如果是做了健身运动之后，而出现手指尖的麻木，通常可以恢复。因为有时候不当的一些健身活动，或者过度的锻炼，会引起周围神经的损伤和卡压。比如推杠铃，或者做一些俯卧撑、一些手部的力量锻炼，这个时候可能会引起局部神经末梢的一些损伤，这些情况最常发生在一些不常去健身的人身上，或者不科学地健身的人身上，用自己不能承受的重量进行锻炼，没有经过正确的指导，引起的损伤。既然是损伤，一过性的损伤，周围神经有再生的可能，经过休息放松，减少健身动作，休息一段时间，有些人可能就会恢复。
如果始终很难恢复，可以到神经科看一下，看看是否有必要口服一些药，做一些检查，做检查主要是做神经传导速度，看看神经是否有损伤，同时做一个鉴别诊断，看看是否有其他的疾病。如果没有其他的疾病，神经损伤又不重，这个时候口服药物营养神经的有甲钴胺、艾地苯醌、胞二磷胆碱，通过休息，过一段时间也可能就会好转。只有很少数的患者，由于健身后过度的损伤，会恢复比较慢、比较差，这个比例比较低。
