由于正规医院大部分存在的治疗方式是以激光为主，所以医生建议选择激光治疗，激光通过微剥脱的作用可以使皮肤表面凹凸不平、毛孔粗大的表现得到改善，并且通过热的光热作用使胶原蛋白增生，起到收缩毛孔的治疗效果。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/29收听(14084)
"患者要经常用温热水、香皂或者硫磺皂洗脸，保持面部皮肤的清洁，可以经常外用维A酸乳膏，祛除扩大毛孔表面的角质，而清除毛孔内的内容物，也可以用水杨酸换肤或果酸换肤祛除毛孔大和黑头。毛孔大和黑头常常是由于皮脂腺分泌的皮脂过多，毛囊皮脂腺内形成的脂酸导致的，是脂溢性皮炎的皮肤损害之一。年轻人由于内分泌的原因，雄激素的水平升高，雄激素刺激皮脂腺的增生和分泌，皮脂腺分泌大量的皮脂，淤积在毛囊皮脂腺内，并刺激毛囊上皮细胞的角化过度，导致皮脂淤积在毛囊皮脂腺内形成脂栓。脂栓与毛囊内的角化过度的内皮细胞混合，扩张毛囊口形成黑头粉刺，黑头粉刺以及皮肤表面的脂垢沉积在毛囊口，逐渐扩张毛囊口而导致毛孔粗大。患者要想祛除粉刺或毛囊内的脂栓，应经常用温热水、香皂或硫磺皂洗脸，将脸清洗的干净、彻底，保持面部的清洁，少用护肤品，每天经常外用各种角质溶解剂，例如像各种硫磺、水杨酸制剂、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林软膏或维A酸乳膏外用等等。也可以配合口服维生素A类的药物，例如像异维A酸增加疗效，也可以用水杨酸换肤或果酸换肤，祛除毛孔大和毛孔中的黑头。"
汪晨│中日友好医院
2020/12/07收听(58270)
脸上毛孔大的原因是比较多的，但最主要的是由于皮脂的分泌过度而引起的。一般这是由多种因素导致的，比如内分泌的失调、思想压力过大以及环境的因素等等，都可以导致脸上的毛孔扩大。一般可以用以下的方法进行治疗。首先可用护肤水，放到冰箱冻一个晚上，然后早起的时候，用化妆棉蘸护肤水敷在脸部的毛孔粗大的地方，这样可见到明显的收缩效果，但需要坚持一段时间。还可以用冰毛巾敷脸，也起到缩小毛孔的作用。平时吃完的水果皮也是效果不错的，比如西瓜皮、柠檬皮，都可以用来敷脸，同时可以起到美白和收敛毛孔的作用。如果比较严重的，建议到正规的有美容资格的医院进行治疗，一般可以采用光子嫩肤等激光手段给予治疗，效果一般还是不错的。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/01/25收听(75650)
面部毛孔粗大是困扰很多人的问题，毛孔粗大有两个主要原因，年轻的时候，油性皮肤的人比较容易出现毛... 仲少敏│北京大学第一医院 2020/05/11播放(89931)
面部毛孔粗大是困扰很多人的问题，毛孔粗大有两个主要原因，年轻的时候，油性皮肤的人比较容易出现毛...
仲少敏│北京大学第一医院
2020/05/11播放(89931)
"脸上毛孔大的原因有很多，最主要的就是皮脂的分泌过度，这是由于很多原因导致的，比如内分泌失调、生活负担重、思想压力大和环境因素等。出现脸上毛孔大，可以用下列方法进行治疗，首先把护肤水放在冰箱中冻一个晚上，然后早起的时候，用化妆棉蘸一些护肤水，敷在脸部毛孔粗大的地方，就可以看到有明显的收敛效果。但是，需要坚持一段时间。还可以用冰毛巾敷脸，也可以起到缩小毛孔的作用。平时吃完的水果皮，也是很有效果的，像西瓜皮、柠檬皮都是可以用来敷脸，起到美白和收敛毛孔的作用。还可以使用清爽型的护肤水，然后在化妆棉上喷上化妆水之后，用来擦拭皮肤比较油、毛孔粗大的部位，是可以起到收敛毛孔，还有抑制皮脂分泌的作用。另外，使用柠檬汁来洗脸，也有一定的收缩毛孔作用。"
于雷│吉林油田总医院
2018/06/23收听(97809)
缩小脸上毛孔的方式较多，常见有以下几种：1、化学剥脱类：对于油性皮肤，尤其黑头较... 冯永强│中国医学科学院整形外科医院 2023/05/15播放(82085)
缩小脸上毛孔的方式较多，常见有以下几种：
1、化学剥脱类：对于油性皮肤，尤其黑头较...
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/15播放(82085)
"随着年龄的增长皮肤下垂或长期痘痘肌人群都会造成毛孔粗大，所以治疗毛孔粗大就应该多做运动，减少皮肤、蛋白质以及胶原纤维的流失。同时尽量忌口辛辣、油炸以及甜食，减少吸烟、饮酒等不良的生活习惯，可以考虑到皮肤科做二氧化碳点阵激光或微针等治疗，促进皮肤的胶原再生来缩小毛孔。另外可以在药用方面外涂阿达帕林去油、溶解角栓，以达到缩小毛孔的目的。"
祝琳琳│沈阳市中西医结合医院
2019/12/03收听(70321)
"缩小脸上的毛孔，患者可以经常外用维A酸乳膏，去除角化的角质和毛孔堵塞的内容物而缩小毛孔，也可以用医美的果酸换肤或光子润肤等方法缩小毛孔。毛孔粗大与患者的不良生活习惯，例如抽烟、生活不规律等、或者体内内分泌紊乱、压力过大、环境因素，以及面部清洁不彻底有关。患者常常有皮脂腺分泌旺盛、皮肤油脂过多，过多的皮脂腺分泌物堆积在皮脂腺中毛孔污物堵塞将毛孔慢慢撑大，形成粗大毛孔。有的患者经常发生面部的寻常痤疮之后，皮肤结构缺损也可以形成毛孔粗大或痘坑。毛孔粗大也见于老年患者，随着年龄的增加、皮肤松弛、老化、胶原蛋白缺失或皮肤真皮层弹力纤维的断裂，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构导致皮肤松弛，致使毛孔扩大。因此，建议患者首先要控制皮肤的油脂，另外要补水，少吃辛辣、油腻的食物，少熬夜。经常外用维A酸乳膏去除毛孔的角质和毛孔堵塞的内容物缩小毛孔，也可以采用医美的果酸换肤、光子嫩肤等方法治疗，减轻或缩小毛孔，改善毛孔粗大。"
2021/02/03收听(36007)
"在临床上大腿看起来比较粗，主要是由于体重超重所引起的，所以通过减肥的方法就能够让腿看起来比较细，当身体超重时，身体就会看起来非常胖，此时腿就会显得很粗，患者可以选择进行减肥，当身体的体重降到正常范围以后，腿就会看起来更细一些。如果是年轻患者想要让腿更细，可以采用运动疗法，脂肪和肌肉的体积是不同的，相同重量的肌肉和脂肪体积相差很大，所以只要通过锻炼把腿部的脂肪变成肌肉，腿就会看起来更细，可以选择到健身房去骑单车或者选择跑步。此外，建议患者在日常生活当中避免久坐，久坐也会导致腿部和臀部的脂肪堆积，让腿变得更粗。"
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/12/24收听(19557)
手臂很粗，如果部分体重超重的人，可能是脂肪过多堆积引起，主要通过调整饮食和运动调整。尽可能少摄... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/19播放(58865)
手臂很粗，如果部分体重超重的人，可能是脂肪过多堆积引起，主要通过调整饮食和运动调整。尽可能少摄...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19播放(58865)
"怎样缩小毛孔？缩小毛孔的方法有多种，总的来说分为日常的护理和医疗的美容两方面。日常护理：第一、控油，油脂分泌多、毛孔就粗大可以选用一些具有控油清爽的洁面产品或弱酸类的洗护产品，含有果酸、水杨酸都有缩小毛孔的作用；第二、饮食清淡、作息规律，避免高糖分、高脂肪的食物的摄入，否则会加重油脂的分泌，加重毛孔粗大。医疗方面：第一、可以做果酸或水杨酸的换肤治疗；第二、可以选用光电治疗，例如超脉冲光、皮秒激光、射频还有热玛吉，都能起到紧致肤质、缩小毛孔的作用。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/28收听(15473)
"患者要注意补水，清除毛孔中的污垢，激光治疗改善毛孔粗大。毛孔粗大与患者的不良生活习惯，例如抽烟、生活不规律等，或体内内分泌的紊乱、压力过大和环境因素，以及面部清洁不彻底、不到位有关。患者常常有皮脂腺分泌旺盛，皮肤的油脂过多，过多的皮脂腺分泌物会堆积在皮脂腺中，毛孔污物堵塞，将毛孔慢慢撑开形成粗大的毛孔。有的患者经常发生寻常痤疮，发生寻常痤疮之后皮肤结构的缺损，也可以形成毛孔粗大或痘坑。毛孔粗大也见于老年患者，是由于随着年龄的增加，皮肤松弛老化，胶原蛋白缺失和皮肤真皮层弹力纤维的断裂，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构导致皮肤松弛，致使毛孔扩大。因此，建议毛孔扩大的患者，首先要控制面部皮肤的油脂，其次要补水，可以通过敷面膜等方法补充面部皮肤的水分。另外，要少吃一些辛辣、油腻的食物，避免熬夜。可以经常外用维A酸乳膏，去除毛孔的角质和毛孔堵塞的内容物而缩小毛孔，也可以采取医美的果酸换肤或水杨酸换肤，清洁毛孔的污垢，也可以用激光，例如光子嫩肤等方法来减轻毛孔粗大。"
2020/10/26收听(56381)
"收缩毛孔要注意五点：规范护肤，口服或外用药物，以维甲酸软膏为典型代表，或者是阿达帕宁凝胶等，化学剥脱、光电治疗、肉毒素注射等。毛孔是输送油脂的管道，当面部皮肤长期油腻，毛孔自然会增大，光老化和自然老化，也是毛孔粗大的原因。所以，要注意日常的保湿和防晒，而维甲酸类药物可以调节油脂的分泌，合理使用有缩小毛孔的效果。果酸、超分子水杨酸、强脉冲光、调Q激光、点阵激光等，都有一定的刺激皮肤胶原纤维再生，改善皮肤弹性的效果，进而可以改善毛孔粗大。肉毒素也可以减少油脂分泌，进而缩小毛孔。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/27收听(35499)
"当有毛囊油脂分泌旺盛，形成黑头、白头粉刺或者皮肤干燥、缺水，皮肤松弛老化以及不良习惯或者内分泌紊乱时，都可以导致毛孔粗大。从而影响外观，可以通过收缩毛孔来改善症状。具体的办法包括清除毛孔角质和污垢，给皮肤肌肤补水和保水，及通过激光来收缩毛孔等方法。平时需要早、晚使用温水清洗面部，去除油脂，保持皮肤清洁干燥。可以用凉毛巾湿敷在面部，也可使用含有营养滋润成分的护肤品或者面膜产品，如果毛孔粗大明显，也可以到正规医院去使用激光来收缩毛孔。平时要注意按时休息，尽量不要熬夜，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食品。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/11收听(78415)
面部皮肤是人体较为敏感的地方，毛孔更是皮肤组织中的敏感处，毛孔很小，一般肉眼是很难看得到的，除非用放大镜或显微镜。毛孔的不通畅或者老化，归其原因主要有以下几点：第一、老化松弛。随着年龄的增长，细胞的新生力量减弱，必要的物质，如胶原蛋白，毛孔堵塞皮肤粗糙，弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤不再紧致，毛孔自然也不再紧致。第二、缺水干燥。毛孔堵塞皮肤粗糙，细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满。第三、角质代谢缓慢。老旧的角质堵塞毛孔，毛孔被渐渐撑大，越发显得肌肤不平衡。第四、出油异常，毛孔堵塞。为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大，明显肌肤渐渐粗糙。在治疗上要给予针对性的专业治疗，对于青春期造成的一系列毛孔堵塞情况，要锻炼身体，加强日常皮肤组织的清洁和保养，使用洗面奶或者含碱性的香皂，少吃含有毛孔堵塞的食物，也是给予针对性的治疗。
李青│沈阳市红十字会医院
2018/07/09收听(41939)
毛孔粗大常见于中青年，此类患者往往伴有面部出油即出油皮肤，此类患者更容易伴有毛孔的粗大症状。遇... 季素珍│北京大学第一医院 2020/03/06播放(95761)
毛孔粗大常见于中青年，此类患者往往伴有面部出油即出油皮肤，此类患者更容易伴有毛孔的粗大症状。遇...
季素珍│北京大学第一医院
2020/03/06播放(95761)
"脸上毛孔粗大，需要注意面部皮肤卫生，否则皮脂腺的开口被阻塞容易出现黑头。建议使用好点的肥皂洗脸，保持面部皮肤清洁，可以使用纯天然植物做面膜，也可以使用芦荟胶，有助于改善毛孔粗大的症状。平时注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃牛奶、豆浆之类的蛋白质丰富的食物，也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，对脸上毛孔粗大有一定的改善作用。也可以在医生指导下吃维生素一类的药物，维生素E可以促进皮肤代谢，有一定的抗氧化、衰老作用，对皮肤有好处。"
2019/04/22收听(35893)
改善脸上毛孔粗大，一般是指清洁、防晒、防衰老，除使用功能性化妆品以外，化学换肤术和光电治疗更快... 高广程│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/06播放(99419)
改善脸上毛孔粗大，一般是指清洁、防晒、防衰老，除使用功能性化妆品以外，化学换肤术和光电治疗更快...
高广程│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/06播放(99419)
"脸上毛孔粗大说明应该是皮脂分泌油脂很多，就是说人脸上出油多造成不断的分泌、排出，会把毛孔撑得很大，这种人有时候会经常愿意长壮疙瘩、青春疙瘩。这种情况下要从以下方面入手：1、抑制皮疹的分泌，可以应用一些控油的护理产品。如果特别严重的还起痘，口服维甲酸会抑制皮脂的分泌，使得脸上的油不会那么多。2、如果比较轻、不需要口服用药，可以用控油洗面的成分，还有洗面的产品或者是外涂会抑制毛孔堵塞、皮脂分泌的产品，可以用果酸、超分子水杨酸、维甲酸类，都有这方面作用，这些可以到医院去做治疗，浓度比较高。也可以用家用的，做成自己抹的家用的一些产品也会有效果，这些都会有一定的对毛孔粗大的情况得到缓解和控制。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24收听(87885)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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