颈椎病饮食注意

2018-10-31 16:33播放 :

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在临床工作当中，经常会遇到患者寻问，颈椎病是否禁食辣食、酸食、鱼、羊肉。这里给大家澄清，颈椎病是由具体原因引起，与饮食没有相关性。当然也不是说颈椎病病人就可以放开大胆的吃，其仍需保持健康的饮食习惯。首先荤素搭配、营养充分，既保证营养素的吸收，又保持消化道的通畅。同时保持良好的生活习惯，如不能够长期低头伏案，一般情况下建议低头伏案进行40分钟之后，做颈部操锻炼5分钟，长期职业病患者，比如高铁司机、高铁修理工人，长期低头检查线路以及抬头修检，需要工作20-30分钟，中间有短暂的休息、颈部活动。同时避免手机病和葛优躺，其都是对颈椎最大的破坏性习惯。总之，饮食不会致病，但坏习惯会导致颈椎病。

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颈椎病饮食有哪些

"颈椎病患者应该多服用含有维生素、蛋白质和钙的食物，其中钙是骨的主要成分，要服用高钙牛奶、乳制品、鱼、大豆、黄豆、黑豆。也可以服用优质蛋白质类食物，可以服用鱼类、虾类、牛肉、羊肉等瘦肉为主，还可以多进食鸡肉、鲤鱼、黑豆等食物，总之，对症进食有利于颈椎病的康复，另外颈椎病患者还要注意避免长时间低头工作，晚上要睡硬板床，要垫低枕头。"

语音时长01:10''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/28收听(13815)

颈椎病的饮食

"颈椎病多吃新鲜的蔬菜、水果，补充颈椎病症状恢复所需要的维生素，多吃蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，加强颈椎骨质的柔韧度。避免抽烟、饮酒，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻性的食物，注意改变不正确的工作和生活方式，避免长时间的一个姿势久坐低头伏案工作、长时间的低头看手机、玩电脑，注意颈部的保暖，避免受凉，避免突然的转头，综合调理，缓解颈椎病引起的临床症状。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/04收听(87228)

颈椎病饮食注意什么

"有颈椎病的病人，饮食上应该如下：第一、颈椎病患者要多食用清淡的饮食，切忌食用油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要禁忌食用辛辣刺激性的食物；第二、颈椎病患者出现视力模糊、流泪的症状，应多食用含钙、锌高的食物，如多吃豆类及豆制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蘑菇、芦笋、胡萝卜等食物；第三、多吃新鲜的蔬菜，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

语音时长01:17''

宋杰│聊城市第二人民医院

2018/05/15收听(66011)

颈椎病如何饮食？

"颈椎病患者吃哪些食物对身体好呢？颈椎病是椎体增生、骨质退化等引起的。所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、维生素E则可以缓解疼痛，解除疲劳。颈椎病如果属于湿热阻滞型的，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜。如果属于寒湿阻滞经络者，应多吃些牛羊肉等温经散寒的食物，如果属于血虚气滞的，应多进食鸡肉、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食就能有利于颈椎病患者的康复。"

语音时长01:30''

刘卫东│中日友好医院

2017/10/18收听(81799)

颈椎病饮食注意什么

"颈椎病的日常护理。如果长期伏案工作者，应该定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的功能锻炼。注意端正头部、颈部、肩部、背部的姿势，不要偏头耸肩谈话。看书的时候要正面注视，保持脊柱的正直，主要是多吃高蛋白、高钙的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外需要多吃新鲜的蔬菜和水果。其他注意的事情，由于颈椎病病程比较长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此同时要消除紧张恐惧的心理，也要防止消极心态、放弃积极治疗的心态。主要是控制症状，减少复发，提高患者的生活质量。药物治疗主要有消炎镇痛药物、洛索洛芬钠等等。还有缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。对于有神经根或者脊髓受到压迫者，是需要进行手术治疗的。95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病情。"

语音时长01:23''

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/11收听(85760)

02:17

颈椎病在饮食上需要注意什么

颈椎病与饮食并无必然联系，但建议患者平时注意合理搭配饮食、加强营养，可有助于颈椎病的康复并维持...

王文礼│上海市瑞金康复医院

2018/04/26播放(72685)

颈椎病的饮食注意事项

"颈椎病的病人饮食非常重要：第一、颈椎病的病人，他的饮食不能太油腻。为什么？因为太油腻的病人，他的体重增加，颈椎的负荷会增大，会加重颈椎病的突出程度。第二、营养一定要全面。第三、颈椎病人要注意吃一些含钙丰富的食物，因为颈椎病的病人一般都是老年人，容易出现骨质疏松，它会引起颈椎的不稳，同时加重颈椎的骨质增生，加重神经受压的症状。所以平时营养，总的来说要清淡、均衡，含钙丰富的食品多吃一点。"

语音时长01:06''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2018/01/23收听(96636)

颈椎病的饮食和禁忌

"颈椎病的饮食和禁忌，当患有颈椎病的时候，要注意避免食用辛辣、刺激的食物，避免吃生冷的食物，要避免抽烟，避免喝酒，尤其重要的是要尽量少喝酒。在颈椎病发作的急性期喝酒会引起血管扩张，会引起颈椎疼痛的加重。在饮食选择的时候，要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃含钙的食物，比如乳制品、高钙牛奶、豆腐、豆制品、鸡肉、牛肉、虾皮、鱼类以及各种新鲜水果和蔬菜。"

语音时长01:08''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/04收听(30628)

颈椎病要注意哪些饮食

"颈椎病是一种人体结构退化性的疾病，也可以理解成为人体组织结构出现了老化。所以颈椎病患者的饮食首要就是应该注意，少吃难以消化，缺乏营养，特别不健康的食物，例如油炸食品、膨化食品以及其它的垃圾食品。这些食品对于人体组织结构有着比较明显的促进氧化的作用，人体的身体组织一旦出现过快的新陈代谢，氧化程度过大就会导致颈椎病的骨质增生的速度加快，从而使症状逐渐加重。并且颈椎病患者在颈椎病发作时期，一定要避免食用辛辣刺激性的食物，这类食物会增加局部的肿胀，刺激局部出现渗出，一旦出现血管的压迫症状，就会使这种压迫症状明显加重。并且在颈椎病治疗过程当中，服用中药的时候应该避免进食海鲜、羊肉等会与中药产生一定过敏反应的食物。"

语音时长01:25''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/28收听(59131)

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颈椎病的饮食和禁忌

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苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/29播放(65630)

老人颈椎病注意哪些饮食

"对于患有颈椎病的老年人应注意补钙。老年人容易出现骨质疏松，从而引起颈椎的不稳，还可能加重颈椎的骨质增生，加重神经受压的症状，所以老年人应注意饮食、营养，食用清淡、均衡，含钙丰富的食物，如鸡肉、鱼、牛奶、豆制品、虾类等，另外还应多吃新鲜的水果、蔬菜。但是由于韭菜、菠菜等蔬菜含有的草酸比较多，可能会影响钙的吸收，因此应尽量少吃。同时老年颈椎病患者还应注意少食油腻的食物：一种是因为老年人脾胃较弱，不易消化；另一种是油腻的食物容易增长体重，导致颈椎负荷增加，加重颈椎病的突出程度。除此之外，患者应尽量少喝浓茶、咖啡，不要吸烟、饮酒。"

语音时长01:19''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(21847)

颈椎病术后的饮食

"颈椎病术后饮食主要吃营养丰富的食物，比如含蛋白质多的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨、虾皮，这些食物里面含有丰富的蛋白质，对于手术部位的愈合，改善局部的血液循环有帮助。饮食不能吃得太油腻，可以少吃多餐，保持每天所需要的营养补充。患者术后不能吃辛辣、刺激的食物，因为吃这类食物会造成伤口的红肿、炎症，不利于局部的恢复。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为含有丰富的维生素，是人体修复组织必须的物质，比如西兰花、西红柿、苹果、猕猴桃、黄瓜。可以熬鱼汤、排骨汤或海鲜汤，含有人体必需的胶原蛋白，有利于骨头的恢复。"

语音时长01:14''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(28425)

颈椎病饮食禁忌

"颈椎病患者一般没有明显的饮食禁忌，主要是建议患者在颈椎病发作期避免大量饮酒。因为酒精可以使血管充盈、组织水肿，产生相似于颈椎病的症状，通过症状的重复、叠加会引起临床表现加重。颈椎病是临床非常常见的一种退化性疾病，患者可以出现脖子疼，伴一侧上肢疼痛、麻木、憋胀，也可以出现双下肢走路脚底发软，像踩着棉花一样，胸腹部束带感明显，可以行颈椎的X线、CT、核磁共振进行诊断，一般采取保守或手术的方式来治疗颈椎病。"

语音时长01:11''

吴涛│河北医科大学第三医院

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颈椎病饮食禁忌

颈椎病的发生跟颈椎退变有密切的关系，随着年龄的增长，椎间盘会产生退变，局部的韧带会增厚压迫相应...

富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院

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颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主...

李少玲│广东省第二人民医院

2018/04/26播放(92626)

颈椎病术后饮食有禁忌吗？

"颈椎病术后的饮食不需要太多的忌讳，颈椎病术后头几天，因为麻醉以后的气管插管，嗓子不舒服，我们常规的吃一些流食、半流食，等下地以后，嗓子或者喉咽部没有不适的反应的时候可以正常的饮食，没有什么特殊的要求。当然最好不要喝酒、抽烟，在伤口愈合之前，可能会对伤口愈合产生影响，长期的吸烟、喝酒可能对骨的融合也会有所影响，因此，这种不良的饮食习惯还是需要纠正。"

语音时长00:53''

韦竑宇│中日友好医院

2017/12/18收听(39411)

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颈椎病的饮食禁忌及日常保健

颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，...

潘孝锦│深圳市宝安区中医院

2018/04/09播放(62670)

什么是颈椎病？

颈椎病又称作为颈椎综合征，颈椎病现在非常高发，它主要包括了以下3个方面的病变，首先是颈椎间盘的退变、膨出、突出，严重的突出。第二、颈椎小关节增生、骨化、钙化。第三、颈椎周围肌肉软组织的挛缩、瘢痕。这3个方面的病变引起了颈椎相应截段的神经血管和脊髓的损伤，从而出现了一系列的临床症状。在临床上，颈椎病可以分为好多类，如果刺激到神经出现了上肢麻木，称为神经根型颈椎病。如果刺激椎动脉出现了眩晕，称之为椎动脉型颈椎病。如果刺激了交感神经，患者出现了心悸、恶心、头晕、耳鸣等全身症状，称之为交感型颈椎病。如果颈椎间盘突出，严重的导致了椎管狭窄，引起下肢缺血，走路踩棉花，甚至严重大小便障碍者，称为脊髓型颈椎病。另外还有特殊类型颈椎病，颈椎向前方的骨刺，刺激到食管称为食管型颈椎病。

语音时长01:36''

张昶│航天中心医院

2017/07/10收听(63038)

颈椎病是怎么引起的？

"一般情况下，引起颈椎疾病有几点原因：第一，由于长期不正确的体态，比如长期坐位的时候，特别是对着电脑或者手机的时候，颈部过屈位会导致颈椎后部肌肉的紧张。它时间长了后会引起颈型颈椎病，然后由于肌肉紧张后，导致椎间关系出现改变，引起类似于神经卡压或血管卡压。颈椎病在办公人员当中出现的年龄偏低，发病都比较早；另外就是不正确的卧姿，比如长期使用高枕，颈椎是过屈位，这样时间长了以后会改变颈椎的曲度，引起一些相关的颈椎疾病；再就是颈部的外伤，比如开车的过程当中急刹车，人往前面冲，然后由于安全带的作用，把人保护起来后，突然地往后错动，会导致颈部的挫伤，引起其他的相关症状；另外就是颈部不注意保暖时，长期受寒湿之气的侵扰，会引起局部的循环和肌肉的紧张程度改变。"

语音时长02:03''

高志成│武汉市武昌医院

2017/08/24收听(49709)

颈椎病是怎么引起的？

"长时间的低头使颈椎处于单一姿势，损伤局部椎间盘、韧带等易发生颈椎病。头颈部外伤人员，头颈部外伤并不直接引起颈椎病，却是颈椎病产生症状的加重因素。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。不适当的颈部按摩也有瘫痪发生的报道。不良姿势，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉、卧车上睡觉等，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。颈椎结构发育不良，先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者，颈椎病的发病率比正常人高一倍。"

语音时长01:27''

陈剑│中日友好医院

2017/08/25收听(34713)

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