肌紧张性头痛主要有两大类主要原因，原发性肌紧张性头痛，主要与长期的颈部姿势不良有关，这一类头痛，在处理上更多是强调患者要改正不正确的姿势，比如长期伏案工作、长期低头看书作业等，都可导致肌紧张性头痛发生，在预防中就需要注意适当的休息和运动。如果继发性肌紧张性头痛，主要是由于一些手术、外伤等，这类头痛主要针对病因进行治疗，在手术和外伤后早期进行局部理疗和康复，有助于预防和治疗肌紧张性头痛，在药物治疗方面主要给予肌肉松弛剂，如乙哌立松口服药缓解肌肉紧张度。