首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
手机浏览
宝宝通过奶的摄入，就可以达到补钙的目的。如果宝宝每天能够摄入500毫升的奶，就不用再单独补充钙。生活中认为佝偻病是缺钙造成的，其实医学上的教科书不叫缺钙性佝偻病，而是称为维生素D缺乏性的佝偻病。在摄入的食物中，钙的含量是不低的，只是没有被充分吸收和利用，才造成钙的代谢紊乱，而导致佝偻病的表现。只要身体里边有充足的维生素D，就能够很好地利用钙，就不会出现佝偻病，所以维生素D比钙还要重要。
发生佝偻病的宝宝，多数是缺乏维生素D而造成的佝偻病。所以从生后15天的时候，足月的宝宝就要补充维生素D，一直到2岁。如果是早产的宝宝，从生后7天就要开始补充，也是补充到2岁，没有特殊情况是不用单加钙剂的。如果宝宝确实出现佝偻病的病症，维生素D加大剂量的同时，才要单独补充钙剂，一般预防佝偻病，是不用单独补充钙剂的。
分享:
钙是人体内不可或缺的营养元素，在日常生活中，如果不摄入足量的钙，就会出现生理性的钙透支。如果宝宝缺钙，就会出现不易入睡，即使入睡也会多汗，容易惊醒，哭闹，烦躁...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/06/27阅读(59905)
孩子补钙有几种方法，具体如下：1、一般家长说的补钙，其实在医学上是要补充维生素D... 薛萍│太原市妇幼保健院 2019/12/23播放(52323)
孩子补钙有几种方法，具体如下：
1、一般家长说的补钙，其实在医学上是要补充维生素D...
薛萍│太原市妇幼保健院
2019/12/23播放(52323)
"怎样给宝宝科学补钙？一、最适合0-3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶和牛奶。二、宝宝吃的奶制品中的含钙量。母乳中100ml中含有34mg的钙，配方奶中100ml含有50mg的钙，牛奶100ml中含有100mg的钙。三、适合宝宝的钙制剂。临床上通常有碳酸钙颗粒冲剂，乳酸钙，补充钙剂应该在餐后，或者是奶后两小时补钙，睡前补钙最容易吸收。"
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2018/06/17收听(47226)
"如果宝宝缺钙的症状比较严重，可以给宝宝服用补钙的药物，比如像葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒，都可以选择性的在医生的指导下服用一种。另外补充钙的同时建议补充维生素D，维生素D可以有效促进钙的吸收。另外补钙的时候不要跟奶同时喝，如果跟奶同时喝会影响钙的吸收。如果补钙，建议在两次奶之间给孩子补钙比较合适。如果是加了辅食的宝宝，可以在饮食中可以多吃含钙丰富的食物，比如六个月以上的宝宝。如果出现缺钙的情况下，可以吃鱼、海产品、虾、豆腐，这些食物含钙量都是比较多。除了饮食以外，注意每天可以户外晒太阳半个小时，户外晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(75001)
钙对宝宝来说，可是成长之路不可缺少的微量元素，那么宝宝如何补钙?该怎么补充呢？今天就来说一下早产宝宝如何补钙的小学问。1、合理运动帮早产儿强健骨骼。除及早...
2017/09/14阅读(97643)
有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。... 陈海丹│海南省第三人民医院 2019/01/21播放(82236)
有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。...
陈海丹│海南省第三人民医院
2019/01/21播放(82236)
正常的情况不是完全都要补钙，一般从1个月左右开始补充维生素D，如果能足够从母奶或者奶粉，或者是... 王志新│中日友好医院 2019/08/16播放(69436)
正常的情况不是完全都要补钙，一般从1个月左右开始补充维生素D，如果能足够从母奶或者奶粉，或者是...
王志新│中日友好医院
2019/08/16播放(69436)
"钙的来源主要是乳类食品，对于宝宝，如果保证每天奶量的正常摄入，食物中的钙可以保证宝宝生长发育所需。对于大一些的宝宝，例如可以添加辅食的，在没有过敏的情况下，可以多吃河虾、紫菜、豆制品、深色蔬菜等，这些食物含钙量都比较高。如果宝宝有特殊的情况，例如近期患有急性感染性疾病，短时间内体内的各种营养素消耗较多，或者有明显的佝偻病表现时，需要临时补钙，则可以口服乳钙和碳酸钙成分的钙制剂。但是需要注意补钙的量不要过多，补钙时间不易过久，否则容易增加肾脏的负担。另外，宝宝补钙时一定要强调维生素D的摄入，按时合理地补充维生素D，才能使食物中的钙得到有效的吸收和利用。在外界环境温度条件允许时，尽量让宝宝多做户外活动，多接受日光照射，以促进维生素D的合成，促进钙的吸收。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/12/07收听(57311)
"宝宝从出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质，作为成长发育的基本保障。2岁后的宝宝通过合理膳食，就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。给开始添加辅食的宝宝补钙，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，在挑选婴儿米粉时，妈妈应该注重米粉的营养科学搭配。除了铁元素，还有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助宝宝提供大脑发育所需要的营养，广受妈妈好评的米粉是不错的选择，米粉基本是由绿色的大米精制而成，更安全。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/12/18收听(17463)
"判断宝宝用不用补钙，需要根据有没有缺钙的情况而定。如果没有缺钙的症状，也没有血液中钙水平明显偏低，完全不用补钙。如果有枕秃、鸡胸、肋串珠、X型腿、O型腿以及生长痛等缺钙症状，再加上检测血液中钙的浓度明显偏低，要及时补充钙，否则会发生维生素D缺乏性佝偻病以及会出现骨质的软化。宝宝需不需要补钙，需要根据有没有临床症状，以及实验室检查结果综合判断。如果补钙，可以服用碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙等。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/20收听(89625)
"宝宝从多大开始补钙需要根据具体情况而定，钙是一种有较强生理功能的活性物质，需要按照适合的量去补充，机体组织中钙离子的缺少或增多都会引起不良生理变化。一般情况下，母乳喂养的宝宝建议三个月后开始补钙，若是混合喂养或人工喂养的宝宝，建议满月后就开始补钙。如果有条件，可以定期到医院进行微量元素的检查，当发现钙的含量缺乏时，可以开始补钙。当宝宝出现典型的临床缺钙症状，如睡眠不安、出汗、易惊等情况时，提示需要补充钙剂。补钙一定要慎重，并不是越多越好，在严重缺乏时可以按照治疗量补充，症状不明显时可以按照生理量补充。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/18收听(37649)
"宝宝补钙首选食补，钙元素是婴儿在生长发育过程中非常重要的营养素，对于骨骼发育有很重要的作用。钙质其实是广泛存在于婴儿的食物来源中，尤其乳制品含量最多，而乳制品是婴儿的一个主要食物来源，因此乳类摄入充足的婴儿原则上不用额外进行钙质的补充。另外，豆类食物和瘦肉也含钙丰富，但有些婴儿由于不合理喂养，或母乳喂养的妈妈钙缺乏等等原因，导致宝宝食物钙摄入不够，需要给宝宝进行额外的钙剂补充。另外，维生素D是主要促进钙吸收的维生素，多数钙缺乏的宝宝都是因为缺乏维生素D导致缺钙，可以口服维生素D，同时多晒太阳以增加自身产生维生素D。钙剂可以选择碳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙等等，按照说明口服。"
赵浦│黑龙江省医院
2021/01/19收听(18528)
宝宝补钙不是常规的。宝宝补充维生素D需常规补，一般要求每天最少400单位，至孩子2岁或者3岁。如果孩子在生长发育过程中出现维生素D不足的现象，有可能会出现出汗多、睡觉不实、睡眠时间少、易惊、睡觉时候摇头、后脑勺头发少，这种情况多考虑为维生素D缺乏造成的钙吸收不好，这时候可以给加量补充维生素D每天800单位，建议额外再补充一定量的钙剂。因为这时说明体内储存的钙已经不足。母乳喂养的妈妈尤其是怀孕后期伴有抽筋等现象时，多考虑为孩子容易先天性缺钙。可以在出生后适当的补充一段时间钙剂。母乳喂养的妈妈可以自己补钙，孩子也能获益。
2018/06/20收听(34002)
实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2019/06/05播放(51556)
实际上钙这个营养素，不管是对成人，还是对发育中的儿童，都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量，不...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/06/05播放(51556)
"一般在6月龄后可以给予补充钙剂。因为4-6月前为纯母乳喂养，母乳中钙、磷比例适宜，含量充足，可以满足宝宝的机体生长所需。若为配方奶粉喂养，可以在4月龄时给予补充钙剂。钙剂一般不作为常规补充，除非在明确缺钙或有低钙惊厥史，才给予补充钙剂。为了能促进食物中钙的吸收，一般维生素D胶丸作为常规补充，足月新生儿在生后半月开始补充，除阳光充足，户外活动达2小时以上，可以停止补充外，可间断补充至2岁。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/09收听(15271)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物，食物的钙70-80%来源于乳类食物，包... 孙韬│三亚市妇幼保健院 2018/12/10播放(89718)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物，食物的钙70-80%来源于乳类食物，包...
孙韬│三亚市妇幼保健院
2018/12/10播放(89718)
宝宝补钙方法非常多，可以多晒晒太阳，可以食补和药补等。如果严重的缺钙则需要进行药物补充，可以给孩子补充维生素D促进肠道内钙质的吸收，可以给孩子选择乳钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物补钙。食补一般适合比较轻的缺钙，如果孩子还没有添加辅食主要是吃母乳，可以通过妈妈多吃含钙高的食物增加乳汁中含钙量，给孩子进行补钙。如果孩子是吃奶粉，可以选择含钙高的奶粉补钙。如果孩子已经添加辅食了，可以给孩子选择含钙高的辅食，比如豆腐、鱼虾等。另外，应该注意多让孩子晒晒太阳，晒太阳有助于合成维生素D，可以帮助孩子预防缺钙，也可以一定程度治疗和改善缺钙的症状。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/05收听(58694)
9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒，容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒，效果很好。在日常生活当中要注意多口服含钙的食物，比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳，多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有利于促进钙的吸收。如果不能够保证每日有效的日照时间，则需配合口服维生素D辅助钙的吸收，维生素D要充足，钙才可以得到合理的吸收。
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/14收听(12809)
"一般推荐宝宝晚餐后口服钙剂，与维生素D同服最佳。补钙除补充钙剂外，最需要补充的是维生素D，6个月以内的宝宝在奶量达到500mL以上时，一般不需要额外补充钙剂，但维生素D的补充不能中断。一般足月儿生后2周开始补充维生素D，口服常规预防剂量即可。若为早产儿、低出生体重儿、双胎儿，于生后一周开始补充维生素D，开始为加倍剂量，3个月后可改为预防量，需要补充至2岁。如果夏季阳光充足，可以增加户外活动，此时可减少维生素D的摄入量，但当乳类摄入不足时应适当补充钙剂。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/08收听(20911)
"判断宝宝补钙过量，最重要的就是要明确宝宝是否缺钙，为什么缺钙。如果营养均衡，生长发育正常，额外的补充钙都是补钙过量，不能等到出现所谓的骨龄提前、尿钙测定增加以及泌尿系结石以后，根据这些来判断补钙过量。宝宝生长发育比较快可能需要更多的钙，为了长大以后积累更多的骨峰值，避免以后年纪大了骨量过量流失、过快，需要钙的摄入增加。但是如果饮食习惯好，没有钙和维生素D缺乏的疾病，比如先天疾病或者胃肠道疾病，影响钙、磷的吸收，比如经常晒太阳，又喜欢运动，宝宝一般不需要进行额外的补充。如果没有明确的原因需要额外补钙，认为都是所谓的补钙过量，不能等到宝宝出现身体损害再进行所谓的评估。因此，不能够盲目补钙，应该遇到问题后在医生指导下来合理评估宝宝是否缺钙，以及有没有必要在饮食上进行调整。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/14收听(52091)
北医三院 王雪梅
播放次数：2.05万
播放次数：4.93万
播放次数：4.11万
播放次数：3.25万
