怀孕期间任何月份都可以喝蜂蜜，蜂蜜含有丰富的营养，如氨基酸、很多的矿物质、维生素，所以对孕妇和胎儿的生长发育很有好处。蜂蜜还可以促进肠蠕动，怀孕中、晚期的孕妇容易出现便秘，特别是补充钙剂以后，便秘会越来越加重。吃粗纤维食物、喝蜂蜜水对促进排便很有好处，能够良好地缓解便秘的症状。
在怀孕期间营养搭配既要合理平衡，又要丰富多彩、多种多样。每日的进食要保证优质蛋白的摄入量，优质蛋白一般在肉、蛋、奶中比较丰富，一天要保证2个鸡蛋、500mL奶、3-4两肉，这样蛋白的补充量基本满足。同时还要多吃蔬菜、水果，应季、新鲜的蔬菜、水果是最好的选择，蔬菜、水果中含有大量的维生素C、维生素B以及叶酸，对孕妇和胎儿的生长发育很有帮助。
