准妈妈春节饮食注意事项

熊晓燕
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科

准妈妈春节饮食注意事项

2021-01-29 18:12播放 :

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视频内容

春节是中国人民的传统节日，家家户户在这一天都会准备丰富的食材，全家团聚。准妈妈在春节期间要引起注意，特别是要在饮食上要有所注意。准妈妈进食时，一定要注意避免吃太油腻的食物，也不要吃太咸、太刺激的食物，而且要避免大鱼大肉，切忌暴饮暴食，同时也不用吃太多的主食，不要吃的过饱。

吃太油腻的食物、吃的过饱，有的时候会影响到准妈妈自身的消化系统，也会影响到腹中的宝宝。所以建议准妈妈在春节期间，一定要控制好自己的饮食，同时也要注意吃易于消化的食物，这样才有助于宝宝正常、健康的生长。

另外要注意，在春节期间团聚在一起，有的时候会熬夜，准妈妈注意不要熬夜，按时休息，保证足够的睡眠，因为过度疲劳也会影响到腹中的宝宝。

准妈妈春节期间如何饮食

春节期间准妈妈的饮食方面，需要注意以下几点：

1、避免暴饮暴食：春节期间走亲访友较...

孟令照│北京天坛医院

2022/01/26播放(88679)

春节期间饮食的注意事项有哪些？

　　春节期间家家户户团聚、走亲访友，节日食品丰富饮食少不了大鱼大肉，不利于食物的消化，往往引起疾病。那么春节饮食要注意哪些呢？　　1、少吃油炸、烧烤的食物大部...

郭建超│随州市中心医院

2017/04/06阅读(28004)

妊娠期糖尿病准妈妈的饮食管理

妊娠期糖尿病包括两种情况，一种是妊娠糖尿病，是糖尿病分型中的一种特有类型，指在妊娠期间被首次诊断的糖耐量异常或糖尿病；另一种是糖尿病合并妊娠，指妊娠前已经确诊...

郗光霞│山西医科大学第二医院

2021/01/20阅读(4085)

准妈妈要准备哪些东西

"准妈妈需要准备的东西：1、孩子的衣物，包括宝宝的衣服以及包宝宝用的被子；2、尿不湿、小水杯、浴巾和毛巾；3、宝宝喝奶时用的小方巾；4、孩子用的湿纸巾、吸奶器以及生产之后用的手纸；5、准妈妈需要准备住院时穿的衣物，要准备卫生巾、拖鞋、出院后穿的衣物；6、最关键的还要在生产之前拿好相应的结婚证、准生证、身份证、医保卡以及孕期检查的母子保健手册，都是准妈妈需要准备的，在住院前需要带好这些东西。"

语音时长01:10''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/10/12收听(29631)

给试管治疗中准妈妈们的一些饮食建议

很多做试管的患者，会对自己的饮食格外关注，比如我应该吃什么？不应该吃什么？有的病友在吃蛋白粉，我是不是需不需要吃蛋白粉呢？那么就带你一起探索试管饮食的奥秘吧。...

李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2018/09/21阅读(29654)

准妈妈需要准备什么东西

"快要临产的准妈妈们，已经在做住院分娩的准备，准妈妈应该准备些什么东西？1、需要准备住院分娩时所必须要携带的证件，如身份证、准生证。妊娠期产前检查时的各种检查报告单，有医疗保险的要携带医保卡。2、孕妈妈自己所需要使用的日用品，方便穿脱的睡衣，需要换洗的内衣、卫生巾、卫生纸、拖鞋、洗漱用品。3、宝宝出生后需要的日常物品，如宝宝的睡袋、纯棉柔软的内衣、宝宝的鞋袜帽子、柔软的毛巾、宝宝需要的奶瓶。如果有待产包，当然更为方便。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/20收听(54781)

春节临近如何健康饮食？为你送上攻略

春节到了，亲戚朋友少不了要一起聚聚，免不了要吃吃喝喝，可是，对于一些胃不好、胰腺不好、肝胆不好以及患有高血脂、高血压、糖尿病的朋友来说，春节期间也不能放纵自己...

郭建超│随州市中心医院

2017/04/07阅读(48385)

准妈妈得了高血压怎么办？

随着国家“二胎”政策的出台，很多有了一个孩子的年轻爸爸妈妈开始“备战”二胎。但是高血压疾病谱的年轻化趋势使很多年轻夫妇在一胎的时候就已经患有妊娠高血压，或者在...

董桂英│济南市中医医院

2018/03/30阅读(58862)

在春节，如何合理的饮酒小绝招！

春节到了，都免不了酒桌上的各种应酬，其中酒是酒桌上必备物品，酒对人体既有益处又有害处，所以要适量饮酒。在酒桌上，一定要少饮酒，科学研究表明，由于每个人的体质和...

郭建超│随州市中心医院

2017/04/10阅读(78277)

鼻咽癌饮食饮食注意事项

一般来说，鼻咽癌的病人，要吃有营养的东西，比如瘦肉、鸡蛋，这些东西都可以吃。中医所谓的发物，部分也可以吃，但是有些东西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、腊肉、腌鱼，这种最好不要吃。另外一个，有刺激性的东西，比如辣椒、大蒜，这东西尽量少吃或者不吃。

语音时长00:36''

何汉平│湖北省肿瘤医院

2017/11/13收听(61616)

每逢春节胖十斤？营养师告诉你春节如何吃

　　1、主食多样，谷类为主，粗细搭配，少吃精白米面　　谷类都可作为主食，包括全谷物和薯类及杂豆类。推荐每天平均吃三种类型谷类，每周可以吃到五种。在外就餐可以点...

胡丽贞│四川省肿瘤医院

2020/01/24阅读(3340)

孕妇准妈妈要注意哪些问题

"孕妇准妈妈在饮食上应当注意营养均衡、种类多样。孕期可适当加强营养，建议多吃瘦肉、鱼虾、豆制品、奶制品、水果和蔬菜。但不要吃含糖分过高的水果，忌食山楂、桂圆等，以免引起流产。孕妈妈应规律作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，少生气，适当胎教。孕妈妈在孕晚期，可以通过自数胎动的方法，监护宫内胎儿的安危。另外，孕妇应当定期做产科检查，了解宫内宝宝生长发育的情况，及时纠正生长发育中出现的问题。"

语音时长01:12''

邹娜│九江市妇幼保健院

2019/04/11收听(97341)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"

语音时长01:28''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/02收听(88886)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/24收听(27488)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"

语音时长01:39''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/08收听(72534)

01:49

高血压注意事项及饮食注意事项

高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引...

张东│中国中医科学院西苑医院

2019/12/02播放(79129)

01:37

春节期间糖尿病人应该注意什么

春节期间糖尿病病人应该注意的事项如下：1、作息时间尽可能不要有太大的变化；2、饮食上可有10%...

杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院

2022/01/26播放(57901)

肿瘤患者春节怎么过？

逢年过节，中国人最讲究的就是吃。所以很多人面对美味佳肴时，抵抗力基本为零，毕竟一口吃不成胖子，过完年再注意就行了。但对肿瘤患者来说，大吃大喝可不是这么简单的事...

苗立云│南京鼓楼医院

2018/03/21阅读(34307)

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春节胃肠道不适怎么处理

春节期间引起胃肠道不适的原因有很多，最常见的原因是由于暴饮、暴食，吃的过多或者是过度的饮酒引起...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2022/01/26播放(89785)

子宫肌瘤的饮食注意事项

子宫肌瘤的患者，饮食上有什么特别注意的地方吗？通常来说要去做一些研究，研究之后会给一些结论，到底哪些因素有可能会加速它的发展，会增加复发的机会。从现有的研究的证据上来说，目前就发现两样东西跟子宫肌瘤生长是有关系的。一个是红肉，所谓红肉就是在地上跑的那些动物的一些肉，比如说牛肉、羊肉、猪肉这些动物的肌肉。相对于红肉来说是白肉，白肉主要是指的是在天上飞的，比如说鸟肉，或者是鸡肉，这些是属于白肉，鱼肉也是属于白肉。第二方面的因素是酒精，研究发现酒精是有可能会增加子宫肌瘤的发生，以及加速它的发展。所以从目前研究的证据上来说，能够知道的就是红肉和酒精。很多网友也会问比如说豆腐，豆制品有没有可能会增加子宫肌瘤的发生？从目前的研究证据上并没有建立这样的结论。所以目前能够给大家的结论就是这两个。

语音时长01:23''

龚晓明│上海乐仁东生门诊部

2017/07/10收听(16206)

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