痛风能吃杏吗

2021-08-17 17:51播放 :

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痛风患者可以吃杏，痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性关节炎，对于痛风患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量，尤其在痛风急性发作期，建议吃低嘌呤含量食物。低嘌呤含量的食物指100g食材中，嘌呤含量在25mg以下。杏本身是低嘌呤含量的食物，每100g杏中嘌呤含量仅为0.1mg，痛风急性发作期的患者比较适合食用。

对于痛风间歇期的患者，可适量吃中嘌呤食物。杏本身除嘌呤含量较低以外，营养比较丰富，含有较多的糖分、蛋白质，以及钙、磷等矿物质，含有维生素A、维生素C，以及多种B族维生素。因此长期吃杏对身体有益，痛风患者可以吃杏。

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痛风能吃杏吗

"痛风患者可以正常吃杏，大部分水果、绿色蔬菜均属于低嘌呤类食物，食用以后不会造成血尿酸水平的明显波动，所以可以正常食用。除此以外，鸡蛋、牛奶、主食类的食物也属于嘌呤含量较少的饮食，均可以正常食用。痛风患者的饮食原则是避免进食高嘌呤的食物，主要以动物内脏、肉汤以及部分海鲜类产品为主。除了饮食禁忌以外，患者还应当积极戒酒，甚至要减少含酒精类的饮料以及含果糖类饮料的摄入。因为酒精或者果糖会影响血尿酸的排泄，造成血尿酸水平的升高，甚至大量饮酒会诱发痛风的急性发作。"

语音时长01:13''

赵敏│中国中医科学院望京医院

2021/05/22收听(55493)

高血压能吃杏吗

"高血压患者可以吃杏，每天可食用杏3-5个，因为杏所含成分对高血压有益，具体如下：1、杏的营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类、多种有机成分和人体必需的维生素、无机盐，还含有磷、铁、钾等矿物质；2、杏中类黄酮较多，有预防心脏病、减少心肌梗死的作用。总之，吃水果有益于高血压患者的身体健康，高血压患者可以选择适宜的水果，如梨、苹果、杏、杨桃、柠檬、猕猴桃、西瓜、山楂、柚子、橘子、香蕉、柠檬等。"

语音时长01:12''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/26收听(50033)

感冒能吃杏吗

"感冒是否能吃性，这个问题不能一概而论，因为感冒从中医学角度来讲，分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒，而杏是一种性质发寒，寒凉的水果和食物。对于风热型的感冒，如果体温相对偏高时，吃一点儿性能够起到清凉解毒、清火润肺的功效。所以对于风热型感冒少量的吃几颗杏是可以的。但是对于风寒型感冒是不能吃杏的，因为杏是属于寒凉类的食物，所以出现过多会造成腹痛、腹泻、腹部寒凉，而且还会出现腹部阵发性绞痛等情况发生，所以对于风寒型感冒是绝对不可以服用的。最后如果暑湿性感冒伴随有腹痛、腹泻、水样便、稀水便的情况下，也是不能够吃杏的，吃杏后会导致感染性腹泻加重显著。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/11收听(25917)

糖尿病能吃杏吗

"饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者在血糖控制满意的时候，对于低糖含量的水果，可以少量进食。因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果富含大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康很有益处。但水果也含有葡萄糖，对糖尿病来说是不利因素。所以，糖尿病患者，要选择低糖含量的水果，如猕猴桃、柚子、火龙果等。至于杏，葡萄糖含量在11%-13％，糖尿病患者在血糖控制满意时，可以少量进食。每天吃杏不超过25克，而且要在饭前1小时或饭后2小时，血糖水平比较低时进食，这样才不会影响血糖波动。"

语音时长02:23''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/09/21收听(63678)

高血压能吃杏吗

"高血压的人群可以吃杏，杏属于水果，但是不宜多吃，因为吃多了以后可能导致上火，甚至出现伤脾胃的情况。高血压的人群在平时应该多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外，还要定期做一些有氧运动，每周做2-3次，每次至少半小时以上，而有氧运动还要根据自己的体力进行合理的分配和选择，像快走、慢跑、蹬车、游泳等，这些运动比较合适。每天还要定期监测2-3次血压，根据血压波动的情况，来给予不同的治疗方案。"

语音时长01:10''

柳瑞│聊城市人民医院

2021/06/03收听(23216)

月经期能吃杏吗

"月经期可以适量的吃杏，但是也不能过多食用。杏子的味道有点酸、有点甜，很受女性的青睐，具有清肺、润燥、生津、止渴的作用。它可以在治疗肺燥、咳嗽等方面发挥作用，并且含有丰富的维生素及矿物质，在月经期适量的吃是有好处的。适当的吃一些杏子，有助于补充维生素等营养物质。但是杏是有酸性的，酸性物质有收敛的作用，这会引起机体血管收缩会加剧女性的痛经，不利于月经排出。同时杏的性温，吃的太多容易导致上火，导致身体不适。月经期间建议多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，还可以适当吃一些其它水果，比如苹果、梨子、香蕉及桔子等。"

语音时长01:11''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/31收听(10073)

经期能吃杏吗

"杏仁的营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。但是杏属于酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血瘀阻，引起痛经。所以在月经期间建议女性可以吃其它水果，最好禁止吃杏，可以在月经结束之后选择杏子进行使用。大多数女性在月经期间身体都是比较敏感的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，都有利于身体的健康。在日常生活中也要注意保暖，尽量不要在经期着凉，否则也会出现身体方面的不适反应。"

语音时长01:19''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/05/08收听(23578)

来月经能吃杏吗

"来月经可以吃杏，一次不要吃太多，适量即可，食用前注意清洗卫生，可以一次吃2-3个。杏的味道偏酸涩，少量食用一般问题不大，过量食用可能会造成腹痛、消化不良。杏也是一种水果，来月经期间，一般的蔬菜水果都可以食用，注意适量适度。吃杏一般不吃杏仁，味道苦，有小毒。女性来月经期间通常抵抗力下降，身体比较弱，有时会伴随痛经等不适症状，需要多休息，注意保暖。来月经期间饮食注意，不要吃过于冰冻、刺激、酸辣的食物，有时吃水果可以用温水稍微温一下。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(40731)

坐月子能吃杏吗

"坐月子可以适量吃杏，原因如下：1、杏酸甜可口，在坐月子期间由于活动较少胃肠蠕动较慢，有的产妇食欲不佳、进食量较少，容易影响乳汁的营养成分和分泌量。通过适量的吃杏可以提高食欲，有利于孕妇健康和宝宝的正常发育；2、杏属于热性食物有利于去除体内的寒气，促进恶露的排出，但是不易过量使用，以免引起产妇上火或者宝宝口舌生疮等；3、杏中含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷等矿物质，可以增加体内营养、调理电解质平衡。而且杏中维生素B、维生素C的含量非常高，有利于催化体内多种生化反应，还可以提高机体免疫力；4、杏虽好但不可以过量使用，以免影响胃肠的消化功能，另外杏仁不可以随意吃以免引起中毒。"

语音时长01:19''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/02/23收听(74794)

生理期能吃杏吗

生理期可以吃杏但不能多吃，杏属于温性水果味道酸甜可口，具有生津止咳、润肺开胃的效果，如生理期出现食欲不振，可食用两个杏子，能增加食欲。杏的营养价值比较高，富含葡萄糖、氨基酸、维生素、各种矿物质，能满足生理期对营养物质的需求，提高身体免疫力。但要控制食用量，食用过多会造成肠胃负担，出现腹痛、腹胀的现象，生理期适当吃些水果可给身体补充水分和维生素，可以食用的水果有苹果、榴莲、猕猴桃、水蜜桃、草莓等，但不能过量食用否则会引起痛经现象。生理期要注意保暖，不能让身体受寒，同时可喝些蜂蜜水或红糖姜水，具有缓解痛经的效果。

语音时长01:12''

朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

2020/04/29收听(37308)

血糖高能吃杏吗

"糖尿病人是可以吃杏的，杏的营养主要是粗纤维与维生素类的成分，这些营养素的吸收不会影响血糖的。糖尿病人首先要控制饮食，少吃含有淀粉类米和面做的主食，淀粉在体内经过代谢以后形成葡萄糖容易引起血糖增高，平时可以多吃些含有粗纤维类的蔬菜，比如青菜、芹菜、大白菜等。平时适当的运动控制体重，有助于调节血糖。在饮食与生活调节的同时要用药物控制血糖，目前常用的药物有以下的几类：双胍类、磺脲类、噻唑烷二酮类、 α-糖苷酶抑制剂类、胰岛素类。根据自己的病情及有无合并其它的疾病，选择合适的药物控制血糖。糖尿病是一种慢性病，目前还没有办法根治，平时要注意监测血糖，及时调整用药减少并发症。"

语音时长01:23''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/23收听(75128)

减肥能吃杏吗

"减肥期间可以适量吃杏。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。适量吃杏对身体有益于健康，能带来维生素、矿物质和膳食纤维。但是如果超量会造成热量摄入增加，不利于体重控制。应该规律的吃好三餐，同时新鲜的蔬菜、水果可以适量吃。杏可以作为水果之一，可以和其他的水果交替的食用，这样营养均衡，生活质量会更高。只要不超量。不会影响减重。要想控制好体重，健康的生活方式最重要，合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠同样重要，减肥期间可以适当少量吃杏。"

语音时长01:18''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(62671)

咳嗽能吃杏吗

咳嗽的时候可以适量吃杏，尤其出现干咳无痰或者伴有喘息的现象，吃杏或者杏仁可以帮助改善症状，杏仁的效果会更好。杏中含有一定的苦杏仁苷，具有温肺，散寒，镇咳，祛痰的功效，所以咳嗽期间可以少量吃杏。但是杏不可以吃多，具有一定的伤害脾胃的作用，往往会使人的脾胃感到不太舒服，所以咳嗽期间可以少量吃杏，绝对不可以吃得过多。此外，杏属于比较寒凉食物，往往也会造成胃部以及肠道不适，所以咳嗽期间只能少量吃，不可以吃得过多。此时建议吃梨，梨具有清热解毒的功效，对于止咳化痰润肺都有一定的帮助。此外，这两天需要吃的简单清淡、容易消化，绝对不可以吃肉类和鱼类，会加重咳嗽症状。

语音时长01:09''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/03/06收听(25233)

喝酒能吃杏吗

"喝酒的时候是不能吃杏的，否则会对肠胃造成影响。酒本身就属于一种刺激性的饮品，在进入肠胃系统中后，会对肠胃黏膜造成刺激。杏是属于比较难以消化的食物，同时也是属于酸性的水果，在喝酒之后立刻吃杏，酒精会导致胃黏膜受到刺激，出现剧烈收缩，同时还会因为杏的酸性物质导致胃酸分泌增加，对胃黏膜造成侵蚀，诱发胃炎、胃溃疡的发作。喝酒后酒精会快速进入人体的血液循环中，而杏本身就是属于热性的食物，两个食物放在一起吃会引起上火的现象，对人体健康会造成不利影响。在喝酒时可以适当的喝一些牛奶，能够保护胃黏膜，避免酒精对胃黏膜造成的损伤。"

语音时长01:12''

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/22收听(27065)

哺乳期能吃杏吗

哺乳期是可以吃杏的，首先杏中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、无机盐等，宝妈给宝宝哺乳时会流失很多营养成分，可以通过饮食方面进行补充，平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜。其次杏具有预防风寒、生津止渴的作用，虽然杏中所含的物质非常丰富，但是不要过多食用，以免出现上火、腹泻等症状。然后在生活中合理饮食是非常重要的，尽量达到营养均衡摄入，同时也不要吃辛辣、生冷的食物，很容易导致宝宝拉肚子的情况。最后为了宝宝健康的成长，在饮食方面必须谨慎，可以适当的吃些水果，比如苹果、杏等，还可以多补充一些水分。

语音时长01:20''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(24011)

肾病能吃杏吗

"肾病患者如果没有电解质紊乱，且没有急慢性的胃肠道疾病是可以吃杏的。肾脏病患者的饮食主要应注意：可以吃清淡易消化的食物，禁忌牛羊肉辛辣刺激性食物；可以吃动物蛋白，最好是瘦肉、蛋清、牛奶等等；要少吃植物蛋白、豆类制品以及坚果类食品要少吃；可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西瓜、黄瓜等等；要少吃盐，含盐高的食物要少吃，比如咸菜、香肠等等；要少吃油腻的食物，尽量不吃肥肉。"

语音时长01:14''

王晓东│泰安市中心医院

2019/07/11收听(66839)

来月经能吃杏吗

"女性在月经期间最好是不要吃杏，因为杏偏于酸、涩，食用后容易导致血液运行滞涩，从而影响到月经排出不畅、经血带块甚至是痛经，所以经期不宜食用。杏属于寒凉性质的水果，如果大量食用可导致子宫收缩异常而出现痛经、经量异常、经色暗沉等症状，所以对于体质偏寒或宫寒的女性非常不适宜食用。如果是身体素质较好的女性实在想吃则建议少量进食，因为杏含有丰富的维生素及各种矿物质，可以补充经期体内丢失的部分营养物质对身体也有益。女性经期属于特殊时期为了身体健康及避免经期不适，饮食一定要予以合理选择。"

语音时长01:25''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/08收听(28250)

来月经能吃杏吗

"女性月经期间可以吃杏，但是只能少吃，不可以多吃。杏含有丰富的维生素和各种微量元素以及矿物质，特别是含有比较多的铁、钾、磷等，月经期间适量食用，有利于补充身体丢失的各种营养元素。杏虽然营养丰富，但是属于寒性水果，而且含果酸比较多，吃多了，容易引起血管收缩，导致经血瘀滞，循环不畅，引起经血减少或痛经等症状，影响女性身体健康，而且杏吃多了，还容易伤脾胃，影响消化功能，使饮食量减少，也容易影响近期对营养物质的摄入，影响身体健康。女性在月经期间，饮食方面需要吃些清淡、容易消化、含维生素比较多、含有蛋白质丰富的温性食物，不要吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物。"

语音时长01:14''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/23收听(13564)

肾炎能吃杏吗

"肾炎的病人可以吃杏，但是如果肾炎合并中重度的肾功能不全，这个时候杏也要少吃。肾炎的主要临床表现就是血尿、蛋白尿、水肿、高血压，一部分病人会有肾功能不全，饮食注意主要是低盐饮食、低脂饮食和低嘌呤饮食，如果肾功能不好，还要求低蛋白饮食。杏符合肾炎的饮食标准，所以肾炎的病人可以吃杏，而且杏其中也含有一定的维生素，对于患者的全面营养也有一定好处。另外，杏的口感也可以提高患者的食欲。对于合并中重度肾功能不全的患者，因为肾脏的排钾能力弱，杏也含有一定量的钾，如果吃的杏比较多，就容易诱发病人出现高钾血症，对肾炎的治疗，还有对于肾功能不全的治疗不利。"

语音时长01:20''

马强│中国人民解放军总医院

2021/04/25收听(44194)

来月经能吃杏吗

"来月经是可以吃杏的，杏是一种营养比较丰富的水果，含有蛋白质、脂肪、糖类和磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是一种非常好的滋补品，因此来月经是可以吃杏的，可以补充营养，还可以增强机体免疫力。来月经的时候可以多吃具有补气，调节不良情绪的的食物，比如柚子、卷心菜、鸭蛋、百合、海带、海参、胡萝卜等。在经期要避免寒凉性的食物，以免导致痛经，一定要注意个人卫生，还要注意保暖，不要着凉。"

语音时长01:18''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/02/25收听(52411)

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