早上空腹能否喝茶答案不是唯一的答案。个人认为早上尽量不空腹不喝茶，可以喝一杯白开水，能够稀释血液，也能够开胃，开始一天工作生活也比较舒畅。中国人喝茶有几千年的历史，有很深厚的茶文化。喝茶1天中有3个最佳时间：
1、早茶：餐后9点喝花茶，有提神、排毒、抗疲劳的作用，也是1天中最重要的一杯茶；
2、午茶：下午1点喝绿茶，泡绿茶时喜欢观色，所以一般用高的玻璃杯泡茶，稍微浓一点，但不要泡的太浓。一般茶叶和水的比例在1:50，而且不要吃完饭立刻就喝茶，否则会影响营养素的吸收；
3、晚茶：晚上6-7点喝红茶，有助消化功效。
