河南省中医院
重症医学科
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如果脑卒中高危人群进行运动,其注意事项如下:
1、要循序渐进,持之以恒,即每周的运动量应该>3次,每次>30分钟,坚持半年以上;
2、每次运动前均要进行准备活动与整理活动,不可突然开始剧烈的运动,又突然从剧烈运动状态下停止;
3、如果气候出现异常,比如过冷,或者过热的时候,应尽量避免户外运动,适当减少当日的活动量;
4、如果近期出现感冒、发烧,或者近期非常劳累,此时应暂停运动,不可勉强;
5、如果运动的过程中出现胸闷、胸疼、头晕等不适症状,要及时停止活动;
6、饭前与饭后1小时内,尽量不要进行高强度活动;
7、运动后不要立即进行热水浴,应该休息30分钟以上,再进行温水的淋浴;
8、不可进行爆发力特别强、特别剧烈,或者对抗性特别强的运动。
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"脑卒中的高危人群需要注意的事项有很多,首先就是要识别高危因素。高危因素比如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等,平常日需要注意控制血压、稳定血糖、戒烟戒酒。尤其是对于一些高脂性食物的摄入必须要减少,比如油炸类食品、动物内脏等,这些都必须少吃。其次对于高血压的控制来讲,一定要注意平稳,切忌忽高忽低,或者维持一个高值而不下降。如果应用三种以上的高压药物,仍然没有明显的降压效果,这个时候就需要去医院进行相关的检查,明确具体病因。另外就是糖尿病的人群,一定要保持饮食的规律性,减少糖分食物的摄入,这样有利于控制血糖,减少一些并发症的发生。"
高亦深│威海市中心医院
2018/12/08收听(96563)
脑卒中的高危人群是存在相关的危险因素较多。危险因素包括有两大类型:不可控的危险因素和可控的危险... 李东芳│山西医科大学第二医院 2019/08/20播放(70040)
脑卒中的高危人群是存在相关的危险因素较多。危险因素包括有两大类型:不可控的危险因素和可控的危险...
李东芳│山西医科大学第二医院
2019/08/20播放(70040)
脑卒中高危人群,即三高状况,如高血压、高血糖、高血脂,另外跟生活习惯相关,如抽烟、不运动、暴饮... 何伟文│广州医科大学附属第二医院 2020/01/19播放(91961)
脑卒中高危人群,即三高状况,如高血压、高血糖、高血脂,另外跟生活习惯相关,如抽烟、不运动、暴饮...
何伟文│广州医科大学附属第二医院
2020/01/19播放(91961)
"脑卒中的高危人群也就是容易发生脑卒中的情况有:第一、高血压。即我们要将血压逐渐降至140/90mmHg,这就是我们通常说的高血压达标的一个标志。第二、糖尿病。通过药物或者胰岛素的治疗,也要控制在血糖达标的范围。第三、心脏疾病。如风湿性心脏病,冠心病并发的心房纤颤,引起的栓子脱落造成的脑栓塞,在临床中也非常多见,而且造成的致残率也很高,平时要有房颤的病人,要注意抗凝治疗。第四、血脂代谢紊乱,低密度脂蛋白的升高是导致动脉硬化的主要因素。第五、短暂脑缺血发作,也就是我们通常说的TIA,它本身就是缺血性卒中分类中的一个类型,只不过是最轻的一种,在这时候要抓紧治疗,这是一个治疗降低致残率很好的时机。第六、就是吸烟、酗酒的病人容易发生脑卒中。第七、血液流变学紊乱,比方处于高凝状态,出汗多,比方还有一些病人饮食不当,出现了恶心、呕吐、腹泻,这时候血液黏度会增高,我们要提高警惕。第八、肥胖。超重是缺血性脑卒中的危险因素。第九、年龄和性别。50岁以上,随着年龄的增加,中风率发生也有增加。一般来说,在性别方面,女性中风的发病率低于男性。再就是同时有高度易怒特质的人,发生脑卒中的危险有所增加,也就是我们要加强自己情操的控制,不要易怒。"
许俊萍│濮阳市油田总医院
2017/10/11收听(43700)
脑卒中病理基础为动脉硬化,动脉硬化相关疾病患者均为脑卒中高危人群,如高血压、高脂血症、糖尿病患... 张宏伟│中国中医科学院望京医院 2018/09/27播放(62833)
脑卒中病理基础为动脉硬化,动脉硬化相关疾病患者均为脑卒中高危人群,如高血压、高脂血症、糖尿病患...
张宏伟│中国中医科学院望京医院
2018/09/27播放(62833)
脑卒中高危人群如下:1、高龄患者:高危人群考虑的因素一定是年龄。年龄大于75岁的... 李海永│烟台毓璜顶医院 2020/01/19播放(63718)
脑卒中高危人群如下:
1、高龄患者:高危人群考虑的因素一定是年龄。年龄大于75岁的...
李海永│烟台毓璜顶医院
2020/01/19播放(63718)
对于脑卒中的高危发病人群,首先要看父母是否为脑卒中患者,同时也要看患者有无伴发脑血管的危险因素... 杨伟民│郑州大学第一附属医院 2020/04/22播放(65322)
对于脑卒中的高危发病人群,首先要看父母是否为脑卒中患者,同时也要看患者有无伴发脑血管的危险因素...
杨伟民│郑州大学第一附属医院
2020/04/22播放(65322)
"脑卒中的发病因素有很多,年龄是一个不可控的主要因素。随着年龄增长,动脉硬化会逐渐加重。高血压、糖尿病、高尿酸、高同型半胱氨酸,还有吸烟都是我们可控制的因素。这些因素都会促进动脉硬化,是脑卒中的危险因素。"
孙莉│武汉脑科医院
2017/11/25收听(97423)
脑卒中的预防包括一级预防及二级预防。一级预防针对没发生过脑卒中的人群,主要是脑卒中的高危人群。... 龙秀英│成都市第六人民医院 2019/07/02播放(78136)
脑卒中的预防包括一级预防及二级预防。一级预防针对没发生过脑卒中的人群,主要是脑卒中的高危人群。...
龙秀英│成都市第六人民医院
2019/07/02播放(78136)
"运动可以改善高血压,减少心脏危险的因素,但是要注意运动的方式和方法。高血压人群的运动注意事项有以下几种:1、运动的类型,在主要的运动前后要有预热和冷却期,5-10分钟的伸展或低水平的有氧运动是必要的,主要的运动方式有做散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳和其他的带动大量肌群的节律性运动,这几类有氧运动是对身体有益的;2、频率:每周至少要保证3天,从日常运动中获益;3、强度:适度的强度,需要达到患者的最大心率的60%-80%(最大心率=220-患者的年龄),高强度的运动对身体是无益的;4、持续时间:每次运动持续30-60分钟,在开始的运动计划时,如果患者对较长时间的运动不能耐受,那么初始时可以是10分钟,逐渐增至每日30分钟。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/15收听(50871)
高血压的高危人群,即具有某些危险性特征的人群,易于发生高血压疾病。具体情况如下:... 黄裕立│南方医科大学顺德医院 2018/03/15播放(57280)
高血压的高危人群,即具有某些危险性特征的人群,易于发生高血压疾病。具体情况如下:
...
黄裕立│南方医科大学顺德医院
2018/03/15播放(57280)
结肠癌的高危人群如下所述:1、家族遗传性:结肠癌具有一定的遗传倾向,如家族性结肠息肉... 刘华龙│广州医科大学附属第二医院 2019/12/10播放(65845)
结肠癌的高危人群如下所述:1、家族遗传性:结肠癌具有一定的遗传倾向,如家族性结肠息肉...
刘华龙│广州医科大学附属第二医院
2019/12/10播放(65845)
"脑卒中的高危因素,主要包括以下几个方面:1、高血压,是引起脑卒中最常见的原因,因此需要积极控制与监测血压水平。2、心脏病。心房颤动、冠心病、充血性心力衰竭等,都可以增加脑血管病的危险性,其中以心房颤动最为重要。3、糖尿病。糖尿病患者中,动脉粥样硬化、肥胖、高血压、血脂异常等发生率,均高于非糖尿病人群,因此需要积极控制糖尿病。4、高脂血症。高脂血症的患者会导致颈部血管斑块的形成,极有可能会导致斑块的脱落,而引发脑卒中,因此需要口服降脂药物,进行积极的预防。5、烟、酒。饮酒和吸烟均可以诱发血管痉挛,而导致血压增高、加速动脉粥样硬化,所以需要戒烟、酒。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2018/12/17收听(88238)
"脑卒中可以发生于任何年龄,还是以中老年人作为主发人群,是不是中老年人都会发呢?不是的,中国的标准,叫做“8+2”的标准。第一个,是有高血压;第二个,糖尿病;第三个,吸烟;第四个,血脂异常;第五个,肥胖;第六个,就是心脏病;第七个,缺乏运动;第八个,有家族史。这八个里面有任意一个人身上有三项出现,就是脑卒中的高危人群。另外还有一个“2”,只要在医院里诊断过一次脑卒中,那么你是再发脑卒中的高危人群,只要在医院里诊断过短暂性脑缺血发作,或者叫小中风,也是再发卒中,或者再发中风的高危人群。所以叫做“8+2”的标准。"
刘秋庭│湖南省脑科医院
2018/02/23收听(61843)
"脑卒中的高发人群,主要是三高的患者,即高血压病、糖尿病及高脂血症的患者。另外,大量的吸烟饮酒也在脑血管病发病中起到了很大的促进作用。男性脑卒中的高发年龄是在45周岁以后,而女性50周岁以后就进入了脑血管病的高发年龄。随着调查研究发现,脑血管病的发病年龄有越来越年轻化的趋势,脑卒中严重危害着广大人群的身心健康。想要预防脑血管病,首先就是要进行危险因素的筛查。发现了高血压病、糖尿病或者是高脂血症以后,就应该好好的用药来控制好这些危险因素,而且需要从饮食生活上进行调整,做到戒烟限酒,多喝水,适当运动,来预防脑卒中。"
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2019/08/15收听(19375)
脑卒中的高发人群为中老年人,随着年龄增长,脑血管动脉硬化或心脏问题的基础上,可能导致脑血管堵塞... 张茹│西安交通大学第二附属医院 2021/01/21播放(85025)
脑卒中的高发人群为中老年人,随着年龄增长,脑血管动脉硬化或心脏问题的基础上,可能导致脑血管堵塞...
张茹│西安交通大学第二附属医院
2021/01/21播放(85025)
脑卒中的高危因素如下:1、年龄:属于不可控因素,随年龄增长,动脉硬化逐渐加重,是... 孙莉│武汉脑科医院 2018/01/09播放(82984)
脑卒中的高危因素如下:
1、年龄:属于不可控因素,随年龄增长,动脉硬化逐渐加重,是...
2018/01/09播放(82984)
脑卒中的好发人群包括如下:1、有高血压基础疾病的患者;2、心脏病患... 施海燕│华润武钢总医院 2020/04/05播放(99896)
脑卒中的好发人群包括如下:
1、有高血压基础疾病的患者;
2、心脏病患...
施海燕│华润武钢总医院
2020/04/05播放(99896)
"高血压的人群在运动时需要注意保持好血压,不要过于剧烈波动。高血压的人群本身在活动后会出现血压升高,如果患者血压能控制良好,可以选择从小剂量开始运动,如果运动的过程中患者出现头疼、头晕、眼前发黑等症状时,则一定要注意即刻休息并尽快测量血压,看血压的升高幅度,推荐在运动之前至少要将血压控制在140\/90mmHg以下。运动时也从小量开始,如果患者一开始就通过大量的运动有可能导致血压剧烈波动,对于患者有潜在的危险性,运动一般选择中等强度运动为主,在运动时可以选择每次运动半小时以上,如果患者的身体条件不允许或血压波动剧烈,则推荐以小量运动为主,比如慢走等。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(70031)
"肺癌的高危人群包括以下:一、40岁以上的长期吸烟者,开始吸烟年龄越小,吸烟年数越多,吸烟量越大患肺癌的危险愈大。二、经常接触煤烟或油烟,煤、煤焦油或其他油类的燃烧产物具有致癌性,煤气、沥青、炼胶工人肺癌发病率较一般人群为高。三、体内外接受过量放射线照射者。四、职业上接触无机砷、石棉、镉、镍等的人,如接触量大、接触时间长,又缺乏防护,这些人中发生肺癌的危险比普通人群要高数十倍。五、慢性肺部疾病者,如慢性支气管炎、肺结核等,这些病人患肺癌的危险较一般人群高,所以要积极防治慢性肺部疾病,劝导他们戒烟。"
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/08收听(92235)
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