上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，对便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常有讲究。早上起来是空腹，此时吸收力很强，喝水时可以加少许蜂蜜。
每天喝8杯水，不是一次喝掉8杯水，早上和晚上的蜂蜜水是一次喝掉，其他需在白天少量多次饮用，此时人体可接受并有利于吸收。
不能等到口干时再去喝水，且同时喝很多，若同时饮用很多水也会造成水中毒。便秘的患者排便困难，其中一个原因即肠液较少，可通过喝水补充，肠液变多后排便即可更加通畅。
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"便秘是可以喝蜂蜜水的。由于蜂蜜中含有很多的粗纤维，蜂蜜冲水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水后，能够有效刺激肠道收缩。另外，过多的粗纤维食物，也会改善大便的性状，润肠通便，起到缓解便秘的作用。所以，如果本身没有对果糖不耐受，没有对蜂蜜过敏的便秘人群，可以选择早上起床冲一杯蜂蜜水空腹喝下，及时排便，养成良好的排便习惯，配合蜂蜜水的润肠通便作用，积极改善便秘。同时在平时的饮食中注意，多吃点粗纤维的食物，避免过多辛辣刺激食物的食物摄入，以免加重便秘。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/23收听(82081)
便秘时，喝蜂蜜对大便有一定的润滑或是通便作用。但是，喝蜂蜜对一些顽固性、慢输出性的便秘，影响并不大。因为，蜂蜜并不是对所有的肠道润滑作用都非常明显。对于婴幼儿、年轻人或者经常便秘的人，不建议经常喝蜂蜜，因为蜂蜜含有雌激素。男性经常喝蜂蜜，容易出现雌激素增加的可能，影响内分泌。所以，喝蜂蜜治疗便秘只针对于一些特殊情况的、轻微的便秘。对于顽固性便秘，还需要药物治疗，比如乳果糖口服溶液、双歧杆菌胶囊或者复方聚乙二醇电解质散等。如果反复出现便秘，最好还是完善肠镜检查，明确便秘原因。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/14收听(41176)
"便秘喝蜂蜜水是有一定好处的，特别是空腹的时候喝蜂蜜水，对肠道蠕动有促进作用，并且也可以刺激胃肠道分泌的水分，从而能有润滑大便的作用，起到通便作用。但如果严重的或习惯性的便秘，单纯喝蜂蜜水很显然作用是不够的，这时除了蜂蜜水还更加要注意其它饮食结构改变，尤其是晚餐应该少吃或者以清淡的食物为主，并且能增加膳食纤维，比如蔬菜、水果的摄入都有助于通便。在这种基础上仍然持续不好的情况下，长期的便秘患者有时还可能需要借助药物通便，提醒大家的是不要依赖于中药的通便，因为中药里面往往有大黄、芦荟等成分，其有蒽醌类的成分，长期作用于肠道有可能会导致肠道对中药的依赖，甚至还会导致结肠黑变病。我们还是应该从饮食结构的调整及适当有氧运动、做腹部按摩有助于通便。如果还不好的情况下，也可以用对肠道比较少刺激的，改善肠道微环境的药，比如乳果糖帮助通便，相对来说副作用会比较小。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08收听(44281)
"便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘应去除病因，而功能性便秘也有很多类型，其中胃肠道蠕动减弱、肠道益生菌减少所致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善，因为蜂蜜中含有大量的果糖以及消化酶等物质，这些物质在肠道中可以促进食物的发酵，软化大便，促进益生菌的生长，在一定程度上可以缓解便秘的症状。中医来讲，蜂蜜味甘、性平，可以补中益气、润肠通便，对于气虚肠燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘的症状。但是针对临床中大量的胃肠积热或者气滞型的便秘，蜂蜜水的治疗效果则是有限的。"
李静│北京中医药大学东直门医院
2019/05/26收听(83672)
"蜂蜜水确实有润肠通便、美容养颜的功效，便秘患者想通过喝蜂蜜水来改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，饮食尽量清淡，多摄入粗粮，多摄入粗纤维素类的食物。蔬菜方面可以多摄入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多摄入香蕉、火龙果，可以适当多摄入脂肪酸含量比较高的坚果，均可以明显改善便秘的问题。平时还需要注意多配合运动、多喝水，可以尝试按摩腹部来缓解便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08收听(99780)
"蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用。对于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明显地缓解便秘的，但是也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，平时还需要在饮食和运动方面来进行综合调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，饮食尽量清淡容易消化，平时注意少食多餐，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，适当配合运动，还需要多喝水。在运动方面，建议根据个人的爱好来进行选择。除此之外，也可以适当地按摩腹部或者进行推腹的办法，也是可以缓解便秘的。必要时也可以服用药物来进行缓解，建议选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物。"
2020/03/11收听(70796)
"便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素含量比较高的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，注意配合运动，适当多喝水，可以喝蜂蜜水、淡盐水，也可以喝茶叶水。必要用药物来通气、排便，药物可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，对于便秘缓解均是有效果的。"
2020/05/13收听(33133)
便秘主要是由于排便不畅、排便次数减少、排便困难、大便比较干硬以及排便不尽感等，这些均属于便秘范畴。引起便秘的原因非常多，比如膳食纤维摄入减少、饮水减少以及运动减少、久卧久坐，这些均可引起便秘，其他器质性病变也可以出现便秘情况。蜂蜜水可以起到润肠通便、美容养颜的功效，蜂蜜的营养价值比较丰富，主要成分有果糖、果胶、纤维素、矿物质等，对于缓解便秘效果是比较好的。建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用，还需要在饮食、运动各方面来综合的进行调理，才可以起到缓解便秘的效果。
2020/05/14收听(68125)
便秘有很多种类，其中胃肠道蠕动减慢、肠道益生菌减少导致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善。因为蜂... 羊燕群│南方医科大学深圳医院 2018/11/01播放(56520)
便秘有很多种类，其中胃肠道蠕动减慢、肠道益生菌减少导致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善。因为蜂...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2018/11/01播放(56520)
便秘喝蜂蜜水最佳的时间是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因为此时胃肠道较空，此时喝蜂蜜水可以最大... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/28播放(87757)
便秘喝蜂蜜水最佳的时间是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因为此时胃肠道较空，此时喝蜂蜜水可以最大...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/28播放(87757)
便秘喝蜂蜜水一般需要8小时才有用。便秘的患者可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水当中含有糖分，还有其他的营养... 彭涛│北京大学人民医院 2023/03/29播放(59613)
便秘喝蜂蜜水一般需要8小时才有用。便秘的患者可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水当中含有糖分，还有其他的营养...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/29播放(59613)
"便秘的患者喝蜂蜜水是可以明显地改善症状的，一般需要3-5天的时间，建议晨起喝蜂蜜水。对于便秘的患者，还需要注意完善相关检查，来排除器质性病变，只要没有器质性的病变，才可以进行药物的对症治疗。另外，在饮食方面也需要注意，避免辛辣刺激的食物，多食用新鲜绿色的蔬菜和水果，增加纤维素的摄入，还需要多喝水，适当的配合运动，必要时可以按摩腹部来促进胃肠道的蠕动功能。如果没有器质性的病变，利用这些办法仍然不能缓解便秘的症状，就需要应用药物来对症治疗，可以长期应用的药物主要是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等等。"
2020/03/10收听(71553)
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬，蜂蜜有润滑肠道、美容养颜的功效，所以喝蜂蜜水对缓解便秘是有疗效的，但是需要坚持服用，建议晨起喝蜂蜜水，效果最好。便秘患者也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食和运动方面进行调整，饮食方面避免辛辣刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，可以多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，绿色蔬菜建议多摄入芹菜、韭菜、包菜、菠菜、青菜等，水果方面可以多摄入香蕉、火龙果，也可以适当的多摄入坚果类，坚果含油脂比较高，对缓解便秘效果也比较好。便秘患者在调整的过程中需要综合进行调理，还需要注意多喝水，多运动，必要时也可以按摩腹部。"
2020/03/07收听(73917)
孕妇便秘可以饮用蜂蜜水，蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有健脾、温中、缓急、润肺止咳、润肠... 缪锡民│浙江中医药大学附属第二医院 2021/01/27播放(80736)
孕妇便秘可以饮用蜂蜜水，蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有健脾、温中、缓急、润肺止咳、润肠...
缪锡民│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/27播放(80736)
"孕期出现便秘症状时可以喝蜂蜜水，蜂蜜不属于药物，是一种食物，对胎儿不会有影响，所以孕妈妈可以适量喝蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。如果孕妈妈存在妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠时，则注意喝蜂蜜水会影响血糖，会导致血糖升高，所以最好先咨询专科医生。另外，孕妈妈在孕期出现便秘，可以通过改变饮食结构来缓解。如多饮水，多吃新鲜的水果、蔬菜，也可以适量吃粗粮，包括红薯、芋头、豆类食物、谷类食物等，每顿饭也要注意保持膳食营养、均衡。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/16收听(72420)
"对孕妇便秘是可以喝蜂蜜水的，只要血糖不高，是不影响的，但更重要的是平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水，都有助于通便，例如多吃些香蕉，多吃苹果，都有助于排便，怀孕时也要注意适量的活动，怀孕时腹腔、盆腔压力大，就容易加重便秘的情况，所以保持大便通畅就显得更重要了，如果通过饮食，便秘效果不好。可以服用一些益生菌，必要时服用作用比较弱的泻药。"
孟利军│新乡医学院第一附属医院
2019/05/06收听(95448)
"便秘主要指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬，蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，所以便秘的患者喝蜂蜜水效果比较好，建议晨起喝蜂蜜水效果会更为明显，但是需要长期坚持。便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水缓解，还需要适当的配合饮食和运动。饮食方面注意戒烟、酒，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，注意多喝水，适当的配合运动，均可以改善便秘的情况，还需要养成良好的排便习惯。便秘的患者必要时也可以做推腹运动或者按摩腹部的办法，实在不行也可以加用药物缓解便秘的情况。"
2020/03/07收听(95006)
小孩便秘是否可以喝蜂蜜水，要具体情况具体分析。1岁内的小孩，不推荐给其喝蜂蜜水，1岁以上的小孩... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/08/04播放(83497)
小孩便秘是否可以喝蜂蜜水，要具体情况具体分析。1岁内的小孩，不推荐给其喝蜂蜜水，1岁以上的小孩...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/08/04播放(83497)
"便秘主要指的是排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬，蜂蜜水有一定的润肠通便、美容养颜的功效。对于便秘的患者，可以通过饮用蜂蜜水缓解便秘的情况，晨起喝蜂蜜水效果最好，晨起喝蜂蜜水可以促进大便的排出，便秘的患者如果喝蜂蜜水，需要长期坚持服用效果才会比较显著。除了喝蜂蜜水，平时还需要通过饮食、运动以及药物方面进行综合调理。饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，适当的配合运动、多喝水，药物方面可以适当的服用促动力、助消化以及调节肠道菌群的药物。"
2020/03/10收听(66694)
"结肠炎患者在出现便秘时可以喝蜂蜜水，而且可以多饮蜂蜜水。因为蜂蜜水具有一定的润肠通便功效，所以可以缓解结肠炎患者所出现的便秘。健康人群平时生活中也可以适量饮蜂蜜水，具有一定的通便作用，还可以起到养颜美容的功效。蜂蜜水在饮用之前需要注意生产日期、保质期，尽量不要喝过期的蜂蜜水或者变质的蜂蜜水。如果是比较顽固的便秘，可以必要时使用润肠通便的药物治疗。如乳果糖口服液或者酚酞片、果导片等，具体用药需要在专科医生指导下使用。"
2019/12/30收听(75311)
北医三院 王雪梅
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