首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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斜方肌疼痛通常是斜方肌运动不当时，造成的肌肉拉伤、扭伤引起。斜方肌疼痛的治疗内容如下：
1、休息：减少过度运动，避免肌肉拉伤；
2、热敷：受损斜方肌通过热敷，改善局部血液循环，缓解斜方肌疼痛；
3、局部按摩：按摩也可以有效缓解斜方肌痉挛，缓解疼痛；
4、口服止痛药：比如非甾体类抗炎药、镇痛药，进一步消除斜方肌疼痛。
因此，如果通过上述方法，仍无法缓解斜方肌疼痛，可能说明斜方肌损伤较严重，需要到医院及时就诊，检查是否伴有其他疾病，需要通过医疗手段再进一步缓解、治疗斜方肌疼痛。
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斜方肌疼痛多见于斜方肌肌肉痉挛或患有颈椎病患者，需综进行合治疗，可以局部比如按摩、理疗放松肌肉... 杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院 2020/03/20播放(68024)
斜方肌疼痛多见于斜方肌肌肉痉挛或患有颈椎病患者，需综进行合治疗，可以局部比如按摩、理疗放松肌肉...
杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/03/20播放(68024)
"患者如果出现斜方肌疼痛，可以选择理疗、药物和针刀松解治疗。这里的理疗包括局部采用针灸、微波、拔罐、中频脉冲电治疗、穴位贴敷、艾灸、中药热敷的方式进行，达到温经散寒，缓急止痛，缓解组织粘连的效果。可以使用药物进行口服和外用，例如采用双氯芬酸钠胶囊、塞来昔布胶囊、芬必得等药物进行口服，以达到消炎止痛的目的；可以使用扶他林软膏、青鹏软膏等进行涂抹，达到消炎止痛的效果；可以外用复方南星止痛膏、消痛贴膏、通络开痹膏、狗皮膏等进行外用贴敷，达到消炎止痛的效果。选择局部痛点的封闭治疗，采用复方倍他米松或者醋酸曲安奈德，进行痛点的局部封闭治疗，能够缓解疼痛的目的。可以选择小针刀松解的方式，在局部痛点和结节处给予松解，达到松解粘连，解除疼痛的效果。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/08收听(19603)
斜方肌疼，临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、患者剧烈运动时由于局部肌肉过度拉伸可造成斜方肌的拉伤，此时会伴有剧烈的疼痛，患者活动受限，患者可通过局部的按摩、理疗、刮痧、针灸、热敷等方法，缓解斜方肌拉伤而引起的疼痛症状；二、若斜方肌损伤较严重伴有局部血肿形成，此时单纯通过药物外敷或理疗并不能够改善疼痛的症状，患者可完善彩超检查明确局部血肿的大小、部位，必要时行手术切开皮肤及皮下组织，清除局部血肿，创面彻底止血，术后给予外敷扶他林、金黄散软膏促进局部炎症组织吸收，改善疼痛症状。
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/29收听(11167)
"病人发生斜方肌疼痛，原因主要是病人的上肢活动量过大或者是有长期慢性的劳累、劳损导致斜方肌损伤，就会产生斜方肌疼痛的现象。如果出现这种现象，首先要告诉病人减少活动量，应该卧床休息。其次在斜方肌部位可以进行热敷处理、可以进行中药熏洗或者是采用外敷活血化瘀、消肿止痛膏药，也可以进行针刺、艾灸或者是应用小针刀进行斜方肌撬拨、松解。如果斜方肌部位疼痛较重则可以采用对症治疗，进行封闭处置或者是口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服塞来昔布，都可以有效的缓解斜方肌疼痛。如果病人血压不高、没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤类的药物，可以口服跌打丸、骨友灵等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23收听(18259)
"斜方肌疼痛的治疗，一般包括如下综合处理措施：首先，应该限制肩关节的活动，因为斜方肌主要与肩关节活动有关系，这样可以避免斜方肌损伤处再次加重。另外，可以局部给予热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如云南白药喷雾剂、红花油或者正骨水等，这些措施都可以改善斜方肌疼痛处的血液循环，从而有利于减轻疼痛。对于疼痛明显的患者，可以直接口服非甾体类的消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等，这些药物可以明显的减轻斜方肌处无菌性炎症，从而可以达到缓解疼痛的目的。当然，也可以局部贴具有活血化瘀作用的膏药等，如活血止痛贴等。进行局部的热敷、理疗等，这些措施都可以减轻斜方肌的疼痛。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/15收听(71480)
"斜方肌颈椎病最主要的治疗方法就是要缓解斜方肌的痉挛，缓解局部的疼痛和肌肉的僵硬感，具体治疗如下：1、局部热敷：每天在颈椎部位热敷半小时，可以缓解颈部肌肉的痉挛，改善斜方肌的血液供应，缓解局部疼痛、酸胀感。2、药物治疗：使用消炎去痛的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片缓解炎症、疼痛，使用盐酸乙哌立松片缓解局部肌肉的痉挛、僵硬感。同时还可以使用甲钴胺片、叶酸片、维生素B6和维生素B12片，进行营养神经的治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/01收听(91243)
斜方肌疼痛比较常见，常常是由于着凉或者是感冒之后出现肌肉的疼痛，疼痛非常严重限制了颈椎和肩部的活动。治疗上可以选择对症治疗，对于斜方肌区进行外敷抗炎镇痛软膏，控制炎症反应，可以口服抗炎镇痛药物双氯芬酸钠、塞来昔布进行疼痛的控制，如果疼痛严重的还可以口服中枢镇痛药泰勒宁加强镇痛。比较有效的方法是在副神经的位置进行局部的封闭，可以缓解斜方肌明显痉挛性的疼痛。治疗过程中要让斜方肌充分的休息，可以佩戴颈托，也可以进行手法按摩，但不要暴力的揉搓。
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13收听(72375)
"斜方肌出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部肌肉的损伤，局部出血引起疼痛，这种情况下首先还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，绝大多数情况下可以进行保守治疗，不要推拿、按摩，受伤两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果没有受到外伤而出现了斜方肌的疼痛，首先要积极端正颈肩部的姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免过度低头弯腰，避免枕头太高太软，要睡硬板床，适当的进行推拿按摩应用，消炎镇痛药物双氯芬酸钠、氨酚曲马多。可以适当的进行热敷烫洗，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松也可以进行使用。如果是由于肿瘤性疾病导致的疼痛，可以进行手术去除病灶。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26收听(57422)
"斜方肌在人体的颈背部，上面连接着头枕部，下面连接着后背部的中下部分。如果想要治疗斜方肌出现的疼痛，应该先判断导致疼痛的原因，再选择治疗方式。最常见的能够引起斜方肌疼痛的原因就是落枕，如果患者落枕，可以马上采取手法按摩治疗。先进行穴位点压、按揉治疗，选择风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、落枕穴等有效穴位。配合口服羌活胜湿汤或者活血止痛汤，外用麝香追风膏，就可以快速的缓解因为落枕所产生的疼痛症状。如果是因为局部肌肉的拉伤或者挫伤，所引起的疼痛症状，只需要口服舒筋活血胶囊，外用云南白药气雾剂，适当进行休息，减少对斜方肌的刺激，防止损伤加重。疼痛严重的患者，可以口服芬必得和迈之灵片，就可以快速的使损伤痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(67882)
"单纯从斜方肌的解剖结构，其起至于大部分的胸椎棘突，斜向上方止于肩关节附近，对于该部分肌肉出现劳累、劳损，任何外力损伤都可以引起疼痛，比较常见的就是肩膀处在一个固定姿势时间长，整个斜方肌都处在劳累、劳损的情况下，比如在电脑面前工作或者开车，本身有健身的习惯，上肢力量做的比较多或者扛重物、干体力活，甚至打羽毛球等肩关节活动范围比较多的也可以引起该部位的疼痛。但是这种类型的疼痛一般可以多休息，再配合热敷、按摩、理疗以及外用活血止痛膏药等治疗，都能够逐渐减轻。如果没有特殊好转，就要去医院骨科检查，判断是否有其他类型的病变。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/10收听(11975)
"斜方肌酸痛，一般的原因是由于局部的劳损、着凉、运动性损伤等，造成的斜方肌处无菌性炎症渗出增多，从而引发局部的酸痛。所以其对症处理的方式，首先限制斜方肌的再次运动，可以避免斜方肌再次受到牵拉。其次可以给予斜方肌局部的温热毛巾进行热敷理疗，或者贴具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛贴等，也可以涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等，这些措施都可以明显的改善斜方肌处的血液循环，从而可以有效的减轻局部酸疼的症状。对于疼痛明显的患者，则可以对症口服非甾体类消炎药物，如芬必得、西乐葆胶囊等，可以通过减少斜方肌酸痛处的无菌性炎症，从而可以达到快速缓解症状的治疗效果。"
2018/11/22收听(29058)
斜方肌酸痛的治疗措施有纠正不良习惯、局部理疗、功能锻炼、药物治疗等，具体如下：1... 纪泉│北京医院 2021/06/20播放(59280)
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1...
纪泉│北京医院
2021/06/20播放(59280)
左侧斜方肌疼痛，是常见的临床症状，即表现为斜方肌分布区域的疼痛。斜方肌分为上束、中束和下束，斜... 岳剑宁│首都医科大学宣武医院 2023/03/29播放(51382)
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岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/03/29播放(51382)
导致斜方肌大通常有以下几种行为:1、做引体向上、平板支撑、俯卧撑、其他上肢运动，... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2021/05/14播放(67321)
导致斜方肌大通常有以下几种行为:
1、做引体向上、平板支撑、俯卧撑、其他上肢运动，...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/14播放(67321)
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射，斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动，所以求美者需格外谨慎斜... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/09/02播放(58738)
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射，斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动，所以求美者需格外谨慎斜...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/09/02播放(58738)
"斜方肌位于项部和背上部的浅层，是呈三角形的扁肌，左右两侧合在一起，呈斜方形，起自上项线、枕外隆突、项韧带、第七颈椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，下部肌束斜向外上方，整个斜方肌止于锁骨的外侧1\/3、肩峰和肩胛冈。斜方肌的生理作用是使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束可以上提肩胛骨，下部肌束可以使肩胛骨下降，如肩胛骨固定，两侧同时收缩可以使头部后仰。斜方肌平时容易发生痉挛、紧张，尤其是颈部姿势不正或睡眠中出现落枕，均可以导致斜方肌内形成痉挛性结节，导致颈部、肩部、背部疼痛症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25收听(35969)
在临床上想要消除斜方肌，可以嘱咐病人采用传统的中医按摩手法进行治疗，比如可以在颈部采用肌肉提捏法、局部按压法、叩击法或者采用滚法、搓法等手法，可以使斜方肌逐渐消除。另外，采用科学的康复训练也能够消除斜方肌，具体的康复训练方法是嘱咐病人取站立位，用右侧上肢从头后部绕过，扶持住头部左侧向右侧用力，使左侧斜方肌处于收缩状态，可以坚持10-15秒，然后放下，再换做另一侧上肢做同样动作，通过这样的锻炼可以使斜方肌逐渐消除。
2019/11/11收听(86995)
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛冈。... 陈建海│北京大学人民医院 2023/03/23播放(79980)
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛冈。...
2023/03/23播放(79980)
"斜方肌是可以锻炼的。之所以说斜方肌不能够锻炼，是由于很大一部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三角肌锻炼的时候，斜方肌协同受力，甚至有的个别人斜方肌成为主要受力的肌肉，这就使得斜方肌异常肥大。在这种情况下，斜方肌当然是不能够再锻炼了，因为越练越大，和其他肌肉不够协调，而且穿衣服也不是那么的好看。只要在动作标准的前提下，斜方肌是完全能够锻炼的。只有肌肉匀称协调，才能保持一个良好的形态。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/29收听(68343)
"斜方肌是人体正常的组织，对于维持颈肩部以及背部的功能具有非常重要的作用，如果没有什么不舒服不需要特殊的治疗。大部分情况下，如果斜方肌出现了疼痛，有可能是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头弯腰，长时间对着电脑手机，睡的床比较软，过度的使用空调风扇，长期的弯腰负重，都会引起斜方肌的肌肉反复的受到收缩，局部充血水肿会形成无菌性的炎症，从而导致前列腺素因子释放，炎性液体渗出刺激周围的神经，引起斜方肌的疼痛。斜方肌局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病会引起斜方肌的破坏，导致局部疼痛。神经根型颈椎病会引起神经根受到压迫，神经根支配范围的区域比如斜方肌的部位，就会出现放射性的疼痛、酸痛或者胀痛。"
2018/11/08收听(35102)
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