太原市妇幼保健院
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孕妇可以适量食用芒果。芒果的果肉很厚,多汁,可以解渴。芒果营养价值很高,而且维生素A含量高达3.8%,含有叶酸、粗纤维等成分,维生素C含量也超过橘子、草莓等水果。
芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,帮助排便,所以芒果对于孕妇的便秘有一定防治作用。芒果中含有的糖和蛋白质以及钙、铁、磷等营养物质是人体所必需。孕早期有些孕妈会出现孕吐,可以吃芒果缓解孕吐。而部分孕妈妈吃芒果可能会出现过敏现象,比如对芒果过敏而出现皮肤瘙痒、腹痛、腹泻症状,所以有过敏体质的孕妈不要再吃芒果。
芒果本身味道比较甜,所以血糖高的妊娠期糖尿病的孕妈,注意芒果的摄入量。最好不要在空腹时食用,芒果的果酸会刺激胃肠道,产生大量的胃酸,尤其是胃肠道比较虚弱的孕妇。因此,建议孕妈妈最好在饭后1-2个小时食用比较好。饭后马上吃芒果容易造成腹泻、腹痛等情况,饭前最好也不要吃芒果,会引起胃肠不适。
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"怀孕可以吃芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍,维生素C含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质,均为人体所必需。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用,因此孕妇可以吃芒果。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病,如湿疹、肿瘤或者白带异常等,应避免进食。此外,怀孕前月经有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇红、老是上火,这样的孕妇也不适宜吃芒果。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/28收听(37647)
"怀孕可以吃芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出一倍,维生素C含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质,均为人体所必需。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用,因此孕妇可以吃芒果。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病,如湿疹、肿瘤或者白带等异常等,应避免进食。此外,怀孕前月经有黑色血块,春天容易拉肚子,嘴唇红老是上火,这样的孕妇也不适宜吃芒果。"
王刚│河北省中医院
2018/08/09收听(45054)
怀孕后可以适量的吃芒果,因为芒果的营养价值较高,含有多种维生素和矿物质,例如维生素A的含量丰富,能够促进胎儿的视力发育,增加孕妇和胎儿的免疫功能。芒果中还含有大量的膳食纤维,能够润肠通便,可以预防孕期发生便秘。芒果中的钙、铁、磷等含量丰富,能够促进胎儿骨骼的发育,预防孕妇发生骨质疏松和贫血的症状。但是吃芒果要适量,因为芒果的含糖量较高,对于血糖升高的孕妇一定要限量,以免导致血糖更高。而且对芒果过敏的孕妇要禁食,脾胃虚寒的孕妇要少吃,以免引起胃肠道不适。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/23收听(52721)
"怀孕可以少量的进食芒果,芒果的口感吃起来酸酸甜甜,很多女性都非常喜欢吃芒果。在怀孕的时候,尤其是在怀孕早期,由于早孕反应造成的一些恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻或者是其它的一些导致食欲下降的情况下,适当的食用芒果可以在一定程度下补充水分,增进食欲,而且还能够有效的缓解在妊娠剧吐的情况下导致的一些电解质紊乱和维生素缺乏。因此从这个意义上来讲,芒果对于孕妇来说是非常有好处的。但是孕妇在食用芒果的时候需要注意,比如由于芒果中含有果酸,有一些女性可能在食用的过程中会造成口中的过敏,在这种情况下就建议尽量不要食用。还有一些人可能会由于妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠,需要在妊娠期控制血糖,在这种情况下如果进食了芒果,非常有可能会导致血糖的异常升高,也不建议食用。另外需要注意的是,由于孕期应该尽量保证营养均衡,因此也不建议在短时间之内大量进食芒果,以免影响其它各种营养元素的摄入。 "
程娇影│中日友好医院
2020/04/25收听(64428)
"怀孕应该谨慎适量吃芒果。芒果属于热带水果,果肉多汁,可以解渴生津。而且芒果还有止吐的作用,对于晕车、晕船以及孕妇呕吐都可有效的缓解。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用。孕妇是可以适量吃芒果的,但芒果中含有一些引起人体过敏成分,过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎,出现皮肤发痒、出疹子等症状。因此,有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发性过敏,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就会出现。如果孕妇不确定是否过敏,方法是一次不要吃太多,观察一段时间,不过敏之后再放心食用。另外,孕妇在吃芒果的时候也不能吃得太多,体寒的孕妇可以适量吃一些,但是不能多吃,最好在上午吃。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/24收听(48535)
"怀孕可以吃芒果,有以下几种好处:1、芒果肉鲜味美而且果汁比较多,可以解渴以及缓解孕期呕吐的症状。2、芒果属于温性食物,可以补脾健胃,芒果中含有丰富的维生素C、维生素A,维生素C可以增强身体抵抗力,维生素A可以促进胎儿视力发育。3、芒果中有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,还有丰富的蛋白质、糖类,还有微量元素钙、磷、铁等,可以预防孕期缺铁性贫血、缺钙等,对胎儿发育有一定好处。孕期女性要注意不能过多的吃芒果,因为芒果中含有果酸,吃多容易引起刺激胃部引起胃酸,有的人对芒果过敏,吃后容易引起嘴唇和舌头局部长红点,还容易引起皮肤瘙痒等情况,怀孕期间饮食一定要注意。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/28收听(90623)
"生在怀孕期间孕妇是可以吃芒果的,芒果是一种常见的水果,非常香甜,很多人都爱吃。在怀孕期间孕妇吃芒果有一定的好处,比如芒果里面的膳食纤维比较丰富,吃芒果可以减少便秘的发。另外,芒果还有保护孕妇和宝宝视力的作用,因为芒果中含有维生素A。所以,对于维生素A缺乏所导致的孩子畸形也有一定的预防作用。另外,芒果还能预防呕吐和食欲不振等情况。吃芒果要注意的是,有些孕妇吃芒果会过敏,那么出现过敏的千万不要再吃。另外吃芒果也要注意适量,吃多以后也是不利的,会导致孕妇出现发干、喉咙发痒等症状。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/21收听(78020)
芒果是常见的热带水果,果肉很厚、多汁,可以解渴。在孕期孕妇是可以正常吃芒果,芒果里面含有多种微量元素,特别是维生素A含量特别丰富,能够促进胎儿视力发育,增强胎儿的免疫力,而且芒果能够保护胃肠道,缓解孕吐和其他的妊娠反应。除此之外,芒果当中还含有一定的糖分,对于低血糖的女性也可以在孕期偶尔吃芒果,所以在孕期孕妇偶尔吃一个或半个芒果,对于自身和胎儿的生长发育会带来很多好处。但是不建议过度食用芒果,因为吃太多容易加重胃肠道负担,而且容易升高血糖,反而不利于女性自身健康,而且有时会影响胎儿的生长发育。
张露│山东省立医院
2020/05/19收听(90751)
"怀孕可以吃芒果。孕产妇对芒果没有过敏史,适当吃芒果对孕产妇的身体有益处,因为芒果的果肉很厚,而且多汁,可以解渴。孕早期的时候,有些孕妈妈会出现孕吐的现象,吃芒果可以缓解孕吐的症状。芒果中富含维生素A,能够促进宝宝视力的发育,增强免疫力。芒果还有保护胃肠、缓解孕吐的功效。此外,头晕、血压比较高的孕产妇也可以适量食用芒果,具有比较好的疗效,怀孕是女性特殊的心理时期,在怀孕期间,身体免疫力和各项功能可能都会有所下降,而且出现某些疾病以后,很多药物不能服用。有的人会有芒果过敏的现象,所以适当的吃芒果,而不是暴饮暴食,对孕产妇很有好处。一般怀孕以后要注意营养的均衡搭配,进食全面、综合的营养,在怀孕的过程中要提供宝宝生长发育的各种营养素。所以,孕产妇的营养要求均衡搭配,要保证优质蛋白的供应量,孕早期胚胎的生长发育、母体组织的生长发育都需要蛋白质,是蛋白质需要的关键时期。如果早期蛋白质、氨基酸缺乏,就会使胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。所以,每天的优质蛋白量一定要充足,每天不少于40g蛋白,蛋白主要在肉蛋、奶豆类、坚果食物中,还有就是摄入的能量要均衡,不要过多的摄入能量。孕产妇在怀孕期间,体重的增长要控制在正常范围,如果体重严重超标,就会造成很多严重的并发症,比如高血压,还有妊娠期糖尿病,就会导致胎儿生长过大或生长受限两种极端现象,造成胎儿损伤。孕期要注意少食多餐,食物尽量清淡、好消化、好吸收,避免吃生冷、油腻、难以消化、吸收的食物。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/08/29收听(43667)
" 女性怀孕早期可以吃芒果,芒果中不仅含有丰富的营养物质,而且还含有很多种维生素,例如维生素A、维生素B族、维生素C等。孕妇吃芒果不仅能够补充体内所需的营养,而且也不会影响胎儿的正常发育。特别是怀孕后存在便秘问题的孕妇,适量吃芒果也可以促进肠胃蠕动,改善便秘。因为芒果中的膳食纤维能够有效的起到润肠作用,对孕妇的肠道也有好处。 除此之外,吃芒果也能在一定程度上增强身体的免疫能力,可以提高体内免疫球蛋白的活力,对孕妇的健康也有很大的好处。但是芒果的含糖量比较高,为了防止出现妊娠糖尿病问题,孕妇应该适量吃芒果,不要贪食。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/15收听(59121)
"怀孕初期可以吃芒果,芒果含有丰富的维生素C和丰富的钙、铁等微量元素,有利于胎儿生长、发育。芒果非常好吃,开胃、生津,可以对抗早孕反应。但是也不宜吃过多芒果,芒果属于凉性水果,吃多了容易导致胃肠不适,甚至腹泻,凉性水果有时也会刺激宫缩。芒果含糖量过多,孕早期可以吃一些,但孕中晚期要少吃,如果吃多了,会导致血糖升高,进而导致胎儿过大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。"
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(36096)
"怀孕早期是可以吃芒果的,芒果当中含有多种氨基酸、维生素和植物性蛋白,营养特别丰富,口感又好,所以怀孕早期是可以吃芒果的。但是如果体质属于湿热型的,最好是少吃,因为芒果本身属于湿热型的水果。另外,在临床上,有人对芒果还是过敏的,如果以往曾经有过敏史,建议不要吃芒果。在怀孕早期的时候主张加强营养,而且一定要营养均衡,这样才有利于胚胎的生长。在饮食上主要是注意蛋白质和维生素的补充,并且也建议多吃一些碳水化合物,有利于身体能量的储备,建议在怀孕以后,定期的做产检。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/05收听(12962)
"怀孕初期可以适量吃芒果,但是不要多吃。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对于晕车、晕船呕吐者可减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇可以适量吃芒果。芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎,出现皮肤发痒、出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就会出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮炎,最好寻求皮肤科医生进行治疗。所以怀孕初期可以适量吃芒果。"
2018/09/26收听(49411)
"怀孕的时候吃芒果是跟吃其它的水果一样,有它的好处。因为所有的水果都含有丰富的维生素以及膳食纤维,所以在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,由于子宫逐渐增大会压迫到肠道,影响肠道蠕动,因此很多的孕妇在怀孕中晚期会出现有便秘的现象。蔬菜和水果含有大量的膳食纤维,这样的食物可以促进肠道蠕动,来帮助排便,减少便秘的现象。但是,水果包括芒果都是有很多糖分的,除了膳食纤维和维生素以外都是糖分,虽然果糖对于升血糖的影响并不是太大,但是仍然是会有影响的。所以如果是在怀孕期间大量吃水果,不仅会造成血糖的异常升高,还可能会造成孕妇体重增长过快,以及胎儿生长过快,引起巨大儿的可能性。怀孕期间是可以吃芒果的,但是要控制总量,尤其是有妊娠期糖尿病的女性,根据血糖情况来酌情的吃水果,不能吃水果太多,导致妊娠期的一些并发症。"
毛滢│北京医院
2020/09/16收听(77631)
怀孕吃芒果好吗?芒果多汁解渴,对孕妇非常有益,孕妇食用芒果,可以减轻早孕呕吐的反应,且芒果纤维可促进肠蠕动,帮助孕妇排便,缓解便秘的压力。但需要注意,食用芒果时容易导致过敏性皮炎,食用芒果后口周皮肤等接触芒果的部位,有的孕妇会发生皮疹,这就是接触性皮炎。如果出现接触性皮炎,建议食芒果后要漱口,将接触部位擦拭干净,或者食芒果的时候尽量避免碰触皮肤,患有糖尿病的孕妇不易过多的食用芒果。芒果糖分含量较高,建议每天食用1-2个,中医认为芒果属湿热性水果,患有湿疹和体湿热的孕妇不易过多食用芒果。
2020/04/19收听(71295)
"孕妇可以吃芒果,芒果属于热带水果,肉质细腻,口感香甜,可以提供丰富的营养物质,这种深色的水果营养价值比较高,含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维。芒果营养价值极高,怀孕期间服用可以提供充足的胡萝卜素,也有一定的预防胎儿畸形作用,还能起到美容、明目的效果。在补充芒果时也要避免过多的食用,过度食用可能引起胃肠道的不适感觉,导致过敏的可能性。在补充营养的时候需要均衡补充,这样有益于孕妇的身体健康,也可以为胎儿提供充足均衡的营养。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23收听(19165)
孕妇适量吃芒果是好的,主要有以下几种好处:1、芒果的果肉较多,有多汁、解渴的优点,大多数孕妇在孕早期有恶心、呕吐的症状,适量食用芒果能有效缓解孕吐的现象。2、孕妇在怀孕期间身体的免疫功能会下降,而芒果中含有丰富的维生素C,能提高孕妇的免疫力,增强抵抗疾病的能力。3、芒果中含有丰富的维生素A,能促进胎儿视力的发育,还能有效增强胎儿的免疫力。4、芒果有消炎杀菌的功效,能够缓解孕妇咽喉肿痛的症状,如果孕妇出现咽喉肿痛,建议不要服用药物,可以先食用芒果进行缓解。5、芒果中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,缓解孕妇便秘的症状。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(51387)
"芒果是容易导致过敏的食物,过敏体质的人最好不要把芒果和菠萝、海鲜等容易导致过敏的食物放在一起食用,否则不仅容易引发过敏,而且不好分辨过敏原。芒果中富含胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A,对眼睛有好处,多吃些芒果可以明目。吃芒果要防止芒果性皮炎,有少部分人进食芒果后会出现过敏,进食芒果后数小时到2-3天,口唇及周围皮肤出现红斑及散在针头样大疱疹,停止进食芒果后或抗过敏以后,症状可很快消失,如果皮疹广泛者要到医院去看医生。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23收听(60022)
孕期可以吃芒果,一般不会导致滑胎这种严重后果。芒果含有丰富的VC,含有丰富的铁、钙等微量元素,可以促进胎儿生长发育,孕期可以食用。但是芒果属于凉性水果,如果吃多了,有可能导致胃肠不适,引发腹泻,甚至导致宫缩。如果宫缩强烈,有增加流产的风险,但是芒果不会导致滑胎这么严重的后果。一般如果有宫缩,只要及时处理,都可以好转。芒果含有的糖分很多,孕期不宜多吃,吃多了会导致母亲血糖升高,导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。
2020/04/17收听(59648)
"芒果是大家非常喜爱的一种水果,从分类角度上来讲属于深色水果,营养价值更为丰富,包含了维生素B族、维生素C和多种维生素以及膳食纤维。芒果中维生素A和维生素C的含量尤为丰富,对机体的功效最很多:1、润肠通便,芒果富有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面还可以吸水膨胀,使粪便软化,起到通便作用。2、增强机体免疫力,芒果中富含维生素A和维生素C,可以增加机体免疫球蛋白以及免疫细胞活性,从而提升机体免疫力,改善心血管状况。3、芒果富含维生素C,可以降低胆固醇,甘油三酯,所以对预防心血管疾患有一定好处。对于孕期妇女而言,大多数情况下可以吃芒果。有两种情况要除外,一种是过敏体质的孕产妇,由于本身对致敏原比较敏感,所以对芒果属于高致敏的水果要格外小心。另一种是妊娠期血糖高的人群,也称作妊娠期糖尿病,芒果属于升糖指数较高的水果,血糖高的孕妇尽量避免吃芒果。"
2020/04/28收听(26780)
浙医二院 戴国亮
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