半月板磨损可以用护膝保护吗

张维嘉
副主任医师

哈尔滨市第一医院

骨外科

半月板磨损可以用护膝保护吗

2024-05-06 09:49播放 :

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视频内容

半月板磨损患者可以短期内使用护膝保护，但不可以长期使用，具体情况如下。

1、短期使用：半月板磨损与关节过度负重、不良姿势、不良习惯以及患者年龄、衰老等多种因素有关。半月板发生磨损容易引起关节炎症，导致关节疼痛、水肿、活动受限等，还可以破坏关节软骨，导致关节功能出现严重障碍，因此要及时处理。而护膝是一种有效的短期保护膝关节的手段，可以减轻半月板磨损；

2、不能长期使用：半月板磨损患者不能长期佩戴护膝。如果长期佩戴护膝，腿部肌肉，尤其是股四头肌力量会逐渐衰退，容易导致肌肉萎缩，最终会使膝关节稳定性下降，导致半月板进一步磨损，最终造成严重的膝关节骨关节炎，使关节功能遭到破坏。

因此，患者可以短期使用护膝保护，减缓半月板磨损。但长期来看，仍然需要坚持腿部肌肉锻炼，通过肌肉力量提高来保护膝关节、增强稳定性，避免半月板磨损持续加重。

保护半月板的护膝有哪些

只有专业的运动护膝，才能够起到保护半月板的作用。运动护膝指的是在运动员存在膝关节陈旧性损伤时，但必须还要上场比赛，这种情况所佩戴的专业的护膝。与其他护膝不同的是，这种护膝是绑带式的护膝，护膝的两侧有可调节支撑带或者弹力支撑带的保护，让膝关节不能够过度弯曲，也不能够过度伸直。过度屈曲和过度伸直，是能够损伤膝关节半月板的两种膝关节状态，除了两侧的支撑带，整个护膝都是使用高弹力带制成的，对膝关节的前后移位以及侧方移位有着很好的限制作用，能够充分地保护膝关节的副韧带和交叉韧带，防止膝关节再一次的损伤。

语音时长01:10''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/31收听(92309)

护膝对半月板的保护有用吗

护膝对半月板的保护没有作用，正常情况下，护膝只能起到局部适当性限制活动，以及局部的保暖作用，对半月板损伤没有太大作用。出现半月板损伤建议行膝关节的功能练习，比如股四头肌肌肉力量的练习。一旦股四头肌力量增强后，对膝关节是至关重要的保护，会减轻骨性关节炎的发生以及关节疼痛的表现。半月板有损伤可以在膝关节注射玻璃酸钠，来滋养软骨或者改善膝关节的微环境，从而减轻积液的发生。另外也可以适当做深部热疗或者局部理疗来缓解疼痛。

语音时长01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/12/18收听(98498)

半月板护膝多少钱

"半月板护膝一般指的是专业运动护膝，以及固定膝关节的支具类型护膝，最便宜的大概需要100元左右，而最贵的大概要500元左右。100元左右的半月板护膝保护能力相对较差，这种护膝主要是由护膝的绑带以及外侧的弹力支撑带构成的，由于绑带与弹力支撑带的共同作用力并不是特别的大，所以一般只能对膝关节没有损伤或者半月板没有损伤的人起到保护作用。还有一种相对比较贵也就是类似于膝关节可调节支具的膝关节护膝，这种护膝可以完全固定膝关节角度，也可以变换膝关节角度，类似人体外部的骨骼结构，可以有效地保护膝关节半月板。"

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/17收听(72914)

半月板护膝有用么

"半月板损伤或者膝关节周围韧带损伤之后，对于膝关节的稳定性有一定的影响，并且在损伤的同时有疼痛刺激，就会进一步影响膝关节的稳定性。运用护膝，对于膝关节的稳定性有很好的加强保护作用，所以对于整个疾病的治疗是非常有帮助的。特别是在早期有半月板损伤的情况下，应该进行支具外固定保护，此时护膝没有办法达到稳定膝关节的作用。在后期如果整个半月板恢复的差不多，可以去掉支具进行功能康复锻炼，下地走路时用护膝保护，对于保护半月板也非常有帮助。所以最好是有这一段时间的保护之后，再进行正常日常生活。"

语音时长01:07''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/09/26收听(14912)

02:19

如何保护半月板

半月板主要是在膝关节的胫骨和股骨之间，内侧和外侧各一个，保护半月板主要是要避免膝关节的扭转应力...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/03/29播放(90980)

02:32

半月板磨损怎么办

膝关节是人体最复杂的一个关节。膝关节里面有很多结构是其它部位没有的。如膝关节的半月板，就像两个...

黄金友│宜昌市第二人民医院

2019/01/02播放(76300)

半月板磨损的症状

半月板磨损损伤以后的症状比较典型的是膝关节出现弹响，还有就是卡压的症状。另外就是过度屈膝的时候出现疼痛不舒服。可以通过膝关节的磁共振检查，判断半月板磨损损伤的程度，根据不同的损伤程度可以选择不同的治疗。对于一度或者是部分二度损伤，可以选择保守治疗，比如可以喷洒一些肿痛气雾剂，另外就是可以配合消痛贴膏。如果是半月板属于三度的损伤，保守治疗效果一般比较差可以选择手术治疗。手术主要是关节镜下微创处理，比如半月板的缝合或者是半月板的部分切除。半月板磨损损伤以后恢复的时间比较长，一般至少需要三个月以上，期间要避免剧烈的运动，过度的屈膝有助于恢复。

语音时长01:11''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/19收听(37935)

半月板磨损怎么治

"半月板磨损一般发生于青年人的比较陈旧性的半月板撕裂，也可能发生于老年人的关节炎伴发的半月板损伤，要根据半月板的损伤特点进行不同治疗，一般是在关节镜下进行手术。如果半月板是一种复杂的磨损和撕裂、血运比较差的情况下，只能做半月板的成型；如果靠近冠状边缘的部位有明显的半月板撕裂，有可以修复的部分，可以对不能修复的部分做成型，之后对于可撕裂的部分进行缝合，可以最大程度的保留半月板的一部分功能，减轻关节炎进展的速度。手术后应该多进行膝关节的股四头肌功能锻炼，通过肌肉来稳定关节，同时尽量避免做原地扭转膝关节的动作，缓解半月板损伤的风险，也要控制体重，少爬楼、爬山，对膝关节多进行保护。"

语音时长01:24''

陈建海│北京大学人民医院

2020/09/04收听(68543)

01:50

半月板磨损如何治疗

在临床上半月板磨损的概念较少见，通常为半月板退变、退变性损伤这种表述。所谓半月板磨损应该指半月...

张道俭│北京大学第一医院

2021/04/13播放(65330)

怎么导致半月板磨损的

"人体是离不开运动的，尤其是行走或者其他的运动，在行走的过程中膝关节处于负重并且来回弯曲的状态，这种状态下就容易导致半月板磨损或者损伤等表现。另外，像有一些剧烈的运动，比如跑、跳或者回转跑会导致膝关节以及半月板磨损的比较严重，就像轴承理论，比如汽车的轴承，汽车在运动的过程中一定会导致轴承的损伤，人也是不例外的，而且如果没有特殊的汽车的保养，半月板的损伤会更加严重，可以通过膝关节注射玻璃酸钠等方式来缓解半月板的磨损。"

语音时长01:09''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/12/31收听(76015)