复旦大学附属中山医院
骨科
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骨折快速康复的方法主要如下:
1、及时恰当治疗:骨折损伤程度比较大,部位比较特殊,该手术治疗,一定要及时手术治疗。即使不做手术内固定的治疗,也需要外固定的治疗,从而稳定骨折断端,减轻局部水肿,尽快恢复血供,才能达到快速治疗,快速康复;
2、及时进行功能康复训练:功能康复训练是建立在骨折稳定基础之上,要在医生指导下根据骨折部位,以及骨折固定的程度,局部水肿的程度,做出有针对性的指导,如何进行肌肉的收缩,如何进行关节活动。这些肌肉收缩和关节活动,会增加关节骨折部位的有效血供,从而促进骨折的恢复;
3、恰当合理营养摄入:包括适量蛋白质的摄入,适量摄入维生素等有利于骨折快速恢复。但是要避免误区,不要靠过多喝骨头汤促进骨折愈合,因为骨折愈合是身体自我修复愈合的过程。外部的骨头汤中,含有适量的营养物质,但是摄入过多的脂肪,摄入过多不恰当的营养元素,反而对骨折愈合不利。
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"骨折之后要想恢复的快,必须做到以下几点:1、及时前往医院进行治疗,因为一旦时间延续,会造成陈旧性骨折,在愈合方面效果比较差。骨折之后要到正规医院找专业的医生进行治疗,因为骨折以后所采取的手术方法和医生的专业技术水平,对骨折后期的愈合有至关重要的作用。2、骨折之后也要合理用药,进行合理的补钙和合理的使用活血化瘀的药物,对骨折后期愈合有很大的帮助。3、骨折之后还要通过适当的休息和合理的功能锻炼,才能促使骨折早期愈合。4、骨折之后要加强营养,多食高钙和优质蛋白类的食品,对骨折的愈合有很大的好处。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/08/29收听(45103)
"骨折之后想要恢复得相对快一些,首先要做良好的复位,只有良好的复位使骨折对位对线更好,骨折的接触面积更大,骨折才能够良好愈合。其次是固定,只有给予骨折断端一个稳定的生长环境,才能促进骨折断端的快速愈合,比如可以选择局部的石膏固定、夹板固定,也可以选择切开复位内固定。现在骨折手术治疗内固定更为牢靠,而保守治疗对于血液供应的破坏更小,两者都具有优势,但是一定要保证骨折断端相对的牢靠。其次在骨折固定期间可以做接骨补钙治疗,增加富含钙类食物的摄入,这样骨折愈合相对会更快一些。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/22收听(62957)
" 如果出现趾骨骨折,通常要根据具体骨折的严重程度决定治疗方案,可以通过局部石膏固定的方法保守处理。早期不要下地走路,以免产生有骨折愈合不良或者错位的问题。如果是属于粉碎性骨折,需要考虑手术内固定的方法处理,局部固定处理之后,可以配合药物或者康复理疗的方法促进恢复缓解疼痛,同时可以结合运动康复的方法,恢复周围关节的活动以及肌肉力量。 防止由于长时间制动产生肌肉萎缩以及后期步态功能异常的问题,也可以促进骨痂的生长,加快骨折愈合。饮食方面可以适当的多喝牛奶补充钙质,同时接触户外的紫外线阳光促进钙质的吸收,也有助于愈合。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17收听(84928)
"剖腹产之后,一般4-6周可以恢复正常,有的人需要时间长一些,有的需要时间短些。主要影响因素在于手术质量和病人自身的生活习惯。手术方面如果出现产后感染、血肿等一些手术并发症,当然恢复的要慢很多。如果手术顺利,没有这些并发症,病人的生活习惯上一定要做好调整,最主要的是活动和营养。剖宫产术后建议要早活动、多活动,术后6-12个小时以后就可以开始活动。活动可以促排气促进恢复,也预防血栓等严重情况的发生。营养上要注意多吃肉类,多吃青菜,这些可以增加蛋白质,促进孕妇的恢复。"
赵晓东│北京医院
2019/08/20收听(54052)
"骨折的早期常见的症状会出现疼痛,出血,好肿胀。这个时候可以止痛、止血消肿药物,但早期不给予补充钙剂治疗,一般在中后期的时候可以给予补充维生素D,补充葡萄糖酸钙,补充维生素以及促进骨质尽快成长。因为骨折早期局部因为骨折而分解钙盐,血钙是增加,不需要给予补充钙剂治疗,但是后期身体里面会出现相对缺钙的状态。因为骨折局部会出现大量的钙盐沉积消耗钙质,这时候要补充钙剂,补充维生素D,也可以多晒太阳,促进钙盐的沉积。"
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/28收听(25516)
"骨折后需要吃一些促进骨折愈合的药物,比如接骨七厘片、骨康胶囊,效果都是比较好的。另外,在饮食方面,需要吃含钙比较丰富的食物,比如牛奶、海带汤,对于骨折愈合是有帮助的。另外,可以到药店买黄瓜籽磨成粉,用开水冲服,也有一定的作用。在骨折愈合期间,需要定期到医院进行X线片的检查,查看骨折的位置和愈合情况。另外,在骨折愈合前,是不可以负重、拿重的东西,容易导致骨折不愈合、骨折位置出现错位。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28收听(25219)
"骨折从愈合的角度来说,需要吃含钙高的食物,还有蛋白质高的食物,骨折之后就需要补钙,同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多,比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐,含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。骨折的患者通过这些食物就可以快速愈合,骨折大概6周左右就可以达到初步的愈合,在这6周内一定要进行补钙,高蛋白才能加速骨折愈合。6周之后建议到医院去拍个X线片,根据X线片的表现判断骨折是否达到的愈合,决定进行下一步的治疗。"
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/12收听(90325)
骨折发生之后的基本原则是应该制动,适当给予加压。骨质疏松是骨折常见原因,所以骨折之后采取相应的... 冯宾│北京协和医院 2019/07/01播放(55798)
骨折发生之后的基本原则是应该制动,适当给予加压。骨质疏松是骨折常见原因,所以骨折之后采取相应的...
冯宾│北京协和医院
2019/07/01播放(55798)
骨折以后饮食要求是均衡饮食,患者千万不要挑食。举个简单例子,盖房子需要水泥、沙子、钢筋、木材,... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/06/04播放(51993)
骨折以后饮食要求是均衡饮食,患者千万不要挑食。举个简单例子,盖房子需要水泥、沙子、钢筋、木材,...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/06/04播放(51993)
"手骨折了,也就是手部发生骨折,可以通过以下几种方法综合处理恢复快:1、应对骨折部位进行准确的复位和固定,以保证骨折端的稳定,一般采用手法复位夹板外固定,少数错位比较明显的骨折,需要进行切开复位钢板螺钉内固定。2、对骨折部位进行持续冷敷治疗,通常采用冰水混合物保持局部0℃,持续冷敷3-7日能够使肿胀消退、缓解疼痛、促进损伤组织修复。3、将患肢抬高,并主动开始握拳练习,确保关节的灵活性得到逐渐恢复,而且会加速局部血循环,促进肿胀消退、软组织损伤恢复,同时也加快骨折顺利愈合。一般情况下,经过以上几种方法综合处理,手部骨折会很快得到恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22收听(39165)
"人体如果出现了骨折,最先注重的应该是骨折的良好的复位及坚强的固定,在此基础上讨论什么东西吃了会好得快,才更有意义。否则即使骨折愈合了,也会产生畸形愈合,对功能会产生影响。在良好复位固定的基础上,病人除了可以间断的应用活血化瘀及改善骨质代谢的药物以外,还可以考虑进行食补。平时要进行合理的营养膳食,多食用新鲜的水果、青菜。也要多食用含钙质比较丰富的食物,比如虾仁、虾皮、牛奶等。也要多食用含蛋白质比较丰富的食物,比如肉类、蛋类、禽肉等。另外,也要注意多晒太阳。"
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/21收听(80550)
骨折后应进行骨折愈合,需补充钙及维生素D。骨折愈合过程中,还需进行康复功能锻炼。患肢需抬高有利... 尹自龙│北京医院 2021/06/01播放(51141)
骨折后应进行骨折愈合,需补充钙及维生素D。骨折愈合过程中,还需进行康复功能锻炼。患肢需抬高有利...
尹自龙│北京医院
2021/06/01播放(51141)
对于发生骨折后在饮食上应该注意什么,骨折早期由于软组织处于水肿、淤血期,每天应该保证液体的摄入,所以应该尽量多喝水并多食用蔬菜、肉蛋类、豆制品、水果、鱼汤等,这类食品往往容易消化。同时有充足的钙质和维生素的摄入,因此有助于患者尽早度过骨折的淤血、水肿期,切忌进食油腻、酸辣、燥热类食物,尤其是要注意避免太过滋补的食物,可能会加重淤血的积滞。在骨折中期应该服用营养价值比较高的食物,注意钙类充足的摄取,可以喝鸡汤等营养食物,还有动物肝脏等,由于肝里边的维生素A、维生素D的含量比较高,可以满足骨折愈合中骨痂生长的需要,在骨折晚期由于骨痂生长,食用营养价值高的食物即可。因此在骨折的不同时期应该注意满足不同的食物要求,不可以盲目服用大补类的药物,盲目的大补反而会影响到骨折的恢复,并损害患者的健康。
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18收听(75392)
骨折以后首先及时完善局部的X片检查,了解骨折的错位情况。如果没有明显的错位,需要及时行石膏外固定,如果骨折错位明显,必要时还需要手法复位或者切开复位内固定。固定以后饮食可以多喝钙质丰富的食物,比如骨头汤、牛奶、虾皮;具有活血化瘀作用的食物,比如山药、丹参以及田七等,这些都有促进骨折愈合的作用。另外可以配合活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊或者骨康胶囊等;鹿瓜多肽或者骨肽片等药物,都有助于促进骨折的愈合。避免局部过早的负重,定期复查,差不多3个月左右复查一次X片,了解骨折愈合情况。
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/16收听(35029)
"骨折之后如果想要快速恢复,骨折愈合时间减短,需要口服接骨补钙药物治疗,如果是免疫力缺陷,还需要提升机体的免疫力。对于营养不良的患者还需要纠正营养失衡,摄入适当的蛋白质。平时在饮食中一定要加强含钙的食物的摄入,比如贝类、海鲜类、肉类等含钙比较丰富的食物,其次骨折之后要纠正体内的激素水平,比如有一些糖尿病的患者由于血糖偏高,会明显的抑制骨折的正常愈合。"
2018/10/28收听(52143)
脚踝骨折的恢复方法具体如下:1、无论是否进行手术,都需给予石膏或支具固定,固定的... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(72509)
脚踝骨折的恢复方法具体如下:
1、无论是否进行手术,都需给予石膏或支具固定,固定的...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(72509)
"人体发生骨折后,影响其恢复速度的因素很多,而运动员骨折确实要比其他人的骨折痊愈时间更短一些。职业运动员都是从很小的时候就开始进行身体的各种训练项目,人体在生长发育初期进行合理的身体锻炼,会使人体受到更多的良性刺激,使身体发育更快速、物质的积累充足、骨骼发育也会更结实,而身体状态、心肺功能、身体素质等等都不是其他人所能够比较的。运动员的年龄一般都处于人体状态最好的年龄段当中,身体状态非常好,由于身体常年都会伴随着一定强度的训练,所以身体的新陈代谢速度非常快。骨骼细胞的更新重建速度也会比一般人快,骨骼周围的血液循环也更充足,这就会明显缩短骨折的愈合时间。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(32477)
对于骨折恢复快的食物主要有活血化瘀类食物、高钙食物、优质蛋白的食物,活血化瘀类食物首选中草药田七,用田七作为调料去烹饪食物。高钙食物并不是骨头汤。其实骨头汤的钙含量是微乎其微的,而真正的高钙食物是牛奶、羊奶、虾米,配合高钙类食物的另一种食物就是猪肝,猪肝富含维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,所以骨折以后应该适当增加猪肝的饮用量。鸡蛋是优质蛋白的来源,含有很高的优质蛋白,也含大量的维生素、矿物质等微量元素可以促进骨折的愈合,一般大的创伤或者多发骨折后早期的饮食以清淡为主,后期的饮食就是上述三大类促进骨折愈合的食物。
连建强│包头医学院第一附属医院
2020/03/17收听(89689)
"骨折以后进行了手术治疗,要想恢复的快,第一、选择手术的时候,一定要选择正规的医院、技术高超的医生进行手术。这样手术成功率也比较高,而且后期的愈合也比较快。第二、进行骨折手术的时候,一定要把握好最佳的时间,在骨折的12小时之内进行手术,骨折恢复相对快一点。如果个别的骨折由于肿胀、其他情况不能进行黄金时段的手术,推后手术以后,也要加强后期的治疗、保养工作。另外骨折以后要注意适当的休息,维持好的心情。在饮食方面吃易消化、高营养物质,包括瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。高营养、高钙、高纤维的膳食对骨折以后的愈合是非常有好处的。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/07收听(48363)
"骨折以后首先应该给予骨折断端的良好的复位,其次应该给予有效的固定,不管是内固定还是外固定,让骨折断端达到稳定因素。有了这两个因素,成骨因素就会形成,骨折愈合就会进行。其次也可以应用一些促进骨折愈合的药物,比如活血散淤的药物,脉络疏通、独一味胶囊或者三七片等等。也可以应用一些消炎镇痛的药物来控制疼痛的症状,比如芬必得、塞来昔布胶囊、依托考昔片等等。在治疗骨折的同时,一定要积极预防骨折可能会引起的一些并发症,这些预防并发症的药物应该同时应用。比如对于下肢的骨折预防下肢深静脉血栓的形成,在应用促进骨折愈合的药物的同时应该应用一些预防血栓形成的药物,比如依诺肝素、利伐沙班等等这些药物。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/24收听(75101)
北医三院 王雪梅
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