中国人民解放军总医院
耳鼻咽喉头颈外科
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嗓子疼喝柠檬水，是一种较好的选择。嗓子疼可能是急性咽喉炎，或慢性咽喉炎急性发作的典型表现，而柠檬水属于具有清咽利喉作用的饮料，如果在急性炎症出现嗓子疼的情况下，喝柠檬水有好处。但需要注意温度与浓度两方面，具体如下：
1、温度：柠檬水如果温度较高、较烫，有可能会刺激到咽部黏膜，导致局部炎症加重，从而出现咽痛的情况；
2、浓度：通常中低浓度的柠檬水，具有清咽利喉的作用。但如果柠檬水的浓度较高、酸度较强，也会对局部的咽喉部黏膜产生较强烈的刺激。
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"嗓子疼可以喝比较淡的柠檬水，因为柠檬水里面含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力，有利于炎症的治愈。但是不建议喝太酸、太浓的柠檬水。因为太酸的柠檬水，对于咽喉部有非常大的刺激，可能会加重炎症。嗓子疼的时候，要避免吸烟、饮酒、辛辣刺激、鱼腥、太甜、太咸、太酸的食物，从而加重炎症。清淡饮食，可以口服流食或半流食，如粥、牛奶、豆浆、鸡蛋糕、面条等容易消化吸收的食物。补充维生素，提高身体的免疫力，同时配合药物抗炎等治疗，一般5-7天炎症就可以治愈。"
孟庆超│北部战区总医院
2019/08/14收听(22115)
"柠檬水含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500到1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕鼻塞咳嗽胸痛等症状。感冒也康复得较快，尤其是刚感冒时可以不用药，不自治愈。除了抗菌及提升免疫力外，柠檬水还有开胃消食，生津止渴及解暑的功效。更鲜为人之的是柠檬也能祛痰，且祛痰效果比橙子柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛，减少喉咙不适。值得注意的是和柠檬水要适量，每天不宜超过一千毫升。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12收听(56357)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(59867)
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22播放(59867)
"经期是女性的特殊时期，在经期要注意饮食。柠檬有排毒和美白的好处，常吃柠檬还能够预防癌症和高血压，经期可以适量的喝柠檬水，对月经也不会有什么影响。柠檬当中含有大量的维生素C，对于造血也有一定的帮助，需要注意的是喝柠檬水一定要喝温热的，且要控制好饮用的量度。经期时不太适合喝太酸的东西，建议可以搭配柠檬水配上蜂蜜一起喝。在月经期间要忌食生冷、辛辣、刺激的食物，忌食有活性的、含有雌激素水平高的食物，这些食物都可能会造成月经的异常。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/11收听(27813)
"脂肪肝是可以喝柠檬水的，柠檬水含有大量的维生素C和其他的维生素，对于脂质的代谢，促进脂肪的排出有一定的效果。但如果想靠柠檬水来治疗脂肪肝，是不现实的。脂肪肝主要是要靠限制高脂肪饮食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多运动。有效的锻炼能够消耗肝脏沉积的自发，从而能够达到改善脂肪肝的目的。所以，脂肪肝是可以喝柠檬水的。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/27收听(27890)
"饭后喝柠檬水有好处，能提高抗病能力、促进肠胃蠕动、防止结石等。多数人在吃饭后都可以少量喝柠檬水，柠檬水里面含有的维生素C比较多，可以补充身体的能量，并能起到抗病的作用。饭后喝柠檬水能提高身体的抗病能力，并能补充身体多种营养元素。还能起到预防和治疗多种疾病的作用。喝柠檬水后能有效促进肠胃的蠕动，能帮助食物消化，防止毒素在体内堆积。饭后喝柠檬水还能增加人的饱腹感，所以还可起到辅助减肥的作用。柠檬水里面有比较多的柠檬酸，适当服用能够防止结石，早上起床后也可以喝柠檬水，还可有帮助排除身体宿便的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06收听(32613)
"早上喝柠檬水，这种做法不好。为什么？因为柠檬水是酸性，如果空腹喝会刺激胃，会产生很多的胃酸。但是，平时喝柠檬水有很多的好处。一、由于维生素含量比较丰富，所以是美容的佳品，能防止和清除皮肤色素沉着，起到美白的作用。二、还可以防止心血管疾病，因为柠檬水能分解钙离子，促进血液凝固的作用，所以可以预防或者是辅助治疗高血压和心肌梗死。三、柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(99686)
"柠檬水含有大量的维生素C，能防止牙龈红肿、出血，增强人体的抗病能力，在感冒初期喝柠檬水可以减轻感冒的症状，咳嗽痰多的时候喝柠檬水可有祛痰的作用，另外还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。但是，一岁以下的孩子不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸度比较大，容易刺激胃黏膜，小孩子肠道的消化系统发育不完善，容易伤害宝宝的肠胃。另外，大些的孩子可以喝，但是不要大量的喝，要适量，不宜经常喝，经常喝不仅影响胃肠功能，而且会使牙齿受影响，所以建议饭后半小时饮用柠檬水，而且喝完以后要漱口或刷牙，这样对牙齿会有保护作用。"
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/08/27收听(61251)
"月经期间是可以喝柠檬水的，柠檬有排毒和美白的作用，长期吃柠檬对癌症和三高起到预防作用，月经期间中适量的喝柠檬水，对月经不会产生任何影响。柠檬中含有着大量的维生素，对造血也是有帮助，喝柠檬水时要喝温热的，要控制好饮用的量。月经期间不适合喝酸的东西，如果可以将蜂蜜和柠檬水搭配饮用，就会有中和柠檬的酸味，起到润肠通便的作用。月经期间不能食用富含雌性激素的食物，容易造成月经出现异常。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/24收听(49162)
"咳嗽有痰的时候尽量不要喝柠檬水，因为柠檬水这个基础味道就是酸的，酸味在中医的药性里面属于酸涩，是以收敛为主的，它比较适合气虚的咳嗽，反复止不住的那种，用这个酸收的比较好。另外，酸味有开阴的作用，所以也比较适合嗓子哑了，用这个也是比较合适的，但是唯独有痰的这种，咳嗽有痰的时候治疗的方向应该以排痰为主，痰出来了病就好了，这个时候喝酸收的东西反而把痰给憋回去了，那这个病怎么好？就算是当时把咳嗽止住了，而痰没有出来，其实等于是掩盖了症状，反而把病程拖长了。呼吸道感染得了炎症，让它把痰排出来，感染就好了，要是把痰收回去，感染的药错后很长时间再好，再多喝一次它更错后了，所以有的人说感冒以后咳嗽怎么老好不了，都是饮食不当造成的。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/19收听(67597)
"孕妇喝适量的柠檬水是可以的，对胎儿的发育比较有利。因为柠檬中含有对人体有益的丰富的柠檬酸，味道略酸却甘美，尤其是在妊娠早期发生怀孕反应的时候，喝一口柠檬水可以减轻恶心、呕吐的症状，具有安神保胎的作用。柠檬中还有丰富的维生素C和钙质，具有抗菌，抗坏血酸，补充钙剂以提高身体免疫力等作用。另外柠檬还可以祛痰美白，防治心血管疾病以及肾结石，可以预防高血压和心肌梗死。但是孕妇喝柠檬汁时也要注意适量，不宜过多，饮水速度不宜过快，有时会导致恶心、呕吐的现象。柠檬泡水的时间也不宜过长，现泡现喝最好，柠檬的营养比较丰富，可以让孕妇食用。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19收听(42452)
"怀孕喝柠檬水对胎儿好，柠檬水中含维生素C比较高，可以增强孕妇抵抗力，预防胎儿被细菌或者病毒感染，有助于宝宝正常发育。喝柠檬水还可以美容养颜，对宝宝和孕妇的皮肤有有一定好处。喝任何东西最好适量，以免影响体内酸碱平衡。孕期最好多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，可以补充维生素，还可以润肠通便，预防孕期便秘。最好营养均衡，补充维生素同时也要合理补充蛋白质，比如可以吃鸡蛋、鱼、虾，还可以多喝牛奶等，都可以补充蛋白质，有助于宝宝发育，在孕期孕妈要注意定期产检。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/20收听(15222)
"小孩天天喝柠檬水通常情况下比较好，因为喝柠檬水有增强免疫力、增强体质、美白的功效，具体如下：1、增强免疫力：因为柠檬是含有维生素C比较丰富的水果之一，可以有效的增强孩子的免疫功能，所以经常喝柠檬水对于提高孩子的免疫力比较好。2、增强体质：喝柠檬水也可以增强孩子的体质，降低孩子患病的几率，特别是上呼吸道感染。3、美白：小孩天天喝柠檬水还可以起到美白的作用，同时也可以补充体内的水分，对身体比较好。同时也建议孩子在日常生活当中多吃新鲜的水果，比如橙子、苹果、香蕉、梨等，要注意膳食均衡，注意粗细搭配。"
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/01收听(82605)
"柠檬中富含有大量的维生素C，维生素C对人体有益，所以适量摄入富含维生素C的柠檬以及其他蔬菜、水果对身体有益。但维生素C是酸性物质，晨起空腹饮用柠檬水是酸性液体对于有一些慢性胃病的患者并不适合。这些慢性胃病包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡，这些疾病都是酸相关疾病，平时需要服用抗酸药、抑制胃酸的药以及黏膜保护剂。空腹喝柠檬水会增加胃内的酸负荷，而诱发疾病的发生，所以早上空腹喝柠檬水对这一部分患者是不利的。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/07收听(86803)
适当喝柠檬水对痛风有好处，因为柠檬水本身不含有大量嘌呤以及大量果酸，所以适当饮用柠檬水可以促进... 杨铁生│北京大学人民医院 2021/08/23播放(61872)
适当喝柠檬水对痛风有好处，因为柠檬水本身不含有大量嘌呤以及大量果酸，所以适当饮用柠檬水可以促进...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/23播放(61872)
"蜂蜜柠檬水是生活当中经常饮用的饮品，一般不建议空腹喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，柠檬中也含有大量的糖分和果酸及多种维生素等营养成分，如果空腹饮用的话很容易被人体吸收，造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的刺激，损伤胃黏膜，出现胃区不适、反酸、嗳气、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱，消化不良的症状。另外，对一些有糖尿病的人群，空腹喝蜂蜜柠檬水可能促进血糖在短时间内升高，有加重糖尿病的风险，所以建议不要空腹喝蜂蜜柠檬水，最好在餐后或临睡前两小时左右饮用，能够起到促进睡眠、润肠通便、美容养颜的功效。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(82384)
"生活当中，如果患者嗓子疼，可以用胖大海、金莲花或柑桔泡水喝代替茶饮，能够有效的减轻患者嗓子疼的情况。同时也可以喝一些蒲地蓝消炎口服液或蓝芩口服液、双黄连口服液，都能够有效地减轻患者咽部黏膜充血、肿胀的情况。必要的时候患者可以加用头孢克洛颗粒口服，积极治疗3天左右，患者的病情应该就会有明显的好转。如果不见好转，最好到医院详细的检查。必要的时候可以完善血常规、C反应蛋白，明确患者炎症的程度。同时可以多喝一些西瓜汁或橙汁，能够有效的补充机体需要的大量维生素，对患者病情的恢复都有很好的效果。生活当中最好是多锻炼身体，增强自己的抵抗能力。"
刘滢│北部战区总医院
2019/07/26收听(10707)
"嗓子疼喝什么好，这个问题实际上应该是喝什么药比较好，嗓子疼一般来说都是咽喉部发炎。发炎可以是病毒感染引起，也可以是细菌感染引起。一般来说，嗓子疼它是一个自限性疾病，一般不治疗，可能用一周左右时间也能够好转。但如果疼得特别厉害，可以用一些药物进行缓解，市场上目前销售治疗咽喉炎的一些药物，比方金嗓子喉宝、草珊瑚含片都可以很好的缓解嗓子疼。如果在嗓子疼的同时有黄痰，可以适当吃抗生素，比方阿莫西林、阿奇霉素这一类药物，也可以使嗓子疼的周期尽可能的短，一般3-5天会明显缓解。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/19收听(23865)
"对于咽喉部疼痛的治疗，主要是明确咽喉部疼痛的原因及性质。咽喉部疼痛是咽部疾病中最为常见、也是最重要症状之一。如果是咽喉部黏膜炎症引起，并且炎症不严重，可以服用清热解毒作用的中成药。如果是细菌感染引起的急性咽喉部炎症，可以服用敏感抗生素进行治疗。如果是急性会厌炎或急性喉炎引起，应用敏感抗生素同时，还需要用糖皮质激素进行治疗。如果是其他原因引起咽喉部疼痛，需要治疗原发性疾病。具体情况需要到耳鼻咽喉科就诊，明确诊断以后，在医生指导下进行治疗。"
李俊义│济南市人民医院
2019/05/19收听(83231)
嗓子疼多饮水是最好的解决方法，不仅要喝水，还要喝清淡的水，不要喝饮料、咖啡、酽茶，要喝清淡的茶... 王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/02播放(78442)
嗓子疼多饮水是最好的解决方法，不仅要喝水，还要喝清淡的水，不要喝饮料、咖啡、酽茶，要喝清淡的茶...
王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/02播放(78442)
北医三院 王雪梅
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