痛风的患者可以选择多种水果，来降血尿酸，水果总体含嘌呤量都是偏低的。所以痛风的患者，如果不是有过敏的水果，可以放心吃这些水果，比如苹果、梨、橘子等。这些水果是含有嘌呤相对低的食物，而且还含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质，有利于体内营养物质的摄入，帮助提升自身免疫力，帮助提高控制疾病的能力。

​痛风的患者除了水果以外，还可以吃蔬菜以及牛奶，还有鸡蛋等这些含嘌呤相对比较低的食物。并不建议痛风的患者，吃含嘌呤相对高的食物，比如酒类，以及动物内脏、海鲜，还有碳酸饮料、牛羊肉等。因为这些食物里面往往含有比较高的嘌呤，到体内会转化为比较高的尿酸。一旦血尿酸超过了身体血液里面的饱和度，就会从血液里面析出，沉积在关节，形成痛风结晶，形成尿酸结晶。沉积到了肾脏，往往会形成肾结石，或者肾脏结晶，也有可能会沉积在皮下，形成皮下痛风石。所以痛风的患者，一旦出现关节肿痛的症状，还是应该由专业风湿科医生，进行明确的治疗方案的制定。