起床腰痛过一会就好了怎么回事

2023-03-13 14:20播放 :

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起床以后出现腰痛症状过一会就好了,往往是因为腰椎小关节的问题。腰椎小关节是腰椎各个椎体之间连接的一个重要关节,一晚上休息以后,相对处于一种静止状态,局部的血液循环往往会受到影响。

这时起床以后需要的血液供应,往往供应血液的这种系统还没有完全建立起来,就会出现一些腰部的充血状态,和一些炎性物质代谢减慢的情况。所以起床以后腰痛,往往是由于腰椎小关节的一些问题所导致的。

但部分人存在腰肌劳损,或者椎间盘的压迫神经的症状、强直性脊柱炎的疾病,也会引起起床时,出现疼痛、晨僵感的情况。所以起床后腰痛,也需要判断一下到底是以上的哪一种原因所导致的。

中医上认为,腰部是肾区的主导范围,所以有时肾气虚弱或者肾气不足,也会出现起床腰部疼痛的情况。所以有时也配合一些补益肝肾的药物,也能缓解起床后腰部疼痛这些症状。

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早上起床脚后跟疼走一会就好了是怎么回事

"晨起后出现脚后跟疼,但走一会后缓解的情况,多数为足底筋膜炎的一种症状。但如果持续出现,应排查是否为类风湿性疾病。脚后跟疼典型的症状是跟骨的局部疼痛,走路时症状会加重,有时在晨起时疼痛较为明显,但走一会后反而会减轻,一般以足跟的足底筋膜炎最为常见。足底筋膜是足底的一层致密连续的筋膜层,当反复走路或者穿鞋不合适以及运动,会导致足底筋膜的肿胀,诱发无菌性的疼痛。一般好发于足跟位置,因为足跟是主要的负重点之一,足跟处的足底筋膜炎最为常见。临床上表现为足跟处的疼痛,典型的症状就是睡醒以后疼痛明显,有时不敢着地,反而走一会后症状能缓解。这种情况多是由炎症的刺激导致相应的疼痛,以非甾体类抗炎镇痛药物以及局部的热敷理疗等治疗为主。如果足底腱膜产生一些撕裂,往往疼痛会更为明显,并伴有明显的压痛点,常规的药物治疗效果往往不好,这时可以进行局部的封闭和针刀松解治疗,大多数患者可以缓解。但是如果出现反复的足跟疼痛,应引起注意排查是否为一些类风湿性疾病,比如内风湿性关节炎、强直性脊柱炎等,这些疾病有时也会表现为跟骨附着点处的疼痛。平时应加强小腿腓肠肌的牵拉,包括足内在肌的锻炼,比如用脚趾反复的抓毛巾或者用脚趾拾起一些小物件,比如玻璃珠等等,练习脚趾的灵活性,增加足的内在肌的力量。"

语音时长01:49''

李宏北京大学第一医院

2020/05/24收听(25886)

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