急性化脓性牙髓炎怎么能快速止痛

2019-10-04 13:19播放 :

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急性化脓性牙髓炎的疼痛十分难以忍受,主要和解剖结构有一定关系。因为牙髓组织在密闭狭窄的腔隙里面,没有很有效的侧支循环,所以当发生牙髓炎症的时候,牙髓腔里面压力特别大就难以引流,而导致牙髓出现非常剧烈的疼痛现象。急性化脓性牙髓炎发展到这个时期,有的患者可能通过含凉水来暂时缓解疼痛,有的也可能通过口服消炎止痛药暂时缓解,但是疼痛不能完全缓解。最好的方法是到口腔科进行局麻下开髓引流,让里面的脓液、渗出液能够流出来,缓解牙髓腔里面的压力,达到有效止痛的目的。

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怎么能快速减肥

"科学的医学营养减重,会帮助我们适度的快速减肥。首先我们去医院找医生而不是上网,营养科医生会评估我们肥胖的程度以及是否合并代谢性疾病,给我们设定减肥的目标,比如说多长时间、减多重,给我们量身定制我们个体化的饮食方案,比如说头三个月,我们设定的是较高蛋白的饮食减重方案,可以快速的达到减肥的设定目标。逐渐的过渡到了第二个阶段,叫做轻断食量饮食方案,防止我们体重进一步的反弹,巩固我们取得的减肥目标。最后第三个阶段就进入好吃不胖的限能量平衡膳食,饮食当中要注意生活方式的管理,包括尽量的定点进餐,同时减少外出,我们要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,同时先喝汤后吃饭长肉才慢,饭前一大杯水。同时要注意少油、少盐、少糖,饮食烹调以蒸、煮、涮为主,尽量避免油煎、油炸。同时科学的运动来帮忙,每周5次以上,40分钟\/次以上。同时中等强度的有氧运动,比如说能够运动时候微微出汗、微微喘,能够说话不能唱歌,最佳的心率是170减年龄,可以跳绳、游泳、慢跑甚至借助器械,科学的运动帮助我们减重。同时要戒烟限酒、良好的休息、心理的平衡非常重要,我们避免所谓的自助减肥法、水果减肥、巫婆汤减肥、过午不进餐的减肥,短时间带来体重的下降,但是会看到体重的反弹,减重溜溜球效应,更多的脂肪堆积,大量的肌肉流失,屡战屡败,往往最后大病一场,不得不放弃。因此我们所谓的快速减肥法,一定是科学的生活方式,循序渐进才能更快、更好的获得健康,才能减肥。"

语音时长03:02''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/17收听(88765)

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