首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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乳汁少常用的家庭用的催乳方法有以下几种：
1、吸吮乳头：吸吮乳头的刺激会增加泌乳素的分泌，增加乳汁；
2、按摩：牵拉刺激乳晕和乳头，原理与孩子吸吮乳头一样，会增加泌乳素分泌，从而增加乳汁分泌；
3、煲汤：体内汤水增加会刺激泌乳素分泌，常用猪蹄炖黄豆汤，还可以加通草，清淡一点，不要过于油腻、过咸；
4、辨证治疗：可到中医门诊进行辨证，不同的患者引起乳汁分泌少的因素可能不一样，有的可能是气血虚，有的可能由郁结引起等，需要进行辨别。
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乳汁分泌较少可以分为真性乳少和假性乳少。真性乳少时，要对它进行评判，比如有的人确实乳房松松软软... 赵立娜│北京中医药大学东方医院 2018/07/11播放(85530)
乳汁分泌较少可以分为真性乳少和假性乳少。真性乳少时，要对它进行评判，比如有的人确实乳房松松软软...
赵立娜│北京中医药大学东方医院
2018/07/11播放(85530)
"催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有以下两种办法：一、要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。二、不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。大概是这两种办法，如果也有的人因为乳腺管不是特别通，老是胀憋在里面排不出来，也可以请催乳师按摩、疏通。"
周丹│北京医院
2019/09/30收听(24870)
"目前可以通过食物或者药物解决，食物，比如豆腐，有生津润燥，清热解毒的功效，也是催乳的食物，可以采用酒酿、豆腐、红糖，加水煮服。茭白营养比较丰富，含有碳水化合物，维生素或者矿物质蛋白质，具有清热解毒，利二便，催乳的功效，可以采用通草、猪蹄、茭白同煮食用。莴笋有很好的催奶作用，可以用莴笋烧猪蹄，清香可口，还可以减少油腻感。黑芝麻含有维生素E或者人体所需的氨基酸，有利于代谢功能增强，还可以预防产后贫血或者催乳。花生可以缓解产后贫血、水肿，通乳效果也比较好。催乳要多进食各种汤饮，一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(50273)
乳汁一边多一边少，如果是因为婴儿的吃奶习惯不好，总是喜欢吃一边而不喜欢吃另一边，导致两边的分泌的乳汁量不同，一边乳汁变少一边比较多。这时就要改变婴儿不良的哺乳习惯，每次给宝宝吃奶时需要从乳汁少的一边开始哺乳，吃完了乳汁少的一边再去吃多的一边，就能够很好的刺激乳房，少的一边乳汁的分泌才会增加。也可以进行乳房按摩，不但要按摩乳汁比较少的一边，能够让乳腺管更加通畅，更好分泌乳汁，还要按摩乳汁少的一边，防止乳汁淤积而形成结块，患上乳腺方面的疾病，平时可以使用温热毛巾对乳房进行热敷。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/25收听(72534)
"现在有很多药物能够起到催乳的作用，但在使用药物之前最好先咨询一下医生。目前市面上比较好的催乳药主要有甲氧氯普胺药物，同时还有维生素E等药物，这些药物都能够起到一定催乳作用，能够反复的刺激乳房，增加身体里面的泌乳素，促进乳汁的分泌。女性在生产之后如果奶水不多，可以采取饮食调节的方式进行催乳，平时可以多喝汤水，能够帮助奶水分泌的更多。如果奶水分泌过少可以服用药物改善，但最好不要经常服用刺激性较强的药物，以免对婴儿的身体造成伤害，也可以采取按摩、推拿等方式进行催乳，都有比较好的效果。"
2020/02/15收听(59413)
"催乳的食物很多，有紫米、豆腐、花生、鱼肉、丝瓜等，但是最好做成汤类，这样更容易促进奶水增多。可以做鲫鱼豆腐汤，还容易喝猪蹄汤，喝紫米粥等，这都可以促进奶水增多，所以哺乳期建议多吃这些食物。另外产后半小时让孩子多吮吸，同时建议多按摩乳房等，也可以催乳。注意哺乳期间，最好不要着急、生气等，容易引起奶水减少。另外如果乳腺不通，可以通过针灸按摩，局部热敷等。哺乳期容易引起积奶造成乳腺炎，建议最好在医生指导下合理服用消炎药，比如阿莫西林等，同时建议用吸奶器把奶水吸出来。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/07收听(97344)
"如果产后乳汁少，婴儿可能吃不饱，这样就影响了母乳喂养，建议在饮食上给予调整，比如多吃汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾汤，还有海参煲瘦肉等，都会使乳汁分泌增多。也建议多喝牛奶，也会使乳汁的分泌量有所增加。还要注意休息，如果睡眠不好、长期疲劳，都有可能导致乳汁量减少。而且情绪要稳定，在产后由于激素水平的下降会出现情绪的不稳定，家属的陪伴、家属的安慰非常重要，良好的情绪才能保证乳汁充分的分泌，所以建议在情绪、饮食上给予调整，这样才会使乳汁的量有所增加。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(57038)
"对于哺乳期女性，如果乳汁分泌量较少，不会有明显的涨奶表现，但乳汁分泌量太少不够宝宝吃，会影响宝宝正常生长发育，建议哺乳期的女性要进行人工催奶。每天多喝有营养的汤，而且在汤里可以加上催奶的中药，比如黄芪、党参、路路通、王不留行、通草等。还可以考虑让宝宝多次吸允乳头，通过反射性的吸允刺激促进大脑分泌泌乳素，使乳汁分泌量增加，可能出现明显的涨奶表现。可以喝汤进行催乳，常喝的汤包括乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、排骨汤等，但也有少部分产后的女性，其喝汤的催奶效果不好，可以请专业的通乳师，通过专业的手法刺激进行催乳。"
2020/01/19收听(74401)
"回奶的蔬菜包括莲藕、韭菜、苦瓜、韭黄、黄瓜、冬瓜、辣椒、蒜苔、竹笋、胡椒等，如果本身乳汁分泌就比较少，上述蔬菜就要减少食用。如果乳汁比较少，可以适当多喝一些水，同时可以多喝汤类，比如可以喝鱼汤、肉汤、豆腐汤等。最重要的是要增加哺乳次数，一定要在宝宝最饿时吸吮、刺激乳头，能够使乳汁分泌增多，就算奶比较少，也一定要尽量让宝宝多吸吮，能够起到好的作用。需要强调的是，一定要注意乳房护理，如果乳汁过多，一定要及时吸出。"
葛静│北部战区总医院
2021/06/28收听(99468)
产后乳汁少有很多种原因，比如每个人乳房大小特别是腺体分布各方面不一样。产后乳汁少的解决方法如下... 洪日│三亚市妇幼保健院 2018/11/28播放(60203)
产后乳汁少有很多种原因，比如每个人乳房大小特别是腺体分布各方面不一样。产后乳汁少的解决方法如下...
洪日│三亚市妇幼保健院
2018/11/28播放(60203)
"正常情况下，哺乳期女性采用标准科学的催乳方法不会有疼痛的感觉。催乳包括按摩催乳和药物催乳两种方式，按摩催乳的主要原理是通过理气活血、舒经通络，通过多点的按、揉、拿等基本的手法，来达到促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加速血流速度，改善局部血液循环，同时疏肝健脾、活血化瘀、安神补气、通经行气，调节人体的脏腑功能，促进新陈代谢，达到促进乳汁分泌的作用。同时按摩催乳可以帮助乳腺管开放达到通乳、泌乳的作用。另外就是药物的催乳，通常情况药物的催乳绝大多数都是采用中医的药膳或者是中药的办法，来达到催乳的作用。哺乳期间，母亲要保持心情愉快，情绪的波动也会导致减少乳汁分泌。饮食上注意不要食用过咸的食物，可以适当摄入猪蹄汤、鲫鱼汤等有助于下奶的食物。"
王少为│北京医院
2020/06/18收听(10576)
中药催乳通常1-2周会有效，但要根据患者的具体情况而定，如果效果比较好，大概1周就会见到效果。... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/27播放(63070)
中药催乳通常1-2周会有效，但要根据患者的具体情况而定，如果效果比较好，大概1周就会见到效果。...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27播放(63070)
催乳颗粒的作用通常就是使女性的乳汁增多，改善乳汁少的问题，是产后女性服用比较多的一款药物，也是哺乳期女性解决乳汁少情况的药物。催乳颗粒属于中药成分，最大的好处就是对身体也没有副作用，而且目前并没有权威的证明表示催乳颗粒会影响女性的身体健康。但是在治疗期间，需根据医生的建议进行选择，哺乳期女性服用药物对身体的健康还是有一定影响的，因此不要盲目的服用药物。如果不得已要选择药物的方式进行治疗，也要在服药期间停止喂奶，否则也会影响到宝宝的健康。
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/08收听(26177)
催乳选择大通草和小通草都可以。通草具有清热、通淋、下乳的功效，分为大通草和小通草，有以下区别：... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2022/12/21播放(56930)
催乳选择大通草和小通草都可以。通草具有清热、通淋、下乳的功效，分为大通草和小通草，有以下区别：...
2022/12/21播放(56930)
母乳喂养是优生优育的重要手段，要确保产妇有足够乳汁喂养婴儿，就要注意产妇的催乳问题。现代研究表... 翁清燕│海南省中医院 2019/10/11播放(52472)
母乳喂养是优生优育的重要手段，要确保产妇有足够乳汁喂养婴儿，就要注意产妇的催乳问题。现代研究表...
翁清燕│海南省中医院
2019/10/11播放(52472)
"新鲜丝瓜食材有一定的催奶效果，但不足以做到药用的催奶作用，丝瓜中真正发挥催奶作用是丝瓜经络，也就是丝瓜络。丝瓜络是一种中药材，又称为丝瓜网、丝瓜壳、瓜络和丝瓜筋，就是在丝瓜成熟、发黄、干枯以后，去除外皮和果肉种子，洗净晒干就是丝瓜络。在催奶的时候可以将丝瓜络和鲫鱼、猪蹄、腰花等煲汤，喝下后就会有促进乳汁分泌的作用。单纯的丝瓜达不到催乳效果，但如果将丝瓜络合鲫鱼、猪蹄等熬汤食用，不仅可以通乳，还可以起到催乳的作用。对于乳腺炎、乳腺包块、乳汁分泌不畅，丝瓜络也有一定的疗效，可以起到通调乳房气血、开胃化痰的功效。新鲜丝瓜不具有催乳的效果，但成熟、干枯后的丝瓜去除外皮和果肉、种子，剩下的部分会有很好的催乳、通乳、开胃、化痰的功效。"
2020/06/28收听(46936)
富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成... 王少为│北京医院 2021/04/06播放(93051)
富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成...
2021/04/06播放(93051)
中医催乳的方法主要有两点：一点是通过中药的方式来促进乳汁的排泄。第二点是通过按摩的方式，来改善乳腺管的通行状况，可以促进乳汁的排泄。具体来说，中药催乳都是通过一些相关的方剂，像花生猪蹄汤，还有赤豆鲤鱼汤等一些改善女性营养的汤剂和药膳，也可以通过柴胡疏肝散等等，对于因为气滞所导致的女性产乳不出有一定的效果。推拿的方式多见于应用拇指、食指、中指、顺着乳腺管的走向进行反复的推拿按摩，或者是其他方法来促进乳汁的排泄。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/15收听(33219)
"催乳素又称为泌乳素，是一种由垂体前叶腺嗜酸性细胞分泌的蛋白质激素，主要作用是促进乳腺发育、生长，刺激并维持泌乳，还有刺激卵泡促黄体生成素受体生成等作用。近年来研究发现，催乳素还参与个体生殖生理的调控、免疫活动及渗透压调节、神经系统信号传递等。女性催乳素水平升高，可以引起溢乳、原因不明的不育症、无排卵伴闭经，最严重者可以出现重度雌激素降低。催乳素的分泌既受到下丘脑催乳素抑制因子、催乳素释放因子、其他激素的调节，又能通过短环路反馈进行自我调节。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/09收听(88895)
"催乳颗粒主要含有黄芪、党参、白术、当归、川芎、王不留行、漏芦等等中药成分，主要用于丰乳、催乳，具有宜气养血的功效，能够有效调理产后气血虚弱的身体状态，能引起催乳的作用，现在对于催乳颗粒的临床使用是比较多的，用于产后气血虚弱导致的缺乳，有一定疗效。主要是口服，每次20g，一天三次，四天作为一个疗程。临床副作用到目前为止没有明确报道，也没有系统的临床观察和临床报告。因为任何一个中药都是辨证施治的，主要是基于虚证所应用的药物，对于其他的病症可能会有一定的副反应，所以在用药的时候，建议在用药之前要咨询专业的医师。通常产后的缺乳和少乳通过饮食的调整、合理的安排、适当的增加营养，完全可以满足孩子的生长需求，绝大多数是不需要借助于药物来催乳的，必要的情况下一定要在医生的指导下去辨证施治。"
2020/04/19收听(76332)
北医三院 王雪梅
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