首都医科大学附属北京友谊医院
普外科
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内痔期间可否跑步，取决于内痔的程度。通常情况下跑步有利于增强病人的身体素质，减少臀部负担，可以改善病人的血液循环，促进胃肠蠕动，有利于减轻腹压，对于肛门部的影响。可以增加，直肠的静脉回流，延缓肛带的肥大和移位。
但是如果痔疮末期，突出不能还纳，跑步时内痔突出反复受到内裤摩擦，如果再坚持锻炼，则会导致痔疮水肿，甚至造成感染、出血。所以在痔疮末期，应该先对病人进行治疗，待症状改善或痊愈，再进行体育锻炼，从而对病人的身体各方面，起到增强作用。
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"在化疗期间，如果病人的身体状态允许，可以适当的进行慢跑。慢跑可以增强病人的体质、改善病人的肺活量，这对调整化疗期间病人的休息和睡眠，还有增加化疗病人的食欲有一定帮助。由于在化疗之后常常会合并某些不良反应，而这些不良反应可以使病人的体力下降，所以即使是跑步，也要特别注意跑步的强度和时间，跑步的时间不能太长，强度也不能过于剧烈，应该以慢跑为主，最好不进行跑步，而是进行散步，甚至快走。无论是散步、快走，还是慢跑，对病人身体状态的改善都有一定好处。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/12收听(97535)
"内痔不能自愈，内痔的主要症状为便时的便血，伴痔核脱出，其中便血是内痔最早期的症状。初期便血量不多，发作也不频繁，只是偶尔的便血，便血颜色鲜红，不经用药治疗大多3-5天之内便血能够自愈，但这仅仅是症状缓解，并不是痔核或者内痔的痔核完全消失。如患者如果出现临床症状，患者需要注意饮食以及排便习惯，只要其不进行性加重，就不需要行手术等进一步的治疗，即使出现临床症状，暂时也可以通过使用药物控制症状。"
朱飞│衢州市中医院
2019/11/27收听(42884)
子宫脱垂可以跑步，但是一定要注意跑步的程度，因为子宫脱垂是因为盆底支持能力下降，子宫、阴道的前... 范红燕│山西省中西医结合医院 2020/12/05播放(73097)
子宫脱垂可以跑步，但是一定要注意跑步的程度，因为子宫脱垂是因为盆底支持能力下降，子宫、阴道的前...
范红燕│山西省中西医结合医院
2020/12/05播放(73097)
"因为病人的腱鞘囊肿多数好发于足踝关节部位，所以病人不适宜跑步，应该减少活动并卧床休息。在腱鞘囊肿部位可以采取对症治疗，进行人为的揉搓按摩，将囊肿揉破后进行加压包扎，避免病情复发。如果病人的腱鞘囊肿较大，或者与周围的神经、肌腱等发生粘连，经过治疗后效果不理想，或者病情反复发就需要采取手术治疗。需要在麻醉下进行切开，将囊肿摘除，在摘除时要将囊壁摘除干净，同样也可以避免囊肿复发。所以，病人发生腱鞘囊肿后不适宜进行剧烈活动。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16收听(74257)
"子宫脱垂的原因主要是盆底肌肉的松弛，盆底肌肉的张力不够，支撑不住子宫的重量，所以子宫就会脱垂。任何能够造成盆底组织损伤的都会引起子宫脱垂。在跑步过程当中，会引起腹压增高，加上跑步以后的重力作用，可能会是子宫脱垂的诱因。如果已经有子宫脱垂，建议不要进行剧烈的活动，一般轻微的活动是不受影响的。"
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/06/19收听(46826)
"跑步可以达到减肥的效果，但是如果只通过跑步进行减肥，效果不是很好，并且会对身体的关节造成一定的伤害。平常减肥可以通过食物疗法和运动疗法相结合的方式健康减肥，首先在空闲时间每天坚持40分钟以上的跑步锻炼，加速全身脂肪的燃烧，避免脂肪的堆积。在日常生活中，也要摄入全麦类这样富含膳食纤维成分的低热量食物代替主食，让人在减肥期间可以有充分的饱腹感，避免跑步进行大量能量消耗之后，再摄入猪肉这样高油、高脂、高热量食物的可能。同时减肥也要多吃苹果、西柚，能够促进肠胃蠕动，加快脂肪分解的水果，保证正常的营养均衡供给，让人可以健康减肥。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(44300)
腱鞘囊肿能不能跑步要知道腱鞘囊肿完全可以治愈，患者应该上医院进行治疗，腱鞘囊肿治愈以后，跑步是没有问题的。没有必要不进行治疗，再去硬性的锻炼跑步，还担心疾病是否会加重，这个是完全没有必要的。可以经过治疗以后再进行跑步锻炼。如果局部腱鞘囊肿不是很重，不会产生明显的压迫症状。在日常行走或站立的时候，没有任何不适，可以适度的进行跑步锻炼，跑步的时候鞋子要舒适，避免足部出现损伤，运动量注意不要过度，防止出现囊肿加重的情况，综合起来也就是应该进行治疗以后再进行锻炼。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30收听(94271)
帕金森氏病患者，建议最好进行身体锻炼，但在进行运动时应避免跑步。帕金森病是一种慢性、进展性的疾... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/07播放(58656)
帕金森氏病患者，建议最好进行身体锻炼，但在进行运动时应避免跑步。帕金森病是一种慢性、进展性的疾...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07播放(58656)
"对于静脉曲张的病人，是可以跑步的。因为在跑步的时候，能够锻炼小腿肌肉的力量，增加小腿肌肉泵功能，使静脉曲张内的血液通过小腿肌肉的不断收缩、舒张，深静脉血液能够进入体循环、进入到心脏，降低静脉曲张内血液淤滞的状态，同时也降低静脉曲张的静脉压力，是一种非常好的物理治疗静脉曲张的方法。但是有的病人会在跑步之后，出现下肢静脉曲张加重的现象，因为小腿的肌肉泵功能不足以使静脉曲张内的血液进入到体循环，所以对于这类病人，可以在跑步的时候佩戴静脉曲张弹力袜，通过压力治疗和小腿肌肉功能，能够有效的降低静脉曲张引起的症状。"
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/22收听(66914)
病人在出现有腿疼现象后不能够跑步，因为在出现腿部的疼痛后，就已经提示病人可能发生腿部肌肉组织的损伤，所以再继续跑步时会加重腿部的外力刺激，使肌肉组织损伤程度进一步加重，病人的疼痛、肿胀等临床现象会更加明显。在病人出现腿疼后，应该卧床休息，在疼痛部位要给予外敷万通筋骨贴、金黄膏、活血止痛膏，或者采用传统的中医骨科洗药进行熏洗，也可以配合局部的针刺，穴位中药离子透入等办法，能够使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，病人的疼痛程度也会消除。
2020/04/16收听(88788)
"月经期间不能跑步，除了不能跑步之外，还不能做比较激烈的运动，比如跳高、跳远都会引起全身的不适，甚至会引起痛经和月经失调。增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也要尽量避免，否则会引起月经过多和经期延长。在月经期间要注意，不能有性生活。月经期间子宫内膜脱落，表面会形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内引起子宫的感染。同时，饮食也要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，像咖啡、浓茶等更是不应该食用的。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/28收听(96380)
"跑步的锻炼方式可以拉伸关节周围的关节囊、韧带，有效促进关节拉伸、生长，同时对骨骺端也可以产生一定的负荷刺激，促进局部的血液循环，从而促进骨骺的骨化以及软骨化骨，达到促进骨骼长长、人长高的目的。但是跑步的锻炼方式原理上可以促进骨骼生长，但不是跑步一定能长高，因为长高涉及到的因素非常复杂，如跑步锻炼的动作是否科学、运动负荷压是否适宜，而且个体的营养是否充足、生活环境是否有利于长高等等各种复杂的因素影响，所以跑步一定能长高论断是不成立的。但从原理上，跑步的刺激可以刺进骨骼的生长，原理上可以促进长高，但跑不一定能长高。"
2019/11/06收听(43348)
"跑步完全可以瘦大腿，但是只起到辅助作用，如果想要真正瘦大腿，还需要从食物、运动各方面进行相应的改变，起到快速瘦大腿的效果。首先，跑步是能够加速脂肪燃烧的很好的锻炼，但是如果只跑很短暂的时间，或者只坚持1-2天对瘦大腿的效果并不明显，需要人长期坚持每天40分钟以上的跑步，才能达到能够加速腿部脂肪燃烧，促进脂肪分解的作用，并且跑步完之后要及时进行拉伸运动，以防肌肉的形成。另外，日常生活中也要注意清淡饮食，多食苹果、西红柿，能够促进肠胃蠕动的蔬菜、水果，提高机体的新陈代谢，使体内长期堆积的脂肪及代谢废物及时排出，避免腿部肥肉脂肪的堆积。"
2020/04/27收听(24751)
"跑步可以减肥，并且跑步是所有运动当中减脂最为有效的一种运动方法。跑步在15分钟以上，可以促进心脏的摄血以及肺脏的功能，能够快速的消耗储存在脂肪当中的能量，对于减掉脂肪有决定性的作用。但是一定要科学的跑步，不能跑得太久，也不能太过劳累，否则很可能会导致减肥影响到身体健康的情况。而且跑步的时候尽量不要出的汗太多，尤其在夏天。如果出汗太多，很可能会导致体液丢失，电解质丢失，会影响到身体健康。平时也要注意在跑步以后要注意补充水分，可以摄入1000-2000ml的白开水，能够有效的缓解体液丢失的情况。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15收听(50477)
"糖尿病患者能不能跑要看自身的情况，糖尿病患者应该尽可能的根据自身条件来参加体育锻炼，有利于血糖的控制，控制体重和维持机体的机能。推荐一般情况比较好的糖尿病患者采取慢跑的方式来锻炼，但是运动前后应该有五分钟左右的放松，如拉伸关节的活动，避免运动损伤，但是也应该注意运动是有禁忌的，比如正处于糖尿病酮症酸中毒的患者、空腹血糖大于16.7mmol\/L的患者、存在增殖性视网膜病变的患者、肾病比较严重或者是有严重的心脑血管疾病，或存在不稳定性的心绞痛、严重的心律失常、一过性脑缺血发作的患者、合并急性感染的患者，是不主张进行运动的。"
朱蕾│山东省立第三医院
2020/04/21收听(48353)
"支气管炎是呼吸系统疾病的一个常见病、多发病，得了支气管炎的病人能不能跑步，要看患者的身体情况。如果身体还好，肺功能不是太差，可以适当的运动，像慢跑、游泳等。太激烈的运动就不要参与了，因为支气管炎的病人常常有咳嗽、咳痰、胸闷、气促等症状，如果激烈的运动往往会导致患者症状加重。但是适当的运动还是需要的，可以锻炼身体，增加身体抵抗力，这一点很重要，特别是对一些慢性支气管炎的病人更是如此。另外，还需要加强营养，少吃辛辣、刺激性的食物。"
刘乾中│江西省胸科医院
2020/06/12收听(54354)
"轻度的腰肌劳损在发作期是可以从事一些较为温和的体育锻炼的，但是比较严重的腰肌劳损，伴有腰部明显的疼痛，甚至具有翻身困难等症状时，不建议从事较为剧烈的体育锻炼。腰肌劳损症状发作时，对患者的生活质量存在一定程度的影响，除了保持心情愉快以外，健康的生活方式也非常重要。尝试使用非甾体消炎药，能够快速的帮助缓解腰部的酸胀和疼痛，必要时使用肌肉松弛剂，能够协助非甾体消炎药的抗炎效果，达到解除腰部肌肉痉挛的目的。日常生活中避免长时间久坐、久站，加强腰部肌肉的康复锻炼，都能够起到预防和减少腰肌劳损发作的目的。跑步这一锻炼对腰部肌肉的损伤相对较小，因此在轻度的腰肌劳损发作时，可以从事一些慢跑、快走等有效的锻炼方式。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(97945)
"患有骨质疏松的患者可以跑步，只不过要进行慢跑，不能够做激烈的活动。患有此类疾病的患者，一定要去骨科就诊做正规的治疗。在此基础上可以配合适当的体育锻炼，以促进康复。因为在进行锻炼的过程中，可以对体内的骨产生良性的外力刺激，继而促进骨质的形成，可以缓解骨质疏松的病情。可以采取慢跑这样的活动，因为在慢跑的过程中，患者的骨质并不会受到过强的刺激，而且通过持续的慢跑能够有效加快患者体内的血液循环，可以促进该类病情的恢复。需要提醒患者的是，一定不能够做过于激烈的活动，而且不能够跑的时间过长，一定要循序渐进的锻炼。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/23收听(16765)
"高血压的患者鼓励跑步，但是要求血压控制相对平稳的前提下进行。如果血压特别高达到高血压急症的标准，这期间还是要先控制血压，不适合跑步。高血压的患者经常跑步有助于控制体重，体重下降之后血压有可能自行下降，并且服用降压药物效果也容易更好。有一些高血压的患者往往伴有紧张、焦虑的情绪，这种情绪本身对血压的控制是不利的。经常跑步、锻炼身体有助于释放精神和心理上的压力，缓解紧张、焦虑的情绪，让患者的心情变好有助于血压的控制。经常跑步还有助于改善睡眠，高血压的患者如果睡眠不能改善，每天睡眠时间过短，血压非常不容易控制，跑步改善睡眠有助于血压达标。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/11收听(32423)
"冠心病能不能跑步应看冠心病的严重程度，冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于供应心脏的冠状动脉出现不同程度的阻塞，从而导致心肌相应的缺血。冠状动脉的堵塞一般在50%以上称为冠心病，如果患者的运动耐量比较好50%左右狭窄，没有到非常严重，如70%-90%比较严重的需要植入支架的堵塞。患者往往临床胸闷、胸痛的症状不一定很典型，在正常的跑步情况下，并不会诱发很明显的心肌缺血，此时可以进行慢跑、快走等运动锻炼，这样反倒能增强心脏的运动耐量，控制血压、血脂等不良危险因素，对疾病有一定好处，但是如果冠脉堵塞已经非常严重。此时建议先就诊服药治疗，可能还要加上支架植入等处理，将冠脉的严重狭窄解决后再进行正常的跑步锻炼。"
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/28收听(21650)
北医三院 王雪梅
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