首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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所有女性产后42天都应该到医院进行复诊,进行盆底机能评估,如果盆底松弛,应根据评估的结果进行下一步的处理,通常有以下几种处理方法:
1、适当开始做缩肛运动,缩肛运动2次/1天,100下/次,能增加盆底肌肉的强壮力,使身体机能恢复更快;
2、做机械性的局部理疗;
3、做缩阴的手术;
4、避免干重活和增加腹压。
女性怀孕期间腹压很大,整个身体的生理弯曲都发生了变化,对于盆底的压力也很大。只要有过足月的妊娠,不管是阴道分娩还是剖宫产,对盆底的机能都存在破坏。
尤其对于自然分娩的女性,对盆底的机能打击更大,不光对盆底的肌肉有影响,还对盆底的神经系统也有影响,所以生完孩子后有很多女性就觉得下体松弛了。
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女性罹患盆底松弛性的疾病其实很多,当有盆底功能障碍的时候,常常会伴随有阴道前后壁的膨出,会伴随... 程娇影│中日友好医院 2023/06/09播放(56107)
女性罹患盆底松弛性的疾病其实很多,当有盆底功能障碍的时候,常常会伴随有阴道前后壁的膨出,会伴随...
程娇影│中日友好医院
2023/06/09播放(56107)
"顺产以后由于产时对盆底的压迫,有时会表现为盆底松弛或者阴道松弛,大部分产妇在产后1-2个月可以恢复。如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测,检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼,也可以做阴道哑铃操等专业训练,都有一定的疗效,也可以通过特殊设备电刺激盆底肌肉,促进盆底恢复。如果几年以后盆底、阴道仍然松弛,可以通过手术治疗来改善。"
赵晓东│北京医院
2019/10/11收听(55618)
"由于孕期和产时的压迫,产后常常会有盆底松弛,这种松弛是一过性的,大部分产妇产后1-2个月会逐渐恢复,也有些人恢复不好,需要干预。现在有特殊的设备可以检测各个盆底肌的功能,更准确的判断盆底恢复情况。盆底恢复不好的可以采用缩肛运动锻炼,也可以用阴道哑铃操等专业锻炼,也可以用专业设备电刺激盆底肌,促进、加快盆底修复。"
2019/10/11收听(97719)
"盆底松弛可以采用电刺激生物反馈盆底功能康复技术,电刺激治疗是唤醒本体感受器、肌肉被动锻炼、抑制膀胱逼尿肌收缩、镇痛,并促进局部血液循环,可以改善盆底松弛的症状。同时,可以自己做一些运动,也能够起到改善的作用,比如可以随时随地进行憋尿运动。其实日常生活中,通过简单的盆底肌肉锻炼,也可以恢复盆底肌的功能,不过要坚持,收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩五秒放松十秒。只要想到时就反复练习,无论是在坐车或者是上班的时候,都是能够进行的。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/27收听(25847)
女性盆底肌松弛是老年女性以及产后女性经常会面临的问题,并且如果不进行治疗,持续的存在可能进展为盆底功能障碍性疾病,包括阴道前、后壁脱垂或者子宫脱垂等。如果出现了女性盆底肌松弛,可以自行在家进行相应的盆底肌功能锻炼,常用的锻炼方法是凯格尔运动,就是可以在任何体位也可以在平卧的时候,进行收缩肛门的活动。收缩肛门的时候要持续3秒以上,一般每次进行10-30分钟,根据患者的情况来自行决定时间,一天要进行2-3次。并且还可以到医院进行相关的治疗,目前来说可以使用盆底功能治疗仪来进行盆底功能的恢复,建议这类患者一定要及早进行相关的锻炼及治疗。
单莉莉│北部战区总医院
2019/10/29收听(97275)
产后盆底肌松弛,主要是由于妊娠过程中受孕激素和松弛素影响,盆底支持结构减弱,重力作用使盆底肌受... 李淑红│烟台毓璜顶医院 2020/10/06播放(89686)
产后盆底肌松弛,主要是由于妊娠过程中受孕激素和松弛素影响,盆底支持结构减弱,重力作用使盆底肌受...
李淑红│烟台毓璜顶医院
2020/10/06播放(89686)
产后盆底肌都会出现一定程度的松弛,主要表现会出现外阴坠胀,包括阴道口有组织物脱出,或者能看见组... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/23播放(80513)
产后盆底肌都会出现一定程度的松弛,主要表现会出现外阴坠胀,包括阴道口有组织物脱出,或者能看见组...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/23播放(80513)
很多人惧怕顺产的一个原因是怕导致下面的会阴部或者阴道的松弛。其实不管是顺产还是剖宫产,产后盆底... 周芸│深圳市罗湖区人民医院 2019/01/28播放(67782)
很多人惧怕顺产的一个原因是怕导致下面的会阴部或者阴道的松弛。其实不管是顺产还是剖宫产,产后盆底...
周芸│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/28播放(67782)
"自然分娩后,由于产程时间较长、胎儿较大、在产程中出现胎心异常,或者难产使用产钳进行助产,这些情况都可能会造成产后盆底肌肉、韧带损伤,或者产后恢复不良导致的产后盆底肌肉松弛。尤其是在产褥期间没有很好的休息,过多活动、搬重物或者由于慢性咳嗽造成腹压增加使盆底肌肉、韧带受压力较大,导致恢复不佳,有可能会造成产后盆底肌肉松弛。因此建议产妇在产后要做好肛门收缩运动,叫凯格尔运动,可以通过收缩肛门来增强盆底肌肉的张力,快速恢复盆底状态。如果通过收缩肛门的运动后仍然不能很好的恢复盆底状态,还可以采取盆底的治疗措施,都可以帮助盆底肌肉进行恢复,避免发生产后盆底肌肉松弛。"
毛滢│北京医院
2019/11/05收听(78358)
产后盆底肌肉之所以会出现松弛,主要是在阴道分娩的时候,先露部压迫骨盆底肌肉,使骨盆底肌肉的张力降低,所以就会出现产后盆底肌肉松弛的状态。要想使盆底肌肉松弛状态得以恢复,建议做以下的处理:1、可以做盆底的康复治疗,在电刺激下使盆底的肌肉张力恢复到从前的状态,建议连续治疗2-3个疗程。2、在日常生活中要坚持做盆底的康复训练,比如做提肛运动,在休息的状态下每天建议做2次,一次30下,先收缩肛门,然后慢慢放松,反复做30次,这样有利于盆底肌肉的恢复。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17收听(94502)
顺产以后盆底松弛能否恢复,要看机体状态。十月怀胎增大的子宫可能会使腹压增加,对盆底有明显的压迫... 吴燕│北京大学人民医院 2021/02/02播放(54216)
顺产以后盆底松弛能否恢复,要看机体状态。十月怀胎增大的子宫可能会使腹压增加,对盆底有明显的压迫...
吴燕│北京大学人民医院
2021/02/02播放(54216)
盆底肌如果出现问题就是出现不同程度的功能障碍性疾病,根据严重程度,有些病人的主诉是性生活不太满... 肖斌梅│中南大学湘雅医院 2018/11/23播放(87430)
盆底肌如果出现问题就是出现不同程度的功能障碍性疾病,根据严重程度,有些病人的主诉是性生活不太满...
肖斌梅│中南大学湘雅医院
2018/11/23播放(87430)
"盆底功能障碍是由于妊娠和分娩、绝经、衰老、肥胖、长期便秘、不良的生活习惯等原因,使盆底支持结构缺陷、损伤以及功能障碍造成的疾患。主要临床表现就是尿失禁、盆底脏器脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔炎等。盆底肌像弹簧床一样衬托和支撑子宫、直肠、膀胱等盆腔脏器,它具有控制排尿、控制排便、托起脏器、维持阴道紧缩度、增加性快感、保持女性美丽形体的功能。当出现盆底肌肉松弛以后,可以有一些康复治疗的手段:第一、就是凯格尔训练;第二、可以使用盆底康复器治疗;第三、可以在医疗机构进行盆底生物反馈治疗、盆底电刺激治疗、盆底磁刺激治疗,还可以通过手法按摩和中医疗法。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04收听(24965)
"女性的盆底肌肉松弛了以后,建议做肛门的收缩运动,并且要坚持做。具体方法是每次肛门缩紧,就像大便憋不住,缩紧肛门忍大便的感觉10秒钟,慢慢放松然后5秒钟,反复重复做一共10次,每天做两遍,坚持半年左右,有助于盆底肌肉的恢复,如果效果不好,可以去医院做盆底肌肉的康复仪器治疗,治疗要坚持两个月左右,每天都要去,并且要配合医生,每次大概15-30分钟左右。"
2018/09/02收听(13306)
"盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠或者分娩,特别是产钳或者胎吸困难的阴道分娩,使盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力,还有就是产后过早参与体力劳动,特别是重体力劳动,影响了盆底组织张力的恢复导致,未复旧的子宫有不同程度的下移。还有就是慢性咳嗽,盆腔积液,频繁的举重、便秘等增加腹腔内压力,还有一些医源性因素,导致了盆底肌肉的松弛。目前盆底肌肉治疗有非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要是盆底肌肉的锻炼,方法很简单,就是嘱咐患者行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松,每次10-15分钟,每日2-3次。还有一种就是物理疗法,他是借助于辅助医疗器械治疗的,对于盆底肌肉松弛比较严重,引起阴道前后壁脱垂,子宫脱垂严重的可以辅助手术治疗。比如网片的修补,或者悬韧带的缩短术等。"
王亚平│咸阳市妇幼保健院
2018/04/21收听(67025)
"女性出现盆底肌肉松弛现象,表现为阴道壁的松弛,比如出现压力性的尿失禁,也可以表现为脏器脱垂。比较常见的子宫脱垂,如果症状不严重,可以通过功能锻炼,帮助盆底肌肉恢复正常弹性和韧性,改善盆底肌肉的松弛状态。这个运动叫缩肛运动。在做运动的时候,首先收缩肛门,坚持三秒,然后放松。反复这个动作10-15次为1组,每天可以做2-3组。坚持6-8周,症状就会有明显的缓解。但是对于盆底肌肉松弛症状比较严重的女性,通过缩肛运动很难得到缓解。可以做全盆的重建手术,手术之后症状就会缓解。"
申利文│天脊医院
2018/06/04收听(123)
盆底肌肉松弛可以造成阴道松弛、盆腔脏器脱垂、尿失禁等各种各样的情况。患者在没有盆底康复禁忌症的... 马磊│海南省第三人民医院 2019/01/23播放(68526)
盆底肌肉松弛可以造成阴道松弛、盆腔脏器脱垂、尿失禁等各种各样的情况。患者在没有盆底康复禁忌症的...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23播放(68526)
盆底肌就像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器,具有控制排尿、排便,维持阴道紧缩度等... 印婷│华润武钢总医院 2018/10/25播放(75608)
盆底肌就像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器,具有控制排尿、排便,维持阴道紧缩度等...
印婷│华润武钢总医院
2018/10/25播放(75608)
"盆底肌肉松弛多发生于多产妇女,由于多次分娩,胎头通过骨盆对盆底损伤引起盆底肌肉断裂,继而失去弹性,引起松弛。盆底松弛表现为子宫在正常位置上有所下降,子宫及盆底其他肌肉和韧带弹性逐渐减弱,而导致盆底脏器发生下垂。同时阴道前、后壁发生膨出,膀胱和直肠也发生膨出。患者表现为张力性尿失禁或者排便困难、排不尽大便的感觉。盆底肌肉松弛最佳恢复时间应该是在产后半年之内,产后半年之内在盆底肌肉松弛还没有达到永久性松弛之前,就通过盆底功能训练而达到恢复盆底机能的作用。盆底功能训练最简单的就是凯格尔运动,也就是缩肛运动,通过平常对收缩肛门及盆底肌肉持续性锻炼而达到恢复盆底肌肉松弛的目的。如果在产后半年,盆底肌肉持续性松弛的状态已经发生,再恢复到原来的状态就非常难。当然通过缩肛运动和加强体育锻炼也可能会延缓盆底肌肉松弛的发展速度,但也很难恢复到原来正常的状态。一旦发生产后半年的永久性盆底肌肉松弛,可以借助于手术和外阴修复的治疗进行恢复。"
高珊│中日友好医院
2020/03/24收听(37480)
女性多次顺产分娩或者顺产时产程太长、孩子太大都可能会导致盆底肌松弛,从而引起阴道前、后壁膨出以及子宫脱垂。盆底肌松弛的症状有阴道松弛、压力性尿失禁,比如大笑、咳嗽、用力排便时,当腹压增加时尿液不自主溢出体外。盆底肌松弛还导致性生活时愉快感不足以及反复的泌尿系感染,还可能会出现肛门坠胀以及大便时阴道有下坠的感觉。如果出现盆底肌松弛现象,没有及时改善时容易导致症状加重。还会引起各种脱垂的现象,比如子宫脱垂或者膀胱脱垂等。所以一定要及时、正规治疗盆底松弛,到医院做恢复盆底肌松弛的治疗。
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12收听(50184)
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