三高有什么危害

2023-11-30 10:37播放 :

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三高指的高血糖、高血脂、高血压,有时候也会算上高尿酸。这些疾病的共同危害,主要是增加心脏病和脑血管病发病的风险。而且这些疾病都是属于1+1+1>3的效果,也就是合在一起比单独的一个疾病,对于未来心血管病的发生作用更强,而且会造成恶性循环。

所以,要避免肥胖、多锻炼身体、控制饮食、少喝酒,避免吃高糖、高脂、高盐的饮食,来预防高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。如果刚发现三高,要改变生活方式,减少这营养不良的食物的摄入。另外,可以用药物来进行及时干预,这样来预防下一步的心脑血管病的发生。

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