武汉大学人民医院
产科
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孕妇半夜腿抽筋的原因有以下几种：
1、缺钙：孕期胎儿快速生长，需要孕妇给予大量钙的补充，如果没有进行钙的补充而出现骨质疏松，孕妇就会出现腿抽筋，因此孕14周就主张补钙，一直到哺乳期。如果在孕期从来没有补钙，甚至没有做室外活动，就可能会半夜腿抽筋，补钙的同时如果有日光照射，或者补充维生素D，可以让钙的吸收会更好，就不会发生半夜腿抽筋的现象；
2、特殊原因：比如受凉、特殊疾病等会导致腿抽筋，如果不是缺钙因素，应该及时就诊，看看是否有特殊疾病导致腿抽筋。
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"半夜腿抽筋是由于缺钙导致的，在临床上一半多见于缺钙的中老年人群和正在发育的青少年，这类患者因为缺钙就可以导致半夜的腿抽筋。中老年患者从50岁以后，身体钙质会逐渐流失，此时也会因为缺钙导致脊柱、关节退化和出现颈肩腰腿痛。患者可以选择口服含钙量高的食物和药物缓解症状，比如芝麻酱、奶制品、豆制品、钙片等，通过补钙，患者的症状就会缓解。对于老年人出现夜间腿抽筋，如果补钙效果不理想，还需要考虑为下肢血管疾病，需要行下肢动脉彩超检查以明确诊治。除了老年人和发育期的青少年，怀孕的孕妇也会导致类似的抽筋，同样是由于缺钙导致的，通过服用钙片，症状就可以缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/16收听(92854)
患者半夜出现腿抽筋，大多数看来可能是疲劳过度或者肌肉强直收缩导致的腿抽筋，如果患者有体力劳动可能就是疲劳过度导致的。人体在缺钙的状态下，肌肉收缩过程中需要钙离子，如果患者缺钙肌肉容易兴奋，从而导致出现腿抽筋的情况。还有睡眠姿势不对，如果长期的仰卧或者把脚压在下面，这样也会导致腿抽筋的情况。还与血管疾病有很大的关系，对于这种情况要考虑是常见性的老年性疾病。
邸志勇│黑龙江省医院
2020/04/23收听(16192)
半夜腿抽筋常见的原因主要如下：1、缺钙或者电解质紊乱：这种情况一般青少年或者青壮... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(34100)
半夜腿抽筋常见的原因主要如下：
1、缺钙或者电解质紊乱：这种情况一般青少年或者青壮...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18播放(34100)
腿抽筋就是腿部肌肉的痉挛，多见于缺钙。首先，去医院就诊完善血钙的检查，一般情况对于更年期女性或者是绝经的女性，雌激素分泌减少，需要补充血钙。如果检查的维生素D也少，可以补充维生素D，临床上常用的是钙和维生素D的复合制剂如钙尔奇D，也可以选择其他的钙片。也可以在中午12：00-14：00晒太阳，可以促进维生素D的形成，后者可以促进钙的吸收。还有缺钙的原因是甲状旁腺病变，一般多伴有高磷，可以进一步检查甲状旁腺。
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/22收听(75268)
"半夜腿抽筋是因为体内缺钙、一过性的低钙血症所造成，人体如果缺少钙质，就会患有骨质疏松症。年轻人在白天剧烈运动之后也可能出现腿抽筋，因为体内暂时的钙离子降低，发生了低钙血症，从而出现抽筋的现象。钙离子与人体的肌肉收缩、神经传导、维持神经的兴奋性都有重要的作用，所以当低钙的时候肌肉的兴奋性增高，很少的刺激就可能发生肌肉痉挛，从而发生肌纤维的撕裂，出现明显的疼痛、微小的出血。所以要预防半夜腿抽筋，就是要补足充分的钙，人体每天需要约1000mg的钙元素，才能够维持人体正常的钙的平衡。这样在夜间晚饭的时候服用一片碳酸钙片，就有利于保持体内的钙的充足，促进正常的骨代谢，保持骨组织的健康，避免半夜腿抽筋。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(17892)
半夜腿抽筋有以下几种原因：第一、由于缺钙造成，这种缺钙有时是血液里的血钙缺乏或骨头里的骨钙缺乏，都能够导致肌肉的抽搐，还有肌肉痉挛，在感觉上就是抽筋的表现。第二、是由于肌肉过于劳损、疲劳以后在晚上休息肌肉放松的情况下，个别的肌纤维还处于紧张状态，会出现不自主的抽筋现象。第三、其他的疾病，如造成身体里面微量元素、电解质平衡紊乱以后，也可以导致半夜出现抽筋不舒服的症状。第四、在受凉以后也可以导致半夜腿部抽筋，如在阴湿寒冷状态下，再加上睡觉时没有盖被子，使腿脚受凉以后可以出现冷刺激性的抽筋现象。
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/30收听(426)
半夜的时候经常出现在夜间小腿抽筋，也就是说腿部肌肉抽搐，这个情况一般常见于以下几种原因： 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/09/19播放(31018)
半夜的时候经常出现在夜间小腿抽筋，也就是说腿部肌肉抽搐，这个情况一般常见于以下几种原因：
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/19播放(31018)
"半夜腿抽筋，要看是老人、孕妇还是青壮年。老人腿抽筋多是因为缺钙，老年人对钙的吸收特别差，容易出现骨质疏松，夜间就容易腿抽筋。孕妇也同样，她对钙的需求量很大，钙摄入不足，会导致晚上腿抽筋。青壮年腿抽筋，有可能是因为血液循环不好，或肢体在被子外面被冷空气刺激，就有可能会造成腿部抽筋疼痛。平时，一定要营养跟上，注意晚上睡觉时候的保暖，加强含钙食物的摄入，多晒晒太阳，有助于钙的吸收。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
赵华堂│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(50070)
半夜腿抽筋可能是由于后半夜天气比较凉，双腿没有得到很好的保暖，凉气侵入以后很容易导致半夜腿抽筋的症状出现。或者是因为头一天的白天从事了重体力的劳动，或者是运动员白天长时间的活动过度，腿部的肌肉受到了过度的牵拉，在夜间休息的时候，腿上的肌肉就会出现痉挛，也会在半夜出现腿抽筋的症状。还有就是老年人出现钙质的流失，或者是生长发育期的青少年没有很好的补钙，会导致腿部的肌肉出现痉挛的情况，会在后半夜睡觉的时候出现腿抽筋的症状。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/28收听(47084)
出现半夜腿抽筋可以见于多种原因引起，这种情况有可能是由于下肢的血管病变，而导致的缺血、缺氧出现的抽筋症状，比较常见的原因是下肢的静脉曲张，可以通过下肢的血管彩超检查明确，然后，根据具体的严重程度选择相应的治疗方案。一般症状轻的可以考虑通过穿弹力袜，或者是口服药物进行改善，对于症状严重的，需要考虑进行手术治疗，或者是激光治疗。出现半夜腿抽筋，也有可能是由于缺钙引起的，特别是发育高峰期或者是孕妇比较常见，这种情况需要在平时的饮食当中注意多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物，同时要注意多参加一些户外运动。
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/22收听(81594)
"睡到半夜腿抽筋最常见的原因有以下两种：第一、青少年患者和中老年患者，这两类人群需要每天补充较多的钙，如果在钙量补充不足的情况下，容易出现小腿半夜抽筋现象，如果这两类人群出现这种情况，应及时自行补充钙片，或者到医院找医生进行诊断和补充适当的钙剂；第二、青年或者中年患者，在白天大剂量的运动或较长时间的行走之后，会导致小腿肌内的乳酸分泌过多，局部的乳酸蓄积也会导致小腿半夜抽筋的情况，如果是这种情况，适当的减少运动量和运动强度，局部适当的进行热敷和按摩，半夜睡觉时适当的抬高患肢，即可缓解症状。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/05/25收听(40204)
"睡觉半夜腿抽筋一般多见于这几个原因：1、可能是因为之前的运动太多，腿部肌肉过度的疲劳，导致肌肉本身出现疲劳性的炎症。夜间疲劳还没完全缓过来，容易诱发肌肉抽筋，这是一个。2、跟身体状态有关系，很多人特别是女性到了更年期、绝经期以后，雌激素水平下降很快，造成体内脱钙，脱得非常快。特别是夜间，夜间的时候因为没有食物补钙的情况，会导致脱钙进一步加快。还有些人本身就是重度骨质疏松和骨质疏松的状态，就容易诱发腿的抽筋。3、还有些人夜间睡觉容易踢被子，局部的腿部肌肉着凉，寒冷的、不良的刺激，也会诱发腿抽筋的发生，都会腿抽筋、痉挛，从而会导致疼痛。所以这时候要根据这三种情况的原因，进行进一步的治疗和处理，一般的情况下经过补钙、吃维生素D，症状都会得到缓解，严重的患者可能需要加用二膦酸盐这一类的药。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24收听(81514)
"怀孕半夜腿抽筋的原因，主要有以下两种：第一、缺钙，这是因为孕妇自身骨骼的需要和胎儿生长发育的需要，孕妇每天需要补充1500mg到2000mg的钙才能满足。当孕妇出现缺钙时，就会出现半夜腿抽筋的情况，因此孕妇需要自行补充钙片，或者到医院找医生进行诊断和补充适当的钙剂；第二、白天孕妇行走较多，大剂量运动之后导致小腿肌肉内的乳酸堆积较多，也容易出现半夜腿抽筋的现象，这种情况应适当的减少白天运动量，局部进行适当的热敷或按摩，睡觉时将下肢适当的垫高，即可缓解症状。"
2020/05/25收听(49610)
青少年夜晚出现腿部抽筋多可能是由于以下的原因导致。一、疲劳，青少年白天如果上体育课，进行劳动、打篮球、跑步，导致身体内的盐分、水分流失的比较多或者产生了大量的代谢产物，未能及时代谢，堆积在小腿部，从而诱发夜晚出现腿部抽筋。二、缺钙，由于青少年现在正处于长身体的年龄段，如果营养摄入的不足，就会导致缺钙引起肌肉异常兴奋，诱发腿抽筋。三、寒冷，夜晚睡觉腿部暴露在外，导致小腿部位受寒冷刺激，就会使得腿抽筋。
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/09收听(85320)
引起老年人半夜腿抽筋的常见原因如下：1、缺钙：老年人缺钙导致血钙过低，进而导致肌... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/23播放(42234)
引起老年人半夜腿抽筋的常见原因如下：
1、缺钙：老年人缺钙导致血钙过低，进而导致肌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23播放(42234)
半夜里出现腿抽筋的情况，多数是因为在寒冷冬天，夜晚肢体受凉后出现腿部肌肉的痉挛，也有可能是一些患者在白天时过于疲劳，经历了长距离的步行、登山、长跑后乳酸未完全代谢，在夜晚释放的过程中造成肌肉的痉挛。还有一部分可能是中老年患者下肢血运不畅，伴有动静脉斑块、血栓闭塞性脉管炎，在夜晚副交感神经兴奋的情况下，血管痉挛、肢体缺血容易出现腿部抽筋。也不排除有一部分患者因为缺钙的缘故，导致骨骼肌对外界的刺激变得敏感，从而出现腿部抽筋的情况。
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25收听(30030)
" 腿部抽筋常发生在半夜，主要有两个方面的原因： 一、在半夜的时候温度比较低，腿部肌肉会处于受凉状态，并且肌肉变的比较紧张。在白天的时候温度比较高、活动比较多，血液循环就比较快，不容易出现炎症以及乳酸代谢产物的堆积，对肌肉组织刺激减少。但是在半夜的时候由于温度降低、血液循环下降，肌肉组织也会变的比较紧张。这时腿部肌肉用力，就容易出现腿部抽筋的情况。 二、在半夜的时候，特别是在平卧位时如果所盖的棉被过重就会导致踝关节呈现过剩的状态，就会在小腿后侧肌肉用力时容易诱发腿部抽筋。因此，这两方面原因导致腿抽筋往往出现在半夜的时候。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/12收听(48046)
半夜睡觉腿出现抽筋，大部分是因为体内缺少钙，从而发生了一过性的低钙血症，造成肌肉和神经的兴奋性... 纪泉│北京医院 2023/08/28播放(26614)
半夜睡觉腿出现抽筋，大部分是因为体内缺少钙，从而发生了一过性的低钙血症，造成肌肉和神经的兴奋性...
2023/08/28播放(26614)
"腿抽筋也叫肌肉痉挛，经常发生在夜晚，常把患者痛醒，难以入睡。半夜腿抽筋，主要是以下的原因导致：一、受凉。夜晚睡眠的时候，腿部受到了风寒的刺激，由于吹空调或吹风扇，导致肌肉强烈的收缩，以及血管的痉挛，引起的抽筋。二、缺钙。血液中钙离子的浓度过低时，就会导致腿部的肌肉异常的兴奋，引发抽筋。三、劳累过度。白天进行了高强度的体育运动，导致腿部大量的新陈代谢，乳酸堆积，未能及时的排出，诱发的抽筋。四、可能是出汗过多，比如高强度的体育运动，身体内的盐分或水分流失的较多，未能及时补充，诱发夜晚的腿抽筋。"
2019/08/02收听(26284)
"孕妇半夜睡觉出现腿抽筋的症状，可能是由于长时间的保持一个姿势，腿部静脉受压，血液回流出现障碍，造成血液淤滞，导致腿抽筋的症状出现。这种情况常见于静脉曲张、深静脉血栓的孕妇，也可能是由于孕妇腿部运动过度，比如剧烈活动等导致腿部肌肉过度疲劳，产生肌肉痉挛而引起晚上睡觉腿抽筋的症状。还可能是由于缺钙导致的，从孕四个月开始，胎儿对钙质的需求量大大增加，胎儿的营养需要孕妇来提供，如果孕妇营养吸收不够充分，很有可能出现缺钙的现象，导致晚上睡觉腿抽筋的症状出现。"
2020/11/02收听(61242)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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