首都医科大学北京妇产医院
妇科
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月经经期女性可饮用热汤，利于经血排出，如较有营养的鸡汤、鱼汤、排骨汤以及小米粥、疙瘩汤。
女性在月经期间会伴随有子宫收缩，使子宫内膜可顺利的剥脱形成经血排出体外。部分女性较敏感，会出现下腹部不适及腰骶部疼痛，可以进食以上热汤或红糖水进行缓解。月经经期女性需避免食用生冷食物，否则会导致瘀血，还会加重子宫收缩，导致下腹部疼痛进一步加重。
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"女性在每个月都会出现月经的情况，这是女性的一种生理的特征，一般在月经期间有很多的注意事项。比如不能乱吃东西、饮食方面要补充营养的东西，但在经期可以进行汤水的滋补，经期喝什么汤好。寒性体质可首选乌鸡汤，加上大枣、生姜，用锅就可以熬制成，可以加点盐，稍微调料一下，为了补气可在进行乌鸡汤熬制时放点黄芪。用红枣、红皮花生、桂圆、山楂、枸杞一起熬水喝，一定要多加水，熬到量比较少时倒出来，还可以继续熬两遍，效果也比较显著，但需要经常喝。需要记住枣一定要掰开，不然水会变酸，把枣的甜味煮到水里面。红糖加上姜、大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身，来月经时喝点热的东西还是比较正确的，这些都是在经期可以喝的对女性身体比较好的汤。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/11收听(54989)
"经期可以喝红糖生姜水，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，红糖生姜水能有效的缓解痛经。还可以喝营养乌鸡汤，其使用乌鸡、红枣、花生、黄芪等为原料，用特制的容器制作成乌鸡营养汤。乌鸡是药食同源的保健佳品，含有大量铁元素、蛋白质和维生素，经常食用可以提高机体免疫力。花生、黄芪、红枣有补血益气的功效，尤其适合女性经期食用，可以增加人体的免疫力，有益气补血的功效。除此之外，经期还可以喝鲤鱼汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋汤等。经期女性身体的抵抗力下降，多喝含有营养价值的汤类食物，既可以增加身体的抵抗力，也可以补充体内缺乏的营养物质。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/03收听(90267)
"经期女性建议喝营养价值高的汤，有以下几种汤：1、红糖红枣花生汤，能够起到补血养血，提高机体免疫力的作用。2、黑木耳莲藕白萝卜汤，其中加适量的红糖，对于月经量过多的女性，能够起到止血固精的作用，预防出现贫血性休克的现象。3、鲤鱼汤、鲫鱼汤、冬瓜排骨汤、乌鸡汤等，丰富的蛋白质能够及时补充女性由于月经血，所流失的营养物质和能量。4、蔬菜汤可以促进机体胃肠道的消化，起到润肠通便的作用，预防出现便秘。女性月经期间身体抵抗力较低，避免食用辛辣、刺激性食物，以清淡为主，同时女性在月经期间也要注意腹部保暖，保持充足的睡眠，避免剧烈运动。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26收听(39958)
"女性在月经期间喝汤的原则就是滋养补肾、温养补血，而且汤水类食物比较容易消化吸收，对于女性月经期间因为出血引起的消化功能下降有一定的改善作用。比较常见的如可以喝乌鸡汤，其中可以适当的放入一定的红枣、花生等具有很好的补血的作用，能够有效的改善月经期间因为出血过多引起的气虚血亏。木耳猪血汤，因为黑木耳和猪血含有的铁元素都是比较多，在月经期间通过铁离子的补充，可以有效的改善缺铁性贫血。红糖姜枣水，因为红糖具有温暖子宫的作用，生姜性热能够改善出血引起的子宫受寒，红枣具有补血的作用，所以在月经期间可以适当进行饮食的补充。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/20收听(36523)
"月经期喝汤是比较好吸收，在选择汤时以滋补肝肾调、理脾胃、养血补血为主。1、红枣、枸杞、山药、花生、桂圆煮汤，可以补充多种维生素、矿物质，纠正贫血，补气养血。2、乌鸡汤、排骨汤、羊肉汤等，对身体虚弱者有很好的补益作用。3、红糖大枣汤及益母草汤，月经量少，经常腹痛的女性，可以选择此汤，有活血化瘀，养血补血的功效。4、姜枣红糖水可以暖胃、温补、驱寒，轻微感冒的女性在月经期喝促进恢复。5、黑木耳、莲藕汤，月经期经血较多的女性可以选择此汤，有止血固经的作用。汤一定不要凉了再喝，以免引起腹痛、腹泻。选择哪种汤滋补，需要结合自己体质。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13收听(85101)
"女性在月经期间会有各种不舒服，有的还会出现痛经、头痛、腹部不适，甚至有其他的并发症。所以，女性在月经期间可以适当喝些活血、调血的食物，比如红枣、花生、红糖、葡萄干，都可以补血、活血、养血。另外，也可以食用益母草、红花、甘草、绿茶等等汤剂。建议大家喝红枣花生汤，红枣、花生首先要泡一个小时，胃不好的女性可以把红枣去壳、去核，因为红枣皮比较硬，容易伤及脾胃。然后将花生、红枣放入大火当中，煮熟以后再加入少量的益母草，小火熬煮半小时以上，调入红糖调味。可以补气养血、活血调经，来增强身体的抵抗力。"
2018/07/09收听(79249)
"经期能喝鸽子汤，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，可以增强身体抵抗力，补充身体所需的蛋白质，还可以预防身体长胖。另外，鸽子肉中含有丰富的维生素A和维生素B，还有丰富的微量元素，在月经期喝鸽子汤可以补气、补血，还可以滋阴补肾等。月经身体抵抗力低下，由于出血还会引起贫血等情况，在经期适当喝鸽子汤可以改善经期体质，可以缓解经期身体不适等症状。另外，经期脾胃虚，喝汤比较容易消化、吸收，可以预防消化不良等。但是，注意鸽子汤在制作的过程中不能放入辣椒，以免引起上火引起不适症状，还会引起经期便秘，最好在经期多吃蔬菜、水果，可以预防便秘。"
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/07/28收听(81797)
"经期喝人参汤的后果，主要是喝量过多以后会引起副反应。女性在月经期间有阴道流血，这样的出血是正常的生理现象，一般都不算病。如果有的女性出血量特别多，或者是月经不调，才认为是疾病。正常情况下的月经来潮无需进行大补，但是有的女性体质偏虚，适当的喝一些人参汤可以增强体质，增加身体抵抗力和免疫力。人参汤喝多以后就变成大补了，大补之后有可能会导致女性月经量明显增加，特别对于月经量本身就多的女性，有可能会导致血崩，造成贫血。另外，人参汤喝多了也容易导致上火、流鼻血等情况发生。女性是否适合喝人参汤，建议最好找中医进行把脉诊疗。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/23收听(82121)
"经期是女性一个特殊的生理时期，也是女性的排毒时期。经期的饮食非常重要，可以通过不同的食物，促进女性自身的排毒，月经前要适当的吃补充生理所需要的营养素，肉类、动物肝脏、紫菜、海带、牛奶。月经中可以适当的补充一些温补的食物，缓解痛经，可以吃狗肉、牛肉、胡萝卜、黑木耳。月经过后可以适当的补充蛋白质，铁质和矿物质。可以适当的喝菠菜汤、生姜木耳红枣汤、当归牛肉猪骨汤，注意不要选择过凉，或者过补的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11收听(47470)
"女性在月经期间是可以适当喝些鸽子汤的，鸽子汤营养很丰富，里面含有较高的蛋白质、微量元素，女性食用后可以起到补养气血、滋阴养颜、提高身体免疫力的功效。但是女性在月经期的时候鸽子汤也不要过多服用，以免出现腹泻等胃肠道消化不良的情况。另外，女性在月经期的时候也不要过度的紧张，在饮食上注意多吃偏热性、易消化方面的食物，同时也要吃些新鲜的蔬菜、水果，保持营养全面、均衡，饮食上不要吃寒凉及辛辣刺激性的食物，也要注意保持心情放松，做好保暖护理，适当的活动或锻炼身体，也有利于月经血的正常排出，帮助身体的恢复。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24收听(18089)
"经期可以喝含有营养价值高的汤类食物，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、红豆薏米汤、冬瓜排骨汤、蔬菜汤等。月经来潮时，子宫内膜剥脱，机体抵抗力下降，女性应该注意优质蛋白饮食，多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等，可以吃鸡蛋汤等优质蛋白制成的汤类食物。注意摄入新鲜蔬菜及水果，可以增加身体抵抗力。另外，经期避免生冷、辛辣、刺激饮食，避免剧烈运动，避免重体力活动，避免同房，这样可以减少月经量，降低盆腔感染率。平素养成良好的生活习惯，可以增加身体抵抗力。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/14收听(90538)
月经期间可以喝四红汤，四红汤就是由红糖、红枣、红豆和花生一起煮的汤，具有清热消肿、补血益气、健脾解毒的功效。所以在月经期间可以适量喝，不会导致月经量减少或者周期延长，而且还可以提高女性经期的免疫力，经常食用该汤可以减少胆结石的形成，在月经期间食用可以改善痛经的状况，四红汤还可以补血，可以降低发生贫血的概率。月经期间一定不要吃寒凉或者辛辣刺激性的食物，如果有痛经的情况，不要觉得四红汤就可以解决情况，严重时需要及时到当地医院进行就诊，根据医生的嘱托，进行相应的治疗，不要盲目选择方法，否则自己的身体会受到伤害。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/15收听(71274)
"经期适当补充一些温补暖身或暖经止痛的汤。如红枣桂圆汤，做法将红枣桂圆洗干净倒入锅内加适量水，文火慢炖，根据个人的需求可以放些红糖。可以起到温补经血的作用。月经期还可以喝些猪肝汤，猪肝是很好的补血食物，富含铁、蛋白质等营养物，女性月经期间因经血流失过多，使许多女性患上缺铁性贫血，猪肝汤能起到很好的补充作用。另外还可适当喝些羊肉汤，羊肉属于热性，能很好的起到温经散寒的作用。对于气滞血瘀的女性也可以喝些当归黄芪炖鸡汤，此汤可以起到补气养血，活血祛瘀的效果，保证经血流出顺畅，也可以缓解痛经的症状。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/08收听(58746)
女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落、周身乏力、倦怠，由于盆腔充血、气血瘀滞，会造成下腹部酸痛不适症状。所以月经期间一定要多喝一些红糖姜汤水、蜂蜜水、牛奶、豆浆类，以利于缓解痛经症状，改善焦虑情绪。同时也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利于月经血的排出；同时多喝一些鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤，有利于补充能量，促进月经期的体质恢复。女性月经期间一定要做好月经期的保健，避免着凉，避免过度劳累，禁食辛辣、刺激性食物，月经期间要禁止性生活，禁止盆浴。
刘薇│锦州市中心医院
2018/08/06收听(51446)
"月经期注意饮食合理，可以喝生姜红糖水，生姜红糖水不但可以提供身体所需要的热量，还可以补充铁剂。生姜还可以御寒，提高身体抵抗力。另外，在月经期还应该多吃含有优质蛋白的食物，尤其是鸡蛋汤、牛奶、红豆薏米粥、蔬菜汤、牛肉羹、排骨汤等，都可以增加身体抵抗力。在月经期注意合理膳食，注意保暖、防寒，避免重体力活动及性生活，这样可以避免月经量过多，有利于形成正常的月经。同时注意休息，在月经期勤换纸巾，保持外阴清洁干燥，保暖防寒，避免感染。"
2019/06/14收听(37245)
经期后补气血，建议根据体质选择煲汤种类，主要情况如下：1、阳虚怕冷：经期后选择当... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/30播放(60980)
经期后补气血，建议根据体质选择煲汤种类，主要情况如下：
1、阳虚怕冷：经期后选择当...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/30播放(60980)
"喉咙疼痛，如果是咽喉部黏膜炎症所引起，需要喝清淡有营养，并且容易消化吸收的汤，如青菜蛋花汤、西红柿蛋花汤、蛋糊等，喉咙疼痛，大多是由于咽喉部黏膜病毒或细菌感染所致，如炎症严重者，多伴有不同程度的功能性吞咽困难，如因咽痛严重，患者有吞咽困难时，多不愿意进食或拒食，此时需要进食流质或半流质食物，也需要富营养、富含维生素、高蛋白和易消化及清淡饮食。任何咽喉部疼痛，都不可吃辛辣刺激性食物，不可喝酒，也不可以吸烟，如果不是咽喉部黏膜急性炎症所引起的喉咙疼痛，患者除了辛辣刺激性汤不可喝以外，可以根据自己平时喜好选择所喝的汤汁。"
李俊义│济南市人民医院
2019/08/28收听(31104)
"如果有月经不调可以喝具有补气养血的汤，比如当归红枣莲子汤、鲫鱼汤、排骨汤、红枣桂圆汤等。有月经不调一定要注意饮食方面的调理，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，避免吃油炸、腌制类的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质的食物，平时作息要规律不能熬夜，还要注意保暖不能受凉，平时要注意控制剧烈的情绪波动，保持平和的心态。如果患有月经不调建议到妇科进行就诊，通过采取雌激素、孕激素等，单一或者联合周期治疗，也可以使用中药进行治疗。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/30收听(63541)
"孕妇在孕期可以喝的汤有羊肉汤，羊肉具有温中补气、健脾开胃、补肾明目的作用，能够提供优质蛋白质，具有补血的作用，改善孕妇的体质。鲫鱼豆腐汤具有健脾渗湿、开胃活血的作用，既能够增加蛋白质，也能够增强身体的抵抗力。鸽子汤、排骨汤等都能够增强孕妇的体质，预防贫血，还能够补充多种维生素和矿物质，但是孕期不建议长期大量的喝小米粥、面汤等粥类，这些粥类能够迅速的升高血糖，导致血糖升高产生巨大儿。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/07收听(42404)
"阑尾炎的病人可以喝一些蔬菜汤。因为在蔬菜当中，还有大量的微量元素以及维生素，并且对人体是非常有益的。尤其是阑尾炎的病人，在发作期或者是在手术以后不方便进食干质的食物，应该是以流质饮食为主。所以，汤类食物是一种非常好的选择。常见的可以有菠菜汤、芹菜汤，这些蔬菜物质当中还含有大量的钾离子，并且可以适当的补充。对于手术以后出现的腹胀有一定的纠正作用，但是应该叮嘱病人不要暴饮暴食，少食多餐，以免过多地饮用汤剂之后加重胃肠道的负担。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/18收听(77775)
北京医院 鲍世威
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