锌硒宝对性功能有一定改善，但是不建议期望值过高，人体性功能是人体健康的晴雨表，性功能好的男性，通常是身心健康的男性。追求全身健康的过程中，适量微量元素的补充也必不可少，除了某种特定微量元素之外，更建议均衡膳食，各种来源的食物均搭配食用，并不建议因为听说某种能够提高功能的食物，而过多服用，忽视其它种类来源的营养。
有些可以提高性功能的食品和药品，但提高建立在让身体更健康的基础上，提高性功能的其实是药物，直接改善阴茎供血的药物，比如西地那非、他达拉非等，对于没有疾病的男性，这些药物也并非常规大量服用。很多种食物确实有提高性功能的作用，但是建议大家均衡膳食、合理搭配。
