七个月宝宝睡眠时间是多久

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七个月的宝宝一般白天会睡1-2次，上午、下午各一次，每次睡眠时间一般为1-2个小时，夜间睡眠的时间一般为12-13个小时，但不同宝宝的睡眠时间会存在明显的个体差异，不能一概而论。一般认为宝宝的睡眠时间只要能够满足其正常的生长发育需要即可，虽然宝宝睡眠时间达不到上述要求，但是宝宝身高、体重增长跟同月龄的宝宝相比，都在正常范围内。同时白天的时候宝宝精神状态良好，玩耍时精神头很足，情绪也比较高胀，且宝宝饮食、二便也都在正常范围内，这种情况不需要给予特殊的干预。

但如果白天宝宝精神萎靡、食欲差、不愿意玩耍、总打瞌睡，说明睡眠不足影响到了宝宝的日常生活。出现这种情况要考虑宝宝有可能由于睡眠时间不足，或者睡眠质量不足，引起白天时精神状态不好。需要找专业的医生，进行相关的检查以及做相关的化验来分析宝宝出现睡眠质量差、睡眠时间少的原因，从而给予相应的干预，以免影响宝宝身高、体重的增长。

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"七个月宝宝睡眠时间在14个小时左右，一般宝宝白天的睡眠次数会逐渐的减少，晚上一般睡眠时间会延长，整天的睡眠时间是在14个小时左右，一般七个月宝宝上午和下午可能会各睡1-2个小时，这个时候的宝宝基本上在睡了一夜之后醒的比较早，夜里会有几次需要换尿布。要注意孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少会影响宝宝的生长发育，所以要营造一个舒适温暖的环境，比如孩子的卧室光线要暗、晚上给换尿布的时候要轻柔、避免声音的杂嘈对孩子的睡眠造成不良的影响。另外睡觉前给宝宝洗个温水澡，换上舒适棉质的睡衣。居室的温度不要太高，26℃左右就可以了。另外给宝宝盖的也不要太多，因为太热也不利于宝宝的睡眠。"

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(38477)

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2020/04/27阅读(3209)

3个月宝宝睡眠时间是多久

"3个月的宝宝睡眠时间，通常夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时。有时生病、出牙或者是换环境，会使婴儿原有的作息规律被打乱，发育过程中的明显进展，也可能会打乱原有的作息规律，比如学会爬或者是拉着家具站起等阶段，都有可能出现暂时性的睡眠不安。婴儿在6个月龄左右，可以具备一觉睡到天亮的能力，通常也不需要夜间哺乳。3个月的宝宝每天得吃8次奶，所以夜间还得给他吃夜奶，每天睡眠时间大约15-20个小时，这是正常的。"

语音时长01:13''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/08/27收听(90311)

4个月宝宝睡眠时间是多久

"4个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个值是正常的。如果4个月的宝宝，他的睡眠时间过于少，少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"

语音时长01:16''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/28收听(53662)

5个月宝宝睡眠时间

"5个月宝宝的睡眠时间，一般来讲5个月的宝宝跟新生儿相比，随着年龄慢慢增加，睡眠时间也有一个逐渐减少的过程，而且这个时候，宝宝也开始需要有一些游戏的时间，他需要跟人进行交流。所以总体来讲，宝宝每天24小时的睡眠时间，应该在15-16小时之间，一般来说是白天要睡2-3次，每次大概是2个小时。睡眠对宝宝的生长发育来说，也是非常重要的，如果5个月的宝宝24小时之内，睡眠时间在12个小时以下，就是不正常的了，会影响他的生长发育。当然每个宝宝由于体质的不同，也是存在个体差异的，也不一定都是那么整齐划一的，只要在12小时以上基本上问题不大。"

语音时长01:19''

肖娟│北京协和医院

2020/04/17收听(48293)

9个月宝宝睡眠时间

"9个月宝宝所需的睡眠时间是11-12个小时，加2次小睡，每次1-2个小时。一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时；下午睡1-2次，每次可以睡1-2个小时。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的，一般都要醒来2-3次，解小便。总之，这个时期的宝宝一整夜睡眠，应该在10个小时左右。睡眠时间过少会影响宝宝的身体发育，睡眠时间太长影响活动的时间，使宝宝的动作发育迟缓。白天增加活动时间，减少孩子的睡眠时间，但不可以过分，不要让孩子太过于疲劳或者是劳累。但是，每个宝宝有所不同，睡眠也存在着个体差异。只要不是太少，宝宝的精神状态比较好，生长正常，就属于正常的，也不用过于担心。"

语音时长01:16''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/26收听(85041)

3个月宝宝睡眠时间

"充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一，一般3个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上。3个月的宝宝每天的睡眠时间是15-20个小时。妈妈要在宝宝2周大，开始教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时不要说话，室内光线要暗一些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。宝宝有睡意时尽量让宝宝入睡，如果每次都抱着或者摇着入睡，宝宝会渐渐养成这样的习惯。不要让宝宝含着奶嘴睡觉，请在宝宝入睡后将奶嘴抽出。有的宝宝夜间常常醒来哭闹，妈妈此时不要及时反应，等待几分钟宝宝又会自然入睡，如果哭闹不停再去安慰或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来妈妈都立刻抱或者喂奶，会形成恶性循环。"

语音时长01:18''

金菊花│浙江省立同德医院

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6个月宝宝睡眠时间

　　6个月宝宝每天的睡眠时间大约在13-15小时。6个月的宝宝已经适应了外周的环境，睡眠习惯与昼夜更替也逐步同步，每天正常的睡眠时间应保持在13-15小时左右...

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4个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果4个月的宝宝睡眠时间过于少，少于15个小时每天，伴有睡眠不实、易惊、出汗多、枕秃，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。

语音时长01:15''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/19收听(50041)

9个月宝宝睡眠时间

"9个月的宝宝睡眠时间一般为11-15个小时，但因个体差异，需具体情况具体分析。睡眠分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠是指睡得很均匀、很踏实，浅睡眠就是宝宝会时不时翻身。一般宝宝年龄越小，睡眠的时间就会越长，这样有利于宝宝的生长发育。如果9个月的宝宝睡眠不足，即睡眠时间不足11个小时，在夜里经常醒，甚至有哭闹、多汗等情况，则有可能是缺钙的表现。缺钙会引起大脑的神经兴奋性增加，此时需遵医嘱及时补充钙剂和维生素D剂治疗，同时多晒太阳，多到户外活动，其睡眠时间可逐渐恢复正常。日常生活中，家长尽量调整宝宝的休息时间，如果宝宝睡眠时间过长，会减少其活动、进食时间，同样对宝宝生长发育不利。建议家长在白天多与其玩耍，夜间保持相对安静，促进睡眠，使宝宝养成一个相对规律的作息时间。"

语音时长01:47''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/07收听(82182)

5个月宝宝的睡眠时间

"五个月宝宝的睡眠时间大概是每天14-16个小时，但是宝宝的睡眠时间存在着很多个体的差异，有的睡眠时间比较短，有的睡眠时间比较长。如果宝宝睡眠时间比较短，没有出现其他异常，精神反应好，吃奶好，体重也是正常增长的，问题不大，因为有的宝宝本身睡眠时间就是比较短的，有的可能睡眠时间比较长，所以不能一概而论。宝宝睡眠充足有助于生理的发育，所以在晚上的时候最好安静睡眠，白天的时候宝宝可能会睡眠2-3次，因人而已。一般宝宝晚上时间睡眠的时间稍微长一些，因为五个月时晚上可以长时间的睡眠，白天的时候可能睡眠2-3次，如白天上午睡眠一次，中午可能是一次，下午睡一次。"

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(24300)

第二个月宝宝睡眠时间

"第二个月婴儿睡眠时间是16-18小时，比刚出生的新生儿睡眠时间缩短2个小时左右。随着大脑皮层发育，婴儿睡眠时间逐渐缩短。2个月婴儿至少应该保证15小时以上睡眠时间，一般婴儿白天睡眠次数大约3-5次，每次2-3小时左右，夜间喂奶2-3次，总共睡眠时间大约8-9小时。婴儿一般睡着后，要适当给予调整体位，尤其进乳后，要以右侧卧位为好，避免引起溢乳或呛奶。因为小婴幼儿贲门松弛容易引起溢乳，因此睡着后适当调整体位，但不要过多操作，以免影响宝宝睡眠。婴儿随着年龄增长，对外界刺激增多，睡眠时间会更少。如婴儿缺乏睡眠，易对婴幼儿大脑发育、免疫力、反应力、认知发展与精神状态造成影响。睡眠太久易影响婴儿进食，长时间不进食、不喝水，易引起肠胃功能受到损伤，发生肠道饥饿性蠕动，胃过度收缩反而弄乱胃液分泌规律，影响婴儿消化功能。"

语音时长01:41''

周岩│哈尔滨市儿童医院

2020/07/08收听(11161)

7个月宝宝睡眠时间

"7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。通常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果7个月的宝宝睡眠时间少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"

语音时长01:20''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/04收听(61721)

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3个月宝宝睡眠时间

3个月的小孩基本上睡眠时间一天应该是17-20个小时左右。其清醒的时间非常短，小孩除了吃就睡，...

张清友│北京大学第一医院

2019/12/04播放(84743)

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梁芙蓉│北京大学第一医院

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4个月宝宝睡眠时间

"四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？四个月的宝宝正常睡眠时间应该在16-20个小时，如果是早产儿，睡眠时间可能还稍微延长一些，一般的孩子越小睡眠时间越多，四个月的宝宝每天应该保持16-20个小时的睡眠时间才属于正常。如果宝宝睡眠时间短，而且睡眠的时候伴有多汗、易惊、爱哭闹的情况，要警惕是不是有缺乏维生素D和缺乏钙造成的佝偻病，要及时的补充钙和维生素D，钙可以选择性的服用碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙。补充钙的同时一定要补充维生素D，这样才能有效的预防佝偻病的发生，保证宝宝的睡眠时间。另外，早产儿的睡眠时间可能比这个时间稍微有所延长。总之，年龄越小孩子的睡眠时间越长，四个月的宝宝一定要保证充足的睡眠，保证16-20小时的睡眠，才能有助于宝宝身体健康的发育。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(48637)

4个月宝宝的睡眠时间

"对于四个月宝宝，一般要保证全天总睡眠时间大约在14-17小时为推荐量，每个孩子可能会有个体差异，有些可能睡眠少点，有些可能睡眠多点，只要在大致合理范围内就没有问题。至于睡眠具体安排，一般宝宝在白天大约每两小时就会困倦，故大约每两小时就应该睡一小觉。当然具体睡眠时间，每个家庭不一样，并没有特别严格规定。每个家庭环境不一样，家长可以根据自身情况帮助做睡眠调整。总体来说，白天一般2-3小时左右睡觉，在夜间睡眠时间可以适当延长，具体看孩子情况。但最好在夜间22:00-2:00的时间在深睡眠，晚上8:00-9:00点钟应该上床哄睡，如此才有利于生长发育。"

语音时长01:16''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(48189)

2个月宝宝睡眠时间

　　2个月宝宝每天正常的睡眠时间大约为16-18小时左右。随着宝宝月龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，一般2个月的宝宝大约每天睡16-18小时，有的宝宝会稍微偏少...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/24阅读(4691)

2个月的宝宝睡眠时间

"根据我国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》推荐，0-3个月的小孩的推荐睡眠时间是13-18个小时。因此，两个月的宝宝的睡眠时间最少不要能小于13个小时，最多不能超过19个小时。睡眠有利于促进大脑和宝宝的神经发育，三个月之前宝宝的睡眠周期还没有建立，相对来说大部分时间是处在睡眠过程当中的。除了宝宝吃奶、解大小便之外，基本上大部分时间都是处在安静睡眠的良好睡眠环境，包括卧室应该空气是清新的、温度是适宜的、环境是安静的，最好不要有夜灯，孩子睡眠时尽量不要开灯睡眠，养成关灯睡眠的这种习惯。"

语音时长01:18''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/25收听(87985)

02:34

3个月的宝宝睡眠时间多少正常

3个月宝宝睡眠时间，一般昼夜加起来可以睡到14-16个小时。但宝宝睡眠差异很大，通常3个月的宝...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/04/23播放(58740)

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