肌腱自愈能力其实是非常差的，因为肌腱是非常缺乏细胞和非常缺乏血供的组织。当肌腱发生了断裂之后，是否可以自己长起来主要取决于发生断裂的这个人的年龄以及撕裂的范围。如果年龄比较年轻50岁以下的患者，而且撕裂的程度是比较轻的，撕裂范围没有超过30%，肌腱功能良好、力量还好，这种情况下可以考虑尝试给予保守治疗。冈上肌的肌腱愈合需要配戴肩关节的外展包，给予冈上肌固定作用，给它生长的机会。如果经过正规的保守治疗6个星期之后，冈上肌愈合没有发生而且力量在不断地下降，甚至撕裂还在不断地继续时，建议尽早采用手术治疗，及早解决撕裂的问题。