饭后多久可以艾灸_有来医生

霍则军
主任医师

北京大学第三医院

中医科

饭后多久可以艾灸

2021-06-04 17:47播放 :

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视频内容

一般主张在饭后的两小时后进行艾灸，因为饭后血液集中在胃肠部，以进行消化吸收，饭后立刻艾灸易引起血液循环加快，以及血液再分布，这时胃肠部血液的集中作用减弱，造成消化功能下降，长时间如此，对胃肠功能有一定影响。

此外需注意艾灸的强度和部位，如艾灸强度很大，对人体影响则更明显。如艾灸火量很小，艾灸部位在肢体远端，如脚腕，一般也没有问题。

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饭后多久可以艾灸

"艾灸治疗是中医的一种传统疗法，具有疏通经络，运行气血，温经散寒的作用。艾灸治疗最好在患者的经气运行平稳，气血顺畅的情况下进行，疗效才比较好。人在进食以后，身体大部分的血液都集中在消化系统，比如胃肠道，这个时候人体其他部位，比如肢体和躯干部位的气血运行就会相对弱，所以不建议吃饭以后马上就进行艾灸治疗。通常人体在进食以后1个小时左右，食物经过了初步的消化，气血运行就会逐步的恢复平稳，开始艾灸治疗效果比吃完饭马上进行治疗要好。"

语音时长01:16''

张维│中国中医科学院广安门医院

2018/09/28收听(15897)

饭后多久可以艾灸

"饭后一个小时以后可以艾灸，因为艾灸能行气活血，使气血聚集艾灸的部位，当吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，这个时候艾灸其他部位，胃的气血不足，不仅艾灸效果不明显，而且会影响胃肠对食物的消化，久而久之容易诱发胃肠疾病。饭后一个小时内尽量不要艾灸，即使只吃了7-8分饱。在人体穴位当中中脘穴是可以饭后艾灸的，中脘在胃的中部，刺激中脘穴之后胃的蠕动会增强，提升胃气，加强食物在胃内的消化，提高消化效率。"

语音时长01:10''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/06收听(25697)

饭后多久可以艾灸

　　艾灸是中医的一种传统疗法，具有疏通经络、调和气血、扶正祛邪、温经散寒的作用。一般建议饭后1小时左右艾灸。饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(3247)

饭后多久可以艾灸

"饭后1-2个小时可以艾灸，艾灸是利用艾草，碾碎了之后燃烧艾绒，通过艾绒性温的药性以及它燃烧产生的温热，这两个途径来进行治疗疾病的一个方式。在过饱、过饥或过度紧张的状态下都不适合进行艾灸，因此在吃完饭的这个时候，所有的食物都归结到胃，血归于胃的时候，主要的气血用来腐熟水谷和运化水谷，刚刚吃完饭的这个时候是不是非常适合来进行艾灸的。一般等到食物消化了一部分，胃的运动减弱的时候可以进行艾灸。差不多大概在饭后1-2个小时之后，这个时候相对来说胃的消化功能高峰期就会过去，这个时候气血逐渐的归于平稳，这个时候就可以做艾灸了。"

语音时长01:33''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(23001)

饭后多久艾灸

艾灸是通过温热的刺激，即燃烧艾绒产生的温热刺激，在药力以及温热的两个作用下治疗疾病、防病保健的目的。艾灸所有的治疗都禁忌过饥或过饱，过度的疲劳、焦虑、紧张的状态都不适合做治疗。饭后由于人体在刚吃饱时血归于胃，所以并不太适合做艾灸，一般在比较适合的时间大概是饭后1-2个小时后，那时胃里的食物已经逐渐消化。并且此时人也比较安定，气血比较旺盛，这个时候做艾灸是比较合适的，因此刚吃完饭是不太合适。

语音时长01:12''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/26收听(12295)

饭后多久可以艾灸肚脐

"饭后两个小时可以艾灸肚脐，饭后食物在胃中过饱，通过艾灸肚脐，马上就会出现恶心、呕吐等胃肠道的症状。如果饭后时间过了两个小时，胃里的食物基本都消化到肠道内，这样再艾灸肚脐，可以起到温通经络，调节胃肠道的功能，对于改善人体的脏腑的功能，还有调节体质都有很强的作用。肚脐在人体中又叫神阙穴，具有非常大的作用，后面有一些韧带相固定。通过艾灸的方式可以使身体能得到温暖，对于治疗某些妇科疾病，还有消化道疾病，甚至对于男性的生殖系统的疾病，都有一定的辅助治疗作用，最好在医生的指导下合理地应用。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/18收听(58419)

饭后多久艾灸比较好

饭后至少1小时以上进行艾灸比较好，如1.5-2个小时则更好，因为进食结束以后，由于需要消化，全...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/31播放(55572)

饭后多久可以做艾灸

"饭后两小时可以做艾灸，刚吃完饭不能进行艾灸，因为刚吃完后身体的血液会集中到腹部，帮助消化食物，所以身体其它部位气血会相对较少，饭后会感到昏昏欲睡，由于大脑缺氧引起。所以如果在这个时候进行艾灸，就会改变身体中气血的分布，以及气血的运行情况。不仅艾灸的效果不好，而且对消化系统也不好，对健康不利。一般来说，饭后不能立即艾灸，通常要等2-3小时等胃肠消化完毕，血液重新均匀分布在全身时，可以进行艾灸。"

语音时长01:14''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/04/28收听(61707)

艾灸饭后多久做较好

艾灸一般饭后1个小时后到饭前1个小时前较好，艾灸不能空腹灸，亦不能饱餐后灸，具体情况如下：

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/13播放(75186)

饭后多长时间可以艾灸

"饭后多长时间可以做艾灸，没有一个确定的时间，一般情况下饭后半个多小时就会可艾灸。通常情况下，饭后半小时后就可在家或在病房里做艾灸，但是如果吃得过饱，时间可拖得长些，过度饥饿也不可以做艾灸，这时候可能会出现一些不适的症状。做艾灸时一定要放松身体，小心不要烫伤腹部就，在艾灸的过程中要注意如果感觉到发热，一定要防止烫伤，尤其对于皮肤敏感性差的人。"

语音时长01:13''

焦乃军│河南省中医院

2019/05/12收听(97353)

饭后艾灸可以吗

饭后尽量避免艾灸，因为饭后1小时内胃处于饱腹状态，所有精气或部分血液集中于胃内消化，

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/04播放(84347)

饭后能艾灸吗

"刚吃完饭不可以艾灸，针灸可以行气活血，刚吃完饭，身体的大部分气血都集中在胃部，帮助消化食物，此时艾灸其他部位会导致胃的气血循环不足。艾灸不仅效果不明显，而且会影响胃肠道对食物的消化，久而久之容易诱发消化系统疾病，所以至少饭后一小时才可以进行艾灸。另外，空腹不宜艾灸，容易导致低血糖、头晕等症状。在艾灸或艾灸的整个过程中喝凉水、吃生冷的食物以及吹凉风都不允许，容易造成寒邪侵入。"

语音时长01:19''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/04/20收听(29948)

为什么饭后一小时内不宜艾灸

饭后1小时不宜艾灸跟饭后1小时之内不宜进行运动一样，饭后1小时之内艾灸导致消化系统的消化功能作...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/13播放(64469)

饭后可以艾灸肚子吗

中医大夫一般不建议饭后马上艾灸，饭后2个小时以后可以艾灸肚子。临床上做艾灸时腹部穴位特别重要，...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/19播放(84733)

艾灸多久有效

"取决于艾灸方法及病情轻重，当有些病症轻时，艾灸后很快可以见效，受凉后引起腹部疼痛，这时艾灸后应该很快就会见效，艾灸过程中若肚子疼痛缓解，则说明见效。但对一些慢性疾病，或者防病保健过程就需要长期艾灸，如常灸足三里能活九十九，灸关元、气海、神阙可以健脾和胃，可以强壮身体，需要长期艾灸，则没有见效这一说法。长期艾灸对身体最好，所以艾灸有没有效，多长时间有效，与病情治疗，病情轻重有一定关系。"

语音时长01:11''

焦乃军│河南省中医院

2019/05/15收听(94193)

艾灸多久一次

艾灸多久做一次，没有确定的说法，可以一天做一次，也可以一周做一次。如果对治疗情况，可以选择一天做一次。如果起保健作用，可以一星期做1-2次，起到一种扶正祛邪，温经散寒通络的作用。在理论指导下的时候，主要选择的穴位可能会更好，像神阙、关元、气海以及现在常用的涌泉穴、足三里穴都可以，是常用的穴位。所以在保健方面可以多选择这样的穴位，起到延年益寿的作用。如果是治疗，要根据具体情况具体分析，以祛邪为主，温经通络为主。

语音时长01:11''

焦乃军│河南省中医院

2019/04/24收听(94422)

艾灸多久一次

"艾灸多久做一次是根据病人的病情和治疗方法去设定的，没有一定之规，建议大家遵医嘱治疗。比如说病人的症状很重，寒凝经脉，疼痛比较重，症状又非常的难以解决，此时就要用灸的方法去处理。灸从火，从久，它就是用来治疗久病，用火攻的一个方式，通常用温针灸或者是隔物灸。如果病人的病症缓和了，针灸的治疗作用足以维持，通常来说是2天或者3天做1次治疗。病人症状重的时候可以每天都治疗，这是根据病情去处理的，如果是保健的目的的话，不必在意时间，经常的、少量的去灸治就可以了。建议大家艾灸以后适当休息，避免着凉、吹风、淋雨或洗冷水澡，同时可以少量饮温水，可以帮助祛除病邪，把体内的毒素驱除到体外。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/25收听(21085)

饭后多久可以喝水

　　饭后不建议立即饮水，可以在饭后半个小时至1个小时左右饮水。饭后适当的饮水可以润滑肠胃，加快胃肠道蠕动，补充水分，促进机体新陈代谢。如果饭后立即喝水会稀释胃...

高春│中日友好医院

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饭后多久可以游泳

　　通常情况下，饭后1小时可下水游泳，因此时食物可经过食管到胃，经十二指肠到空肠，部分食物可吸收和消化，缓解对胃部的压力。游泳属于一种可健身和减肥的运动，但进...

陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院

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饭后多久能够跑步

"饭后2个小时能够跑步。跑步属于剧烈运动，必须在进餐完之后，消化工作基本结束之后才能进行跑步。等到胃里的食物完全进入小肠进行消化，此时跑步才不会给胃和其他器官增加负担。一般饭后半个小时可以慢走、散步，饭后1个小时可以快走，等到饭后2个小时，就可以做跑步、打球、游泳、跳绳等剧烈的运动。在日常生活中，每个人体质不同，如果是体质弱的人，在饭后剧烈运动的时间一定要长一些，也就是饭后可以3个小时再进行剧烈运动，这样对身体的损伤也会相应减少。运动本身对于人体是有益的，一定要把握节奏，控制时间，一定要尊重科学。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/12收听(34055)

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