糖尿病可以吃龙虾吗

2023-09-18 10:03播放 :

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糖尿病的患者可以吃龙虾。因为龙虾里主要的成分其实还是蛋白质,尤其是接近于人的蛋白质,动物蛋白可能对糖尿病患者是非常好的补充,有些患者可能会过多的在补充蛋白质的时候,考虑用的是豆制品,这样并不是特别合适。

因为豆制品,植物蛋白,可能跟人的分子差得比较多,如果大量补充,可能会影响肾脏的功能。但是龙虾主要是以动物蛋白为主,对人的补充非常有帮助,尤其是补充蛋白质。

但是在整个的饮食结构里面,主张蛋白质占整个能量摄入的20%-30%,所以对龙虾的摄入,蛋白质的摄入还是要考虑总量,不要天天吃龙虾,或者是吃的龙虾每一顿都吃,吃的量特别大。

所以建议大家在补充蛋白质的时候,要考虑到蛋白质的摄入量,毕竟整个的饮食结构里,还是应该以碳水化合物,就是米、面、馒头这些,作为主食量,会占到50%-60%。而蛋白质只能占到20%-30%。

当然有些情况,可能需要蛋白质量比较多,就可以适当多吃龙虾,大多数的情况下,因为希望蛋白质是多样化,也可以喝点牛奶,吃点鸡蛋、吃点龙虾,但是前提一定不要吃得太多,少量的吃应该没有问题,可以吃。

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