中国人民解放军总医院
心血管内科
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对于健康的正常人，跑步时心率达到180次/分，通常不会造成风险，因运动过程中均会导致心率增快。但若合并基础心脑血管疾病的患者，跑步时心率达到180次/分，则比较危险甚至会诱发急性心脑血管事件，包括急性脑出血、急性脑梗死。而急性心血管事件包括不稳定型心绞痛、急性心肌梗死，甚至会诱发急性左心衰竭或恶性心律失常，可能会瞬间威胁到患者生命。
因此一旦诊断为心脑血管疾病，患者应避免出现剧烈运动，导致心率过度增快。多数冠心病患者会诱发急性心血管事件，因此患者需要将心率控制在理想状态内，目前临床研究显示，冠心病患者理想心率范围是55-60次/分。心率控制在上述区间范围内，说明心脏相对比较安全，且心肌耗氧不会显著增加，可防止诱发急性心脑血管事件。
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跑步心率在180次/分是40岁左右人群的极限心率，因此当年龄在40岁以上的人群需注意跑步心率在180次/分以上是有生命危险的，而对于40岁以下的人群而言也属于...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/19阅读(93782)
如果是年轻人，20-30岁的人跑步到180次/分可以，心率算正常。跑步心率到180次/分，说明... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/08播放(76774)
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李帮清│北京大学人民医院
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心率180次/分通常有危险，即使对于正常节律窦性心动过速，当升高到这么多次时，就要看是何种情况... 张妮│北京医院 2023/04/24播放(60567)
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张妮│北京医院
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运动后心率增快有没有危险，主要根据有没有合并器质性心脏病决定。运动后心率加快是一种正常现象，跑... 凌峰│杭州市第一人民医院 2020/04/01播放(95921)
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凌峰│杭州市第一人民医院
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跑步时心率在170次/分是否危险需根据人的运动状态和身体条件进行判断。如果对于专业运动员，心率达170次/分均可耐受。但对于突然高强度的运动锻炼，使心率突然增...
2019/12/19阅读(19186)
正常人的心率正常范围在60-100次/min，如果超过100次称为心动过速，当然这是指在安静状... 李娜│中国人民解放军总医院第一附属医院 2019/08/09播放(72484)
正常人的心率正常范围在60-100次/min，如果超过100次称为心动过速，当然这是指在安静状...
李娜│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/08/09播放(72484)
跑步运动时心率可以增加，剧烈运动心率可以达到170次/分。如果心率长时间处于170次/分是非常危险的，因为心脏在舒张期充盈，充盈后左室充盈的血液再由左室的收缩期射出去，给重要的脏器供血、供氧。如果心率特别快，出现快速的心律失常，超过120次/分心脏的舒张期就会缩短，不能够快速充盈。如果心脏不能快速充盈，每搏送血量就会减少，导致重要的脏器供血不足。因此心率如果到达170次/分，对重要脏器是有不利影响的，会导致脏器出现缺血、缺氧，尤其是对缺血、缺氧最敏感的脑部，如果长时间处于心率170次/分的状态，就会出现头晕、黑蒙甚至会晕倒。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/28收听(28355)
"跑步出现心率180次，会引起心慌、气短、胸闷、四肢乏力、大口呼吸等症状。如果是健康青壮年人群通过休息以后，症状就会消失，一般没有什么危险。如果年老体弱患有器质性心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、肺心病、心肌病等，尤其伴有心功能不全的人群，不能参加跑步运动。如果跑步后心率出现180次，对机体就有很大的危害，由于过快的心率会加重心脏的负担，导致心力衰竭加重，严重者甚至会给生命带来危险。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/08收听(63299)
运动时的心率不要大于最高心率，而且运动时的心率要根据年龄段决定。成年人的最高心率是220-年龄，运动时的心率要在最高心率的80%左右，最普通的计算方式为170-年龄，如果是30岁，运动时的心率最好在140次/分左右，最高不要超过190次/分。如果跑步时心率在180次/分，属于偏高范围，如果既往是无规律的运动，则需要缓慢进行，不要超过最高的负荷心率，建议逐渐增加心肺活动耐量。运动贵在坚持，建议每周至少3-5次，每次30分钟的运动，对身体是非常有帮助的。
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(84380)
对于正常人而言，在生理的情况下，只要运动心率便会加快，加快的幅度与运动强度直接相关，运动强度越... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/20播放(99114)
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范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/20播放(99114)
"如果出现心率180次\/分，肯定是存在心律失常，这种情况下存在心血管意外的风险。心率在180次\/分左右，心脏的射血功能就会下降，严重会导致恶性心律失常、心脏骤停的可能，所以出现这种情况时，一定要在最短的时间内到心内科就诊，了解是什么原因导致的心率加快、心率过速，服用一些减慢心率和稳定心率的药物进行治疗，把心率维持到正常的范围之内，维持到70次\/分左右，会大大降低发生心血管意外的风险。有时间也可以做24小时动态心电图，可以更好的评估一天当中的心率的情况，根据患者的情况，选择最合适的治疗方案。"
2019/07/25收听(74409)
婴儿心率180次/分是否危险，需根据伴随症状分析，具体如下：1、不危险：如果在发... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/08/17播放(69567)
婴儿心率180次/分是否危险，需根据伴随症状分析，具体如下：
1、不危险：如果在发...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/08/17播放(69567)
通常在正常情况下，人体的静息心率是60-100次/分，但有氧运动后的心率会有所不同。人体在运动... 范永臻│武汉大学中南医院 2021/09/22播放(82729)
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如果是年轻人，比如40岁以下的年轻人，运动心率180次/分不危险。因为40岁以下的人的运动心率... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/19播放(54674)
如果是年轻人，比如40岁以下的年轻人，运动心率180次/分不危险。因为40岁以下的人的运动心率...
2023/05/19播放(54674)
"跑步时心率达到170次\/分对正常健康的人是偏快的，是存在危险的。健康的人健身跑步的适合心率应该在120-150次\/分，属于中低强度的训练，进行的是有氧代谢。170次\/分的心率人体主要处在无氧代谢的状态，除了专业运动员外，正常人会造成心脑供血不足，表现为胸闷、头晕，对于健康人来说不建议剧烈运动，保持自身处在有氧运动的状态中，对于健康年轻人来说，保持心率在170-年龄的数值左右就是最好的运动状态。老年人或有心脏疾病的患者运动心率更慢，根据自身的实际情况运动后自身感觉微微出汗就可以，千万不要剧烈运动，否则有可能造成严重的生命危险。"
赵玉│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(35662)
"跑步时的心率监测比较重要，一般根据患者的年龄选择跑步的心率范围。最高的心率为220减去年龄，比如患者为20岁，则最高心率应为200次\/分以下。跑步时180次\/分的心率是属于偏高的一种情况，因为在运动的过程中一般指导患者的心率为最高心率的80%左右，也就是说20岁的年轻人跑步时心率应该是在160次\/分左右。不过180次\/分的心率也不至于非常严重，但是如果患者存在严重的心功能不全，或者既往曾有过心脏疾病比如瓣膜病等情况，建议患者不要过于剧烈的运动，防止严重的心率增快，导致心肌缺血的出现。"
2019/09/24收听(25889)
运动的时候心率达到180次/分，属于心跳偏快。平时日常生活的运动量是为锻炼身体而不是竞技运动，... 李帮清│北京大学人民医院 2021/08/26播放(70343)
运动的时候心率达到180次/分，属于心跳偏快。平时日常生活的运动量是为锻炼身体而不是竞技运动，...
2021/08/26播放(70343)
"正常心跳应该为60-100次\/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。多项研究显示，目前人类的最快心跳是220次\/分，也被称为极限心率，超过此心率，心脏跳动过快，心脏没有得到明显的舒张就进行了收缩，每一次收缩射出去的血液有限，无法满足正常心脏搏动能带给人体需要的氧气量，因此心跳过快不是好事，也不要追求心跳的极致过快。心跳过快相当于让人进行持续性的奔跑，既能强大心脏的收缩力，也会加重心脏的负担，久而久之会导致心衰的出现，因此在运动过程中若为轻度的有氧运动，心跳维持在120-140次\/分是常见现象。若为快速的加速跑步，心跳可以上升到150-170次\/分，很少达到极限心跳。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/10/08收听(94672)
跑步心率180次/分是否过高，见于以下分析。1、年轻人：如果年龄在40岁以下，跑... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(78929)
跑步心率180次/分是否过高，见于以下分析。
1、年轻人：如果年龄在40岁以下，跑...
2023/05/25播放(78929)
"跑步时的率在180次\/分可以减脂，减脂与心率没有特别明显的关系，主要是运动可以减脂。运动的强度越高、心率越快，减脂的效果也会越好。但推荐人在运动时不要将心率超过180次\/分，因为心率超过180次\/分，心脏会出现相对性的供血不足、射血量降低。在跑步时最好将心率控制在以年龄为标准的范围内，比如30岁的人，每天运动时的心率不要超过140次\/分，对应的公式是170减去自身年龄。患者要按照自身年龄，根据公式来计算自己运动时的心率次数，以达到锻炼心脏、减脂的目的，同时不要伤害身体。"
2019/11/16收听(86030)
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