便秘主要是由于排便不畅、排便次数减少、排便困难、大便比较干硬以及排便不尽感等，这些均属于便秘范畴。
引起便秘的原因非常多，比如膳食纤维摄入减少、饮水减少以及运动减少、久卧久坐，这些均可引起便秘，其他器质性病变也可以出现便秘情况。
蜂蜜水可以起到润肠通便、美容养颜的功效，蜂蜜的营养价值比较丰富，主要成分有果糖、果胶、纤维素、矿物质等，对于缓解便秘效果是比较好的。
建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用，还需要在饮食、运动各方面来综合的进行调理，才可以起到缓解便秘的效果。
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便秘喝蜂蜜水最佳的时间是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因为此时胃肠道较空，此时喝蜂蜜水可以最大程度地被吸收，建议喝蜂蜜水的人注意以下几点： 1、养成早上排便的...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/28 播放（87757）
"蜂蜜本身营养价值比较丰富，具有补益脾胃、润肠通便以及美容养颜的功效。喝蜂蜜水可以明显地缓解口干、皮肤干燥以及大便干结的问题，但是需要长期坚持服用，最佳时间建议晨起喝蜂蜜水效果...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(17056)
01:47
蜂蜜属于非常好的保健品，可以改善焦虑的心情，帮助恢复体力，在消化病治疗方面会起到很好的作用，如胃病患者，蜂蜜可以促进胃黏膜修复。什么时候喝蜂蜜水会比较好，如人体感到精力受...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10 播放（50033）
"便秘是可以喝蜂蜜水的。由于蜂蜜中含有很多的粗纤维，蜂蜜冲水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水后，能够有效刺激肠道收缩。另外，过多的粗纤维食物，也会改善大便的性状，润肠通便，起到缓解便...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/23 收听(82081)
便秘时，喝蜂蜜对大便有一定的润滑或是通便作用。但是，喝蜂蜜对一些顽固性、慢输出性的便秘，影响并不大。因为，蜂蜜并不是对所有的肠道润滑作用都非常明显。对于婴幼儿、年轻人或者经常便...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/14 收听(41176)
"便秘喝蜂蜜水是有一定好处的，特别是空腹的时候喝蜂蜜水，对肠道蠕动有促进作用，并且也可以刺激胃肠道分泌的水分，从而能有润滑大便的作用，起到通便作用。但如果严重的或习惯性的便秘，...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08 收听(44281)
"便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘应去除病因，而功能性便秘也有很多类型，其中胃肠道蠕动减弱、肠道益生菌减少所致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善，因为蜂蜜中含有大量的果...
李静│北京中医药大学东直门医院
2019/05/26 收听(83672)
"蜂蜜水确实有润肠通便、美容养颜的功效，便秘患者想通过喝蜂蜜水来改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在饮食方面注意避...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08 收听(99780)
"蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用。对于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明显地缓解便秘的，但是也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，平时还需要...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(70796)
"便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13 收听(33133)
01:36
便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，对便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常有讲究。早上起来是空腹，此时吸收力很强，喝水时可以加少许蜂蜜。 ...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/06 播放（95570）
01:24
便秘有很多种类，其中胃肠道蠕动减慢、肠道益生菌减少导致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善。因为蜂蜜水中有大量的果糖及消化酶等物质，这些物质在肠道中可以促进食物的发酵、软化大...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2018/11/01 播放（56520）
01:47
喝蜂蜜水的最佳时间有两个，具体如下： 1、早晨起床之后：每天早晨起床时容易出现血糖的波动，导致低血糖发生，容易出现心慌、气短、头晕、气促，在早晨适当地喝蜂蜜水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（55304）
喝蜂蜜水的最佳时间要根据自身需求来决定，不可一概而论。蜂蜜中含有丰富的营养物质，如果经常便秘、大便干结，可以选择在早上喝适量蜂蜜水来缓解症状，建议喝之前先饮用适量温开水；...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4275)
02:01
便秘喝蜂蜜水一般需要8小时才有用。便秘的患者可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水当中含有糖分，还有其他的营养成分，以及一些类似神经递质样的物质。这种物质可以刺激肠道蠕动，促进排便。便秘...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/29 播放（59613）
"便秘的患者喝蜂蜜水是可以明显地改善症状的，一般需要3-5天的时间，建议晨起喝蜂蜜水。对于便秘的患者，还需要注意完善相关检查，来排除器质性病变，只要没有器质性的病变，才可以进行...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/10 收听(71553)
"对孕妇便秘是可以喝蜂蜜水的，只要血糖不高，是不影响的，但更重要的是平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水，都有助于通便，例如多吃些香蕉，多吃苹果，都有助于排便，怀孕时也...
孟利军│新乡医学院第一附属医院
2019/05/06 收听(95448)
01:52
小孩便秘是否可以喝蜂蜜水，要具体情况具体分析。1岁内的小孩，不推荐给其喝蜂蜜水，1岁以上的小孩，可以喝蜂蜜水，但蜂蜜水本身不能缓解便秘，即使有一定效果，也是由于保证了液体...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/08/04 播放（83497）
"便秘主要指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬，蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，所以便秘的患者喝蜂蜜水效果比较好，建议晨起喝蜂蜜水效果会更为明显，但是需要长期坚持。便秘的...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07 收听(95006)
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬，蜂蜜有润滑肠道、美容养颜的功效，所以喝蜂蜜水对缓解便秘是有疗效的，但是需要坚持服用，建议晨起喝蜂蜜水，效果最好。便秘患者...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07 收听(73917)
