孩子退烧后还是没精神比较常见，可能和多种原因有关。因为孩子发热以后，机体的免疫功能出现一些变化，而且孩子发烧的时候，会消耗很大的体力。通常孩子发烧的时候，受到病毒、细菌，或者是其他病原微生物的感染。孩子退烧以后，机体的抵抗力正在处于恢复期当中，所以会出现退烧以后没精神的情况。

出现这种情况，家长要注意观察，不要过于焦虑，要注意孩子退烧的时候，要适当休息，多喝一些温开水。因为有的孩子退烧以后，会出现明显的出汗，出汗比较多的情况下，容易造成孩子出现脱水的情况，所以要适当少量的给孩子多喝些温开水，如果出汗比较多的情况下，也可以喝一些淡盐水，预防孩子出现脱水的情况。孩子退烧以后，如果没有精神，要注意观察孩子，是否有其他伴随的症状，是否出现明显发烧以后拉稀，或者出疹子的情况，有的发烧以后会出现明显的胃肠功能反应，会出现精神不好、食欲减退。

所以，要注意合理的饮食，饮食清淡一些，可以采取流质、半流质的食物，比如发烧以后，给孩子多喝温开水，多吃清淡的饮食，比如喝米粥、面片、面条汤这些好消化的食物。另外，多吃含维生素C多的水果。