低密度胆固醇高吃什么

2021-08-04 10:39播放 :

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低密度脂蛋白如果升高,其实通过运动、饮食,包括低脂饮食,实际很难下调,因为低密度脂蛋白跟胆固醇很大程度是机体自己合成,所以需要药物干预。现在降低低密度脂蛋白的药物包括他汀类药物,还有抑制胆固醇吸收,如依折麦布,还有PCSK9类药物,主要都是降低低密度、减少动脉硬化进程、逆转斑块的药物。

他汀类药物主要作用在胆固醇合成酶上,即HMG-CoA的还原酶,抑制体内的低密度胆固醇的合成。所以可以与抑制胆固醇吸收药物联用,包括依折麦布可以联合,因为依折麦布主要作用在肠道,抑制肠道胆固醇吸收,正常70%的低密度脂蛋白都是机体合成,所以相比较而言,可能他汀类药物作用较大,大概可以降低低密度脂蛋白30%-40%,甚至强的他汀能到40%以上,到达50%的水平。如果仍然不能达标或不敏感,经过了他汀类药物与依折麦布联合治疗,低密度脂蛋白仍然不能降到正常时,也可以联用PCSK9的针剂。总归一定要将低密度脂蛋白,降到合适的目标值范围,从而逆转动脉硬化,延缓心梗、脑梗发生几率。

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吃什么降低低密度胆固醇

"降低低密度胆固醇可以通过食物、药物进行干预,在平时应该坚持三低一高的饮食原则,也就是低脂、低糖、低胆固醇、高纤维素的原则。饮食要清淡,多吃谷类、豆制品,以及新鲜的水果、蔬菜,还要有适当的体育锻炼,对提高身体免疫力以及降低低密度胆固醇都非常好。如果使用药物降低低密度胆固醇,可以服用他汀类药物进行治疗,他汀类药物主要作用是降低低密度脂蛋白胆固醇,在规律服用一个月之后,再复查血脂,如果达标继续维持使用。通过饮食降低密度胆固醇的具体方法大致如下:1、要多吃鱼肉,尤其是深海产的鱼类。2、要控制主食量,尤其是胆固醇过高并且体重过重的患者,一定要控制每日主食的数量,并且应该忌甜食和糖分过高的食物。3、胆固醇过高的患者,日常应该少吃动物肝脏等内脏,对于蟹黄或者是鱼籽类的食物更应该忌口。4、在烹饪方面,家中如果有高胆固醇的患者,应该选择植物油烹调,尽量减少使用动物油。5、日常多吃蔬菜、水果等高纤维素的食物,蔬菜、水果中含有丰富的尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等,对降低低密度胆固醇有很大的好处,蔬菜中的大蒜、茄子、香菇、木耳等可以使胆固醇降低。"

语音时长02:24''

张彦昂解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/03收听(96070)

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