乳腺结节术后复发，是很多患者关心的一个问题。具体情况具体分析，如果是良性的乳腺结节，比如乳腺纤维瘤，在手术的过程当中，如若把瘤体进行完整的切除，复发概率是相对较低的。但是如果手术时候肿瘤有残留，或者是患者本身是个多发结节，那么复发可能性就会增加。而且很多时候都是原来的小结节，或者是新长的小结节，让大家误以为自己复发。像乳腺纤维瘤这种比较常见的良性肿瘤，多发于年轻的女孩子，那么它的形态很规则，边界也很清楚，手术切除是很少出现残留的情况。那么同时这个人群因为体内的激素水平比较高，再加上一些内分泌失调的原因，就会导致在手术之后容易长新的结节，或者是原有的小结节又长大了，让大家觉得好像是良性结节术后的复发。其实降低乳腺结节的发生，以及降低乳腺结节复发有很多的技巧和注意事项。首先就是要平衡自己的内分泌水平，如果说是年轻的女孩16-26岁的，本身激素水平就比较高，这个就不要去在意了，这是一个生理状况，这个年龄长乳腺纤维瘤这种良性小结节也很正常，它就是激素水平带来的，等你过了35岁之后，它就不长了，激素水平就下来了。但是随之而来的还有其他的原因，例如说熬夜、吵架，负面情绪以及不好的生活习惯。什么叫不好的生活习惯，就是这些饮食，饮食要避免辛辣、刺激和高油、高糖的食物，蛋糕要限制摄入，体重要控制好，油炸的食物也要限制摄入，同时对酒精也要做一定的限制摄入，尽量不要喝酒，不要少，尽量少摄入酒精。那么生活节奏也要得到控制，不要过于劳累，就不要熬夜，熬夜是很容易导致内分泌失调的。以上的这些事情如果没有做好的话，其实内分泌失调特别容易发生，那乳腺长新的结节或者复发也是一个比较容易的事情了。所以术后一定要定期复查，这样对监测是否复发非常关键，大家要遵循医嘱，保持良好的生活习惯。