上海交通大学医学院附属仁济医院
骨关节外科
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晨起后肩膀酸痛，主要原因包括以下几点：一、生理性因素：
1、活动过多：多数情况下，患者是由于前一天活动过多，导致休息一天后，早晨醒来会感觉肩膀比较疼。如前一天打羽毛球、网球或垒球，或者进行划船、跳操等运动，如果肩关节活动较多，在第二天晨起后会出现肩膀疼痛的症状；
2、劳累、熬夜：如果长期伏案工作，身体比较劳累，在熬夜后多数人群会出现晨起后肩膀疼痛；
3、睡眠姿势影响：由于肩膀受压较多，导致晨起时会感到疼痛。
二、病理性因素：
如肩周炎的患者，通常在夜间和晨起时，会感觉肩膀疼痛明显。
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"患者一觉醒来伴有肩膀的酸痛，临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、患有肩周炎的患者，由于夜间睡眠时胳膊保暖欠佳受到风寒入侵，会引起肩周炎的复发，出现肩膀处的酸胀、疼痛、活动受限。此时，通过局部的按摩理疗、热奄包外敷、红外线照射的方法，可减轻肩周炎的酸痛症状。也可通过加强保暖，避免肩周炎症状的反复发作。二、伴有颈椎病的患者，如果夜间睡眠姿势不当，可造成颈椎处的血管、神经持续受压。晨起后，患者可出现肩膀放射性的酸胀不适。此时，可以通过适当的活动颈部，颈椎处按摩理疗，适当牵引，改善局部的血液循环，缓解局部神经血管受压的症状。症状较重的患者需要及时到医院就诊，以免引起患者病情加重。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/10/21收听(17789)
"一觉起来肩膀酸痛，这种情况主要是由于在夜间睡眠的时候，肩膀处于疲劳、劳损的状态，并且夜间肩膀位置受凉，就会导致在局部形成炎症，肌肉比较紧张并且对周围末梢神经产生刺激，就会出现酸痛的感觉。同时由于肌肉紧张之后从里面穿行了一些小的血管，也会因此而出现收缩，动脉供血下降之后，就会导致局部能量以及营养支持下降，而出现发酸、发软的感觉，神经受到刺激就会导致出现疼痛的症状。出现这种情况必须要在夜间休息时保持肩膀部位肌肉的放松，比如在侧卧位的时候，可以在上侧的上肢下面垫一个比较厚的软枕，对上肢能够起到很好的支撑效果，就不会出现肩膀部位肌肉紧张、劳损的情况。在平卧位时可以在肩膀后侧垫一个比较薄的软枕，也能够起到放松肌肉的目的。另外在夜间一定要注意保暖，不能受凉，可以在睡前用暖水带进行热敷，来增加血液循环，放松肌肉，促进炎症代谢。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(89994)
睡觉起来肩膀酸痛，常见原因有受凉、颈椎病、全身因素等。具体如下：1、受凉：睡觉过... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/17播放(65641)
睡觉起来肩膀酸痛，常见原因有受凉、颈椎病、全身因素等。具体如下：
1、受凉：睡觉过...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/17播放(65641)
"睡醒以后肩膀疼痛主要是以下几点导致：1、落枕，落枕也叫失枕，主要是由于夜晚睡眠姿势不正确，或者枕头过高、过低，以及颈部滑落，枕头过度弯曲，诱发患者落枕。落枕会导致颈部疼痛，并牵扯肩膀部位发生疼痛，落枕还会导致患者出现颈部活动受限等不适症状。2、颈椎病导致，颈椎病压迫神经，引发患者出现手指的麻木，或者手指无力，手臂出现酸痛，或者肩膀出现疼痛等不适症状。3、肩周炎导致的，肩周炎也叫肩关节周围炎、五十肩，这种疾病主要的症状就是患者肩膀疼痛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/06收听(15170)
在临床上，病人出现一觉醒来出现肩膀疼痛的现象，导致这种现象的病因有很多。病人在睡觉时，肩膀部位受到压迫的时间较长，或者是肩膀部及周围的肌肉软组织着凉时间较长，导致局部的肌肉发生损伤，影响局部的气血运行，出现气滞血瘀、经络受阻，病人会有疼痛现象，而且在活动后，这种现象还会加重。治疗上可以嘱咐病人减少肩膀部位的负重活动，同时还要注意局部的保暖。可以给予局部进行热敷处理，可以采用中药熏洗或者配合周林频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、中低频电疗等办法，以加速局部的血液循环，促进新陈代谢，能够缓解或减轻这种疼痛现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09收听(24025)
一觉醒来浑身酸疼可能是因为前天太劳累、运动过多，导致浑身肌肉可能发生无菌性炎症、劳损性炎症。在... 张道俭│北京大学第一医院 2021/04/12播放(53178)
一觉醒来浑身酸疼可能是因为前天太劳累、运动过多，导致浑身肌肉可能发生无菌性炎症、劳损性炎症。在...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/12播放(53178)
"一觉醒来浑身酸痛，大多数是因为外感风寒所引起的，由于风寒外束、卫阳被郁、腠理闭赛、肺气不宣所造成的。可以用荆防达表汤或荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。亦可以用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有祛风散寒、解肌发汗的功效。可以口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片、美愈伪麻胶囊等抗感冒药物，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状，如发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、咽喉疼痛等。亦可以口服正柴胡饮颗粒、伤风颗粒等疏风散寒的中成药。如果体温大于38.5度，可以给予吲哚美辛栓纳肛，具有解热镇痛的功效，能够起到快速退烧的作用。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/06收听(12964)
"一觉醒来出现全身酸痛的症状，有可能是晚上睡眠不足引起的。如果平常缺乏锻炼或者长期过度劳累，夜间受凉，都有可能导致局部软组织损伤，出现全身酸痛的症状。患有病毒性感冒的患者，除了有一般感冒的症状以外，还有可能出现发热以及全身酸痛的症状。出现这种症状，首先需要注意休息，避免劳累，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，还要注意防寒保暖，加强锻炼，适当加强营养。可以口服消炎镇痛药缓解疼痛，伴随有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒的症状时，还需要口服抗感冒的药物进行治疗，缓解感冒的症状。如果症状仍然不能好转，需要到医院进一步检查、治疗。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(60765)
"一觉醒来浑身酸痛：1、可能是由于头一天过度的劳累，或者是睡觉夜间着凉，或者是因为平时缺乏体育锻炼，突然从事重体力劳动或者剧烈的体育活动，引起机体暂时性的处于缺氧的状态而出现无氧酵解，从而产生大量的乳酸堆积体内、代谢缓慢，引起全身肌肉酸痛的症状出现。2、可能是由于抵抗力下降或者睡觉之后着凉，出现上呼吸道的感染，比如病毒性的感冒，患者除了感冒的症状，还可能会合并有发烧、全身酸痛的症状。出现这种情况应该注意休息，避免劳累，避免剧烈的活动，注意防寒保暖，给予口服药物缓解感冒的症状对症治疗。所以，睡起来以后浑身出现酸痛的症状，明确原因以后要给予积极的对症治疗，如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16收听(17547)
"一觉醒来肩膀后面出现疼痛，往往是由于冈下肌、小圆肌在睡觉的时候处于肌肉牵拉状态，出现明显的劳损而出现疼痛，可以采取以下措施：1、去医院的针灸推拿科进行拔罐治疗，拔罐之后能够将局部肌肉组织所产生的瘀血和炎性水肿，通过负压吸引到皮肤下面，这样能够明显减轻肌肉疼痛的相关症状。2、进行局部推拿治疗，通过推拿能够有效的放松肌肉，也能松解局部的粘连组织，加速局部血液循环，促进代谢产物代谢和吸收，能够很快缓解病情。3、口服消炎止痛和活血化瘀、疏经通络的药物，比如布洛芬、尼美舒利、七叶皂苷钠片，都能够有效的缓解局部的炎症刺激，减轻疼痛症状。4、一定要注意这个位置的保暖和放松、休息，这样能够促进它的恢复。"
2020/08/08收听(21674)
"一觉醒来脖子肩膀疼痛的原因很可能是落枕，落枕是由于睡觉姿势不正确造成脖子受力，出现局部肌肉拉伤而出现疼痛。落枕可以去医院进行简单的检查，明确诊断。落枕的治疗，一般以理疗、按摩等为主。另外，睡起来脖子疼痛的原因也有可能是受风、受寒引起，比如天气寒冷的时候，由于没有盖好被子出现局部暴露，受寒、受风引起风寒湿邪侵入的一种疼痛。可以通过活血化瘀的药物治疗，或者外用药膏进行治疗，都能起到很好的效果。还有睡起来脖子、肩膀出现疼痛，有没有出现蚊虫叮咬，出现皮肤受伤等情况，通过简单的表层检查就可以发现，进行对症治疗。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/05/14收听(68445)
"引起浑身酸痛无力的原因有很多，一般常见的是：一、劳累过度。如果进行了高强度的劳动，运动后会出现浑身酸痛无力的情况，应该是因为体内的乳酸堆积，再加上纤维损伤刺激痛觉受体而产生的酸痛无力感；二、睡眠不足。睡眠是机体进行自我修复的一个过程，能够消除疲劳。长时间的睡眠不足会引起疲劳加剧，导致身体不适；三、身体缺乏营养。身体缺乏营养会导致严重的营养不良，肌肉活动能力会下降。如果没有能量补充，也会出现浑身无力的情况；四、风寒感冒。如果四肢酸痛无力并感觉到发烧、流鼻涕等症状，很可能是感冒，应及时进行对症处理。"
张西增│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(78007)
"一觉醒来以后出现小腿肌肉酸痛的症状，首先有可能是过度劳累引起，如患者长时间的走路、跑步或者进行其他的体育锻炼，容易引起过度劳累，可以导致小腿肌肉乳酸蓄积，可能会出现肌肉酸痛的症状。在剧烈的体育运动时有可能会出现肌肉拉伤，也有可能会出现肌肉酸痛的症状。如果夜间睡眠时受凉也容易出现肌肉酸痛的症状。另外患有腰椎间盘突出症的患者也有可能会出现腿部疼痛的症状，因为突出的椎间盘有可能会压迫坐骨神经，出现坐骨神经痛，有可能放射至下肢，引起下肢肌肉酸痛。除此之外，患有病毒性感冒等疾病的患者，除了有一般感冒的症状以外也有可能会出现腿部肌肉酸痛的症状。要注意休息避免劳累，可以口服消炎止疼药进行治疗，或者对疼痛的部位进行适当的热敷，以缓解肌肉酸痛的症状。"
2019/08/15收听(53536)
一觉醒来后背上半截酸痛原因较多，主要有以下几种：1、受凉：睡觉过程中受凉，产生胸... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/03播放(98894)
一觉醒来后背上半截酸痛原因较多，主要有以下几种：
1、受凉：睡觉过程中受凉，产生胸...
2023/04/03播放(98894)
一觉醒来浑身酸痛无力，引起这种情况的原因比较复杂，有可能是人体内缺乏维生素引起的，也可能是身体... 李爱芝│烟台毓璜顶医院 2019/12/21播放(84916)
一觉醒来浑身酸痛无力，引起这种情况的原因比较复杂，有可能是人体内缺乏维生素引起的，也可能是身体...
李爱芝│烟台毓璜顶医院
2019/12/21播放(84916)
"早上醒来肩膀酸痛不舒服，可能是睡觉的时候姿势不当，持续压迫引起，也可能是睡觉的时候肩关节受凉，出现肩周炎的问题，还有就是其它肩关节的疾病比如明显的骨质增生、退变等，可以及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。注意观察肩关节的外观有无明显的包块、肿胀，以及红肿等异常表现，有助于辅助判断病情。如果只是睡觉姿势不当引起，局部避免压迫，适当的按摩和热敷，一般1-2天可以明显改善。如果是持续的酸痛不舒服，常规的完善肩关节X片检查，了解骨骼有无明显的异常，局部可以配合氟比洛芬巴布膏缓解局部的酸痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/19收听(80865)
"睡觉醒来肩膀酸痛，通常这样的病人多数存在肩周炎的情况，在睡觉的时候由于肩膀受压、睡觉姿势不合适或者受凉等原因，就有可能会引起肩膀出现酸痛症状。针对于这种情况，缓解的办法是局部进行热敷或者烤电，就可以促进局部的血液循环，促进炎性渗出的吸收，有效缓解病人肩膀酸痛症状。另外，还可以配合一些药物的治疗，比如外用一些活血化瘀的膏药，常用的狗皮膏药、活血止痛膏效果就非常不错，再就口服非甾体类消炎镇痛药物，比如尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊，还可以配合针灸等理疗的办法。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会好起来。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/04收听(96897)
"一觉醒来出现了头痛的现象，首先要考虑患者是否存在神经衰弱，由于在夜间睡眠的过程当中整夜的做梦，大脑未得到充分的休息，这时就会出现一觉醒来头痛的现象，而且还会伴有全身乏力的症状。再者考虑患者是否体重超重，睡眠的时候有打鼾的现象，睡眠时反复出现低通气的状态或者出现了睡眠呼吸暂停的状态，需要做睡眠呼吸监测，观察是否会反复出现低气流以及呼吸暂停，必要的时候，患者可以进行手术进行治疗。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22收听(18513)
"一觉醒来出现头痛的症状，主要考虑患者植物神经功能紊乱的可能性大，患者在入睡困难或者是出现了多梦的情况下，正常人每夜做梦4-6个，如果超过4-6个梦，就考虑患者处于浅睡眠的时间比较长，大脑和机体未得到充分的休息，而出现一觉醒来头痛的症状。另外，也见于阻塞性通气功能障碍的患者，这样的患者在睡眠的时候打鼾，气道有低气流的出现，而且有呼吸暂停的现象，这时患者就会出现脑部的乏氧，因此患者就会出现一觉醒来头痛的症状。建议这类的患者需要进行手术进行治疗，还会引起高血压以及心脏病等疾病。一觉醒来出现头痛的症状，患者可能会出现晨起高血压的现象。"
2019/03/06收听(50242)
"一觉醒来出现腰痛，这种情况通常是在夜间睡眠的时候，睡眠质量比较高，并且身体没有处于放松的状态，比如背伸或者是前驱的位置，时间长久之后身体的肌肉就会处于疲劳状态，腰部的肌肉出现劳损，也会形成无菌性炎症代谢产物。这些炎性代谢产物容易出现堆积，就会刺激到周围的末梢神经产生疼痛感。另外，在夜间睡眠的时候，由于没有进行有效的保暖，有腰部受凉的情况，导致血液循环减慢，就会加重炎性代谢产物的堆积，导致对周围的末梢神经刺激进一步加剧，产生疼痛的症状增加。另外，在夜间睡眠的时候，由于受凉也会引起肌肉处于一种紧张的状态，在睡觉起来之后就会感觉到腰部的肌肉紧绷以及疼痛，可以适当的活动或者热敷保暖之后，症状才能够得到有效缓解。"
2019/03/09收听(99769)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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