16岁男孩的正常血压，即90mmHg≤收缩压<140mmHg，60mmHg≤舒张压<90mmHg。但在这个区间范围内，有一个区间段的血压，需要引起注意，当收缩压≥130mmHg，舒张压≥80mmHg时，虽然收缩压跟舒张压为达到140/90mmHg，即达不到高血压的诊断标准，孩子若处于这个区间内的血压，说明血压已经开始升高，在未来的几年，甚至是几个月当中，有进展为高血压的可能性。
对于处于此区间段血压的孩子，要开始加强生活方式的引导，引导他多吃蔬菜、水果，少吃肥肉、动物内脏，以及油炸、烘烤、奶油类等食物，少吃西方饮食，如肯德基、麦当劳等；还要加强运动锻炼，调整作息习惯，少熬夜，不抽烟、喝酒；同时这个阶段的孩子，正好在高中时期，学习压力较大，要学会调整精神心理压力。
02:01
