很多家长可能会发现，孩子在睡觉过程中可能经常有来回翻动，好像不是特别踏实，原因如下：
1、生理现象：有些孩子并不是病态表现，孩子在睡眠过程中，会有深浅睡眠的交替，在孩子浅睡眠的过程中，本身可能就会有各种各样的动作，孩子可能会有手舞足蹈、来回翻动等，这个时候其实并没有明显的病态表现，很多孩子也并没有觉醒，可能翻来翻去找了一个舒服的姿势，就接着睡，这并没有太大的问题；
2、环境因素：比如有些孩子所处的睡眠环境不合适，太冷或太热，或者太亮、太嘈杂，这个时候，孩子可能会睡眠受到影响，睡得不踏实。另外还有一些孩子，比如睡前吃得太多、太饱，或者没吃饱、太饿就入睡，或者孩子在睡前过于兴奋，白天比较疲劳兴奋，没有很好地休息，在睡前又玩很激烈的游戏、听惊悚故事等，都会导致孩子睡眠不踏实、睡眠不稳；
3、躯体疾病：比如说小月龄孩子可能因为出牙或者大脑的飞速发育，或者有些孩子感冒鼻子不通气，或者腹泻、肚子疼等这些身体上的不舒服，躯体疾病也会引起孩子睡眠过程中不踏实。
所以需要结合孩子各方面的表现，来确认诱因，再做一定的调整。
