提高心肺功能的好处具体有以下几点：
1、维持生命：心肺功能能保持必要的生命体征，心肺功能不好，随时可能因为心脏意外、呼吸衰竭直接危及生命，导致死亡；
2、提高生活质量：提高心肺功能可以带来好的生活质量，在日常生活中，生活自理是每一个人最起码的期盼，心肺功能不好，生活自理无法维持，大多数人可能不愿接受这样的生活质量；
3、保证生活安康：若心肺功能好则可以在生活自理的前提下，为社会、家人做一些力所能及的工作。每个人所做的工作需要心肺功能的程度不同，通常体力活动越强的工作，对心肺功能的要求就越高，反之体力活动相对低的，对心肺功能要求可能就会相对较低。
总而言之，维持好心肺功能，除了可以维持生命、提高生活质量、保证生活安康以外，最主要的是还可以在保证生命、生活质量的前提下，尽自己所能为社会做出贡献，其最根本的就是需要一个比较好的心肺功能。
