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简介:杨金奎,首都医科大学附属北京同仁医院,内分泌科,主任医师,医学博士,教授,博士生导师。擅长糖尿病防治的基础与临床研究,内分泌疾病疑难病例的诊治等。1984年南京医科大学本科毕业。1993年硕士研究生毕业,从师原中华医学会内分泌学会甲状腺组组长张忠邦教授,1996年博士研究生毕业,从师中华医学会糖尿病学会副主任委员陈家伟教授。曾作为高级访问学者赴香港中文大学附属威尔斯亲王医院和访问学者赴美国哈佛大学Joslin糖尿病中心学术交流。现主持北京市重大科技计划项目2项,国家自然科学基金项目1项,国家973、863分课题1项。曾作为第一获奖人获得省级科技进步奖3项,完成国家新药项目6项,主持省级课题2项。参与国家九五攻关课题1项,参与国家自然科学基金项目2项。
擅长:糖尿病防治的基础与临床研究,内分泌疾病疑难病例的诊治等。
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杨金奎医生的科普内容
- 全部贡献
- 视频21期
糖尿病患者如何运动
首先强调糖尿病患者的运动需要个体化,对于普通糖尿病患者没有特殊的情况,可以遵循一三五七的运动处方,具体包括:1、一:每天有至少一次的运动;2、三:每次运动的时间,或者每天运动加起来的时间大于30分钟;3、五:每周至少有五次或五天能坚持运动;4、七:运动要有一定的强度,运动时的心率应是170减去年龄,运动过程坚持30分钟。
9.26万
293
12月06
吃苦瓜能不能降血糖
常规饮食下吃苦瓜没有降糖作用,在各种食物当中,蔬菜类的升糖作用比较小,但是起不到降糖作用,苦瓜与其他蔬菜一样。苦瓜提取物有轻微的降糖作用,称为苦瓜素,提取出来的苦瓜素成本高、降糖效果差,所以没有必要采用。吃苦瓜作为一种多吃蔬菜的方式,可以提倡,但是苦瓜没有降血糖的作用。
10.16万
866
11月20
踩鹅卵石究竟能不能治疗糖尿病
无论是什么样的糖尿病患者,都不提倡踩鹅卵石,这种效果没有得到科学证明,踩鹅卵石或者是其他类似的东西不能对糖尿病起到重要的作用。要特别提醒的是对于病史五年以上,可能有糖尿病足风险的病人禁忌踩鹅卵石,踩鹅卵石可能带来糖尿病足的风险。发生糖尿病足的病人严重者需要截肢,甚至于因为糖尿病足死亡,所以一定要引起重视。
8.97万
357
11月16
高血压可以吃西洋参吗
少量的西洋参对血压的影响没有大的波动,吃任何药物或者是保健品的时候,要监测一下自己的血压,如果没有大的变化,可以适量使用。吃西洋参能够起到一定的保健作用,如果有这样的习惯,临床医生也并不限制患者使用。吃西洋参在某种程度上能够提高免疫力,虽然对血压有轻微的改变,但只要把西洋参的量掌握好,血压的波动也可以接受。
10.50万
674
11月13
得了糖尿病只能吃粗粮吗
吃粗粮不是特别有必要,粗粮的好处是吸收减慢,如果一个不喜欢吃粗粮的人,平时进食速度减慢,也就意味着把时间拖延,让他的胃肠道消化吸收减慢,也可以得到和吃粗粮一样的效果,而粗粮如果吃多了、吃烂了、吃快了,同样也可以升高血糖。所以粗粮和细粮最根本的差距就是粗粮的吸收相对而言要慢一些。
9.30万
372
10月18
得了糖尿病一定要多运动锻炼吗
特别强调糖尿病病人的运动必须个体化,有些病人是不适合运动的。应当把给病人提供运动方法当成开处方来对待,首先要评估病人能不能运动,如果有心脏病风险、严重的眼底病变、Ⅰ型糖尿病、血糖波动特别大的这些病人,一般不提倡进行中度以上的运动,仅仅是建议走路这样的运动就可以,而且时间也不能太长。
6.07万
399
10月07
高血压患者为什么要低盐饮食
高血压患者低盐饮食的原因包括:1、盐摄入过多导致血压的增高:包括血容量高、心脏输出量大、外周血管的阻力增加,如果体内盐的量过多,会使血液流动性变差;2、盐摄入过多导致血容量的增高:当盐摄入过多后会从多方面机制上使血压增高,如血管的脆性改变;3、盐本身是身体所必需的,对于高血压的患者要适当的限盐,一般限制在六克到十克以内。
8.38万
198
09月29
得了糖尿病一定不能喝酒吗
提倡糖尿病患者戒烟限酒,限度就是白酒的浓度不能超过50度,男性一次饮酒不能超过一两白酒,女性不能超过半两白酒,即使是在这样的条件下,少量的饮酒也不提倡。如果逢年过节按这个量喝,还是可以的,但是长期按这种小剂量喝白酒、葡萄酒,酒精量达到50度,对身体是不利的,所以并不提倡。
9.15万
567
09月20
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