三伏灸主要的作用是可以温中补虚、温阳健脾、散寒除湿。三伏灸指的是在夏天三伏时进行艾灸，来治疗冬天的疾病，属于冬病夏治的范畴。冬天很多人容易产生呼吸系统的疾患，如咳嗽、气喘，而且每年都犯，可以在夏天进行艾灸，来起到预防和治疗的作用。
三伏灸和三伏贴一样，都是冬病夏治，三伏灸一般在头伏、二伏、三伏当中，隔1天或者2天进行一次艾灸，每次艾灸的时间大概20-30分钟，可以起到温化寒湿、温化寒痰、温阳补虚的作用。寒湿与寒痰是由于停留在或者沉积在身体之内的寒湿之气所导致，夏天借助外界的阳气，再配合艾灸，可以更好地去除身体内的寒湿。
